TOP 11 en iyi stepper: 2024-2025 derecelendirmesi ve ev için hangisinin daha iyi seçileceği

Step, 2024-2025'deki en popüler ev egzersiz ekipmanlarından biridir. İlk bakışta, basit bir cihaz, eviniz için bir model seçerken dikkate alınması gereken bazı özelliklere sahiptir.

Klasik bir step kimin için uygundur ve kimin için döner bir model satın almak daha iyidir? Aralayıcılar gerekli mi? Yük nasıl kontrol edilebilir?

Üreticilerin ve seçeneklerin çeşitliliğinde tamamen kaybolmamanız için, en popüler modeller hakkında veri topladık, teknik özelliklerini karşılaştırdık ve zayıf ve güçlü yönleri belirledik.

Derecelendirmeler, üreticilerin resmi web sitelerinden alınan bilgilere ve gerçek müşteri incelemelerine dayanmaktadır.

Ev için en iyi 11 stepper değerlendirmesi 2024-2025

Bu derecelendirme, uzmanlara ve sıradan kullanıcılara göre kalite ve güvenilirlik açısından en iyi stepperleri içerir.

Yer	İsim	Fiyat
Ev için TOP 11 en iyi stepper
1	HyperFit Süper Antrenör G-90	fiyat isteyin
2	DFC SC-S032	fiyat isteyin
3	DFC SC-S085	fiyat isteyin
4	DFC SC-S083	fiyat isteyin
5	DFC SC-S9010D	fiyat isteyin
6	DFC SC-5901	fiyat isteyin
7	Xterra RSX1500	fiyat isteyin
8	Torneo Tempo S-221	fiyat isteyin
9	Torneo Twister S-211	fiyat isteyin
10	Vatoz ST-S011	fiyat isteyin
11	Torneo Deluxe S-232	fiyat isteyin

Bir step nasıl seçilir?

Bir step satın almaya karar verirseniz, seçim yaparken aşağıdaki parametreleri değerlendirin:

• Paranızın karşılığı. Düşük maliyet, düşük verimliliğe eşit değildir.Step basit bir simülatördür, bu onun ana avantajlarından biridir.
• Boyut. Cihazın boyutları kurulacağı odaya uygun olmalıdır.
• Korkuluklar veya genişleticiler. Antrenman sırasında dengenin korunmasına ve üst kas gruplarının gelişmesine yardımcı olur.
• Ağırlık. Cihaz düzenli olarak karşılaşacağı yüklere uygun olmalıdır.
• Eğitim programları. Sadece nihai sonuca değil, aynı zamanda cihazın maliyetine ve boyutlarına da yansırlar.

Modele genel bakış

HyperFit Süper Antrenör G-90

simülatörün işlevselliği ve tam anlamıyla tüm vücudu eğitimde kullanmanıza izin verir.

HyperFit step pedalları dünyanın en iyilerinden biri olarak kabul edilir. Yükseklikleri ayarlanabilir, yenilikçi kaymaz yüzeyli geniş bir şekle ve maksimum stabilite için 3D sırt, kenarlara sahiptirler.

Kullanıcı, fiziksel yeteneklerine bağlı olarak yükü artırabilir veya azaltabilir..

Hafifliği ve kompakt boyutları, stepper'ı sınırlı alanda bile her yerde saklamanıza olanak tanır.

Simülatör, yakılan kalorileri, atılan adım sayısını ve antrenman süresini gösteren bir ekrana sahiptir.

Temel özellikleri:

• Tip klasiktir.
• Ağırlığa dayanır - 120 kg'a kadar.
• Ekran okumaları - kalori tüketimi, toplam adım sayısı ve adım başına kadans
• antrenman, antrenman zamanı.
• Boyutlar ve ağırlık - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simülatör, yerleşik bir yaşam tarzı ile fiziksel aktiviteyi artırmaya ve performansı düşürmeye yardımcı olacaktır. kilolu.

Çelik konstrüksiyon güvenilir ve dayanıklıdır, 110 kg'a kadar yüklere dayanabilir. El genişleticileri içerir. Daha fazla çok yönlülük ve iyi sonuçlar elde etmek için simülatör bir hidrolik sistemle donatılmıştır.

Cihazın boyutları ve 6700 gram ağırlığı, cihazı bir yerden bir yere taşımayı ve saklamak için bir köşe seçmeyi kolaylaştırıyor. Küçük bir ekran, temel bilgileri gösterir - egzersiz başına kaç kalori yakılır ve sporcunun hangi sıklıkta adım attığını gösterir. Bacak kaslarını iyi yükler, dayanıklılığı arttırır, genişleticiler göğüs kaslarını çalıştırmanıza izin verir.

İşlem tamamen özerktir ve bir ağ bağlantısı gerektirmez. Simülatörün pedallarının yükünü ve yüksekliğini ayarlamasına izin verilir.

Parçaların düzenli olarak yağlanmasıyla, çalışma sırasında gıcırtı veya tıkırtı olmaz. Bilgisayar pille çalışır, antrenmanın başlangıcında otomatik olarak açılır. Aynı şirketin bir kardiyo kemerini bağlayabilirsiniz. Ayrı olarak, platformun yüzeyini not ediyoruz - kaymaz, tabanlarla iyi bir tutuş sağlar.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 110 kg'a kadar.
• Ekran, adımların sıklığını ve yakılan kaloriyi gösterir.
• Boyutlar ve ağırlık - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

Bu modelin 2017 yılında piyasaya sürülmesine rağmen, en popüler, taklitçi modellerden biri olmaya devam ediyor. Kuzey yürüyüşü.

Döner mini step, yaşlılar tarafından kullanım için çok uygundur. Tasarım stabildir, rahat kulplarla, gövde dayanıklıdır ve 100 kg'a kadar bir sporcunun ağırlığına dayanabilir.

Hidrolik sistem sayesinde sorunsuz ve sessiz çalışır. Bacak ve kalça kaslarını iyi yükler, vücudu iyi durumda tutar. Tarama işlevine sahip kurulu bilgisayar pillerle çalışır, simülatörün kendisi tamamen özerktir.

Değişken etkililik eğitimine izin veren sadece sekiz yük seviyesi. Küçük ekran size ne kadar süredir ve hangi adım sıklığında egzersiz yaptığınızı gösterecek ve ayrıca kalori tüketimini de gösterecektir.

Korkulukların çıkarılması / takılması kolay ve basittir, genişleticilerle değiştirilebilir veya onlarsız ödünç alınabilir. Ayak platformu dokulu, kaymaz, tamamen güvenlidir. Pedalların yüksekliği ve yük, ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabilir.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 100 kg.
• Ekran okumaları - kalori, adım sıklığı.
• Boyutlar ve ağırlık - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Kalçaları ve bacak kaslarını eğitmek, kompakt boyuttaki bu parlak yeşil yakışıklı adamın ana görevidir. Kullanımı 100 kg'a kadar yüke dayanabilen güvenilir tasarımı ve herhangi bir kaymayı önleyen platformların kabartma yüzeyi sayesinde kesinlikle güvenlidir.

Simülatör, tarama işlevine sahip bir bilgisayarla donatılmıştır. Antrenmanın başlangıcında bir kez otomatik olarak açılır, sadece ilk adımı atın. Hidrolik mekanizma sayesinde birbirine bağlı pedal hareketi, sarsıntı ve aşırı gürültü olmadan yumuşak bir adım sağlar.

Cihaz, sınıfların etkinliğini değerlendirmek için gerekli tüm bilgileri gösteren küçük bir ekrana sahiptir. Harcanan süreyi ve kaloriyi, kaç adımda ve hangi sıklıkta yaptığınızı takip edebilirsiniz.

Kompakt boyutlar, bir sonraki antrenmanınızı beklerken makinenin size müdahale etmeyeceği en uygun saklama yerini bulmanıza yardımcı olacaktır. İş, sporcunun çabalarına dayalı olarak, ağa bağlanmadan tamamen özerktir.

Temel özellikleri:

• Tip klasik.
• Ağırlığa dayanır - 100 kg.
• Gösterge göstergeleri - adım sıklığı, kalori.
• Boyutlar ve ağırlık - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Bu modeli satın alırken, stepper tırabzanının sabit olduğunu, sadece pedallarının döner olduğunu unutmayın. Tasarım sağlam ve güvenilir, çalışma sırasında gıcırdama yapmaz, alt kısımdaki silikon ayaklar sayesinde kaymaz, zeminde iyi tutuş sağlar.

DFC SC-S9010D, bağımsız pedal hareketine sahip değildir. Ara parça dahil değildir. Simülatörün çalışması özerktir, sadece sporcunun çabalarıyla düzenlenir.

Montajı ve sökülmesi kolaydır, ancak çalışmaya başlamadan önce simülatöre zarar vermemek için tüm bağlantı elemanlarının kalitesini kontrol ettiğinizden emin olun. Yağlayıcının düzenli kullanımı ile yabancı sesler görünmeyecektir.

Tarama ve otomatik başlatma işlevine sahip standart bir bilgisayar, antrenmanınızı takip etmenize yardımcı olur. Cihaz, çalışma döngüsü ve dakika başına adım sayısını, hangi adım sıklığıyla yaptığınızı, kaç kalori harcandığını sayar. Stepper'ı kulpsuz veya uygun bir genişletici kullanarak kullanabilirsiniz.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 100 kg'a kadar.
• Ekran okumaları - kalori, adım sıklığı.
• Boyutlar ve ağırlık - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

SC-5901 modeli, DFC step liderleri serisini tamamlar. Avantajlarından biri, tırabzanın tutamaçlarının yerleştirilmiş olmasıdır. Egzersiz sırasında kalp atış hızını ölçmek için hassas sensörler.

Bir bardak veya su şişesi için bir tutucu da vardır. Simülatör, yukarıda açıklanan muadillerinden biraz daha büyük ve ağırdır, bu nedenle daire içinde hareket etmeyi kolaylaştırmak için taşıma silindirleri ile donatılmıştır.

Yük taşıma kapasitesi de arttı. Bu simülatör, 130 kg'a kadar olan sporcular tarafından kullanılabilir. Bilgisayar pillerle çalışır, bir antrenmanın başlamasıyla başlar ve nabız, kalori, frekans ve adım sayısı hakkında bilgi görüntüler.

SC-5901, bağımsız stepler için çok iyi olan 12 yük seviyesi ile donatılmıştır. Yükleme sistemi iki hidrolik silindir tarafından desteklenmektedir. Parkur pürüzsüz ve sessiz çıkıyor, platformların yüzeyi kaymaz bir kaplama ile korunuyor. 2024-2025 için bu, ev kullanımı için en iyi stepperlerden biridir.

Temel özellikleri:

• Tip klasik.
• Ağırlığa dayanır - 130 kg.
• Ekran okumaları - adımlar, kaloriler.
• Boyutlar ve ağırlık - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

Verimliliği ve geniş işlevselliği nedeniyle, böyle bir model sadece bir apartman dairesinde değil, aynı zamanda Spor salonunda.Cihazın çalışması özerktir, 120 kg'a kadar yüke dayanabilir.

Özelliklerden - profesyonel sporcular için bile eğitime izin veren 24 yük seviyesi. 21 yerleşik programı vardır, bunlar iki türe ayrılır - kullanıcı ve sabit bir kalp atış hızının korunması.

Kardiyo sensörü direksiyon simidine, yani kollara monte edilmiştir. Cihaz okumaları okur ve ekranda görüntüler. Sabit kalp atış hızı eğitimi beş tipte yapılabilir, geri kalanı kullanıcının hareketlerinin yoğunluğuna bağlıdır.

Bir akıllı telefon bağlamak mümkündür. Özel bir uygulama eğitim verilerini görüntüler, sonuçları kaydeder, ilerlemeyi analiz eder. Simülatörün alt kısmında düz olmayan zeminler için bir kompansatör bulunmaktadır. Platformların güvenilir çerçevesi ve kaymaz yüzeyi ile birlikte, çalışma sırasında tam güvenlik sağlar.

Temel özellikleri:

• Tip - yatay.
• Ağırlığa dayanır - 120 kg.
• Gösterge göstergeleri - hız, kadans, yakılan kalori, kalp atış hızı, mod.
• Boyutlar ve ağırlık - 132.4 × 73.7 × 126.9 cm, 59.9 kg.

Torneo Tempo S-221

Eğitim sırasında destek için rahat saplı döner stepper. Ön direk kullanıcı tarafından ayarlanabilir yüksekliğine göre veya tamamen kaldırılmıştır. Simülatör 100 kg ağırlığa kadar yüke dayanabilir, sabit bir şekilde yerleştirilir, yüzeye güvenilir yapışma nedeniyle hareket sırasında zeminde kaymaz.

Cihazın çalışması özerktir, küçük bir bilgisayar pillerle çalışır ve döngü, kalori ve adım sayısı göstergelerini görüntüler.Step, oldukça kompakt boyuttadır ve odada fazla yer kaplamaz. Kulp çıkarıldıktan sonra kolayca bir yatak veya kanepenin altına yerleştirilebilir.

Pedalların yüksekliği ve dolayısıyla eğitim sırasındaki yük, kullanıcı tarafından özel bir cıvata kullanılarak manuel olarak ayarlanır. Doğru çalışma ve düzenli kalibrasyon ve yağlama ile step sessiz çalışır.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 100 kg.
• Ekran okumaları - adımlar, kaloriler.
• Boyutlar ve ağırlık - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simülatör, yerleşik bir yaşam tarzı ile fiziksel aktiviteyi artırmaya ve fazlalığı azaltmaya yardımcı olacaktır. ağırlık.

Çelik konstrüksiyon güvenilir ve dayanıklıdır, 120 kg'a kadar yüklere dayanabilir. El genişleticileri içerir. Daha fazla çok yönlülük ve iyi sonuçlar elde etmek için simülatör bir hidrolik sistemle donatılmıştır, adım uzunluğunu değiştirebilirsiniz.

Cihazın boyutları ve nispeten düşük ağırlığı, cihazı bir yerden bir yere taşımayı ve saklamak için bir köşe seçmeyi kolaylaştırır. Küçük bir ekran, temel bilgileri gösterir - egzersiz başına kaç kalori yakılır ve sporcunun hangi sıklıkta adım attığını gösterir.

Bacak kaslarını iyi yükler, dayanıklılığı arttırır, genişleticiler göğüs kaslarını çalıştırmanıza izin verir. İşlem tamamen özerktir ve bir ağ bağlantısı gerektirmez. Simülatörün pedallarının yükünü ve yüksekliğini ayarlamasına izin verilir.

Parçaların düzenli olarak yağlanmasıyla, çalışma sırasında gıcırtı veya tıkırtı olmaz. Bilgisayar pille çalışır, antrenmanın başlangıcında otomatik olarak açılır.Platformun yüzeyi yüksek güvenlikten sorumludur - kaymaz, tabanlarla iyi bir tutuş sağlar.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 120 kg.
• Ekranda adımlar ve kaloriler gösterilir.
• Boyutlar ve ağırlık - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Vatoz ST-S011

Bu simülatörün çalışma prensibi, sadece rahat bir kulp ile şirkette merdiven çıkmaya çok benzer. Donanımlı Adımların sayısını ve yakılan kalorileri, antrenmanın süresini gösteren küçük bir ekrana sahip bir bilgisayar. Tüm göstergeleri sıfırlamak için bir düğme vardır.

Sorunsuz ve neredeyse sessiz çalışır, yastıklama sistemi kas-iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltır, bu nedenle cihaz yaşlılar veya bir yaralanmadan sonra iyileşenler için çok uygundur.

Simülatör, silikon contalı sabit ayaklar üzerine yerleştirilmiştir, bu sayede zemin kaplaması bozulmaz ve aktif hareket sırasında yer değiştirme olmaz. Hafifliği, cihazı özgürce hareket ettirmenizi sağlar, küçük odalarda bile fazla yer kaplamaz.

Temel özellikleri:

• Tip - döner.
• Ağırlığa dayanır - 100 kg.
• Ekran kalori okur.
• Boyutlar ve ağırlık - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Bu simülatörün tasarımı stabildir, rahat kulplarla gövde dayanıklıdır ve 110 kg'a kadar bir sporcunun ağırlığına dayanabilir.

Hidrolik sistem sayesinde sorunsuz ve sessiz çalışır. Bacak ve kalça kaslarını iyi yükler, vücudu iyi durumda tutar. Tarama işlevine sahip kurulu bilgisayar pillerle çalışır, simülatörün kendisi tamamen özerktir.

Değişken etkililik eğitimine izin veren sadece sekiz yük seviyesi. Küçük ekran size ne kadar süredir ve hangi adım sıklığında egzersiz yaptığınızı gösterecek ve ayrıca kalori tüketimini de gösterecektir.

Korkulukların çıkarılması / takılması kolay ve basittir, genişleticilerle değiştirilebilir veya onlarsız ödünç alınabilir. Ayak platformu dokulu, kaymaz, tamamen güvenlidir. Daha fazla konfor için yumuşak ekler vardır. Pedalların yüksekliği ve yük, ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabilir.

Temel özellikleri:

• Tip klasik.
• Ağırlığa dayanır - 110 kg.
• Ekran okumaları - kalori, adım sıklığı.
• Boyutlar ve ağırlık - 55x39x24 cm, 11 kg.

Bir stepin avantajları ve faydaları nelerdir?

Step kullanmanın birçok avantajı vardır:

• basitlik - karmaşık egzersizler yok, küçük bir yükle alışılmış yürüyüş;
• kompaktlık - simülatörün küçük boyutları, küçük daireler ve ofis binaları için uygundur;
• yük ayarı - yavaş yavaş fiziksel aktiviteye alışırsınız, yükü yavaş yavaş arttırırsınız ve sonuç olarak dayanıklılığı arttırırsınız;
• özerklik - simülatör bir ağ bağlantısı gerektirmez;
• Uygun Fiyat herhangi bir cüzdan için;
• güvenli kullanım düşük yaralanma riski ile;
• Hem üst hem de alt kas gruplarını çalıştırır.

Bu tür bir eğitim, dayanıklılığınızı artıracak, kalp ve kan damarlarının çalışmasını stabilize edecek, pres, göğüs, kol ve bacak kaslarını güçlendirecektir. Vücut kalitesinin arttığını, ağırlığının azaldığını, nefes almanın kolaylaştığını ve soğuk algınlığına karşı direncin arttığını fark edeceksiniz.

Stepper türleri

Stepper çeşitli tiplerde gelir ve aşağıdaki parametrelere göre bunlara ayrılır:

• mekanik ve manyetik - yani, yükleme sistemi;
• pedallar - bağımsız veya birbirine bağlı hareket.

Mekanik, iki hidrolik silindir ile donatılmıştır, sessizdir, bakımı ve çalıştırılması kolaydır ve maliyeti önemli ölçüde düşüktür.

Manyetik stepperler, pedalların manyetik direnci prensibine göre çalışır ve bir panel tarafından kontrol edilir. Modern elektronikler buraya kurulur, daha fazla işlev, bireysel veya yerleşik bir programa göre eğitim mümkündür, ancak bunlar daha büyük ve çok daha pahalıdır.

Bağımlı vuruş, mekanik bir tahrik ve iki hareketli aşama yardımıyla gerçekleştirilir. Her iki bacağa binen yük doğru orantılıdır ve fazla çaba gerektirmez. Yükü ayarlamak imkansızdır, ancak bu tür cihazların kullanımı kolaydır, özerk ve ucuzdur.

Bağımsız pedal hareketinden yerleşik elektronik bilgisayar sorumludur. Bu nedenle kullanıcı yükü bağımsız olarak ayarlayabilir veya antrenman programını takip edebilir, yükü her bir bacağa ayrı ayrı dağıtabilir (yani yaralanma sonrası bacağını yedekleyebilir). Bu tür cihazlar daha güvenli ve daha etkilidir, ancak daha pahalıdır.

Hangi step daha iyi - döner mi yoksa klasik mi?

Klasik stepper, normal merdiven tırmanışını taklit eder ve düzenli düşük etkili kardiyo egzersizleri sağlar.

Rotary'nin farklı bir çalışma prensibi vardır. Daha çok Nordik yürüyüş veya kayak gibidir. Buradaki yük biraz daha fazladır, pres, kol ve göğüs kasları harekete geçer. Ancak bir fiyata bile, bu tür cihazlar, işlevlerin ve ek cihazların sayısı nedeniyle klasik modellerden biraz daha fazladır.

Hangisi daha iyi - egzersiz bisikleti mi yoksa step mi?

Sabit bir bisiklet üzerinde antrenman yaparken, yakılan kalori sayısının bir step üzerinde antrenman sonuçlarıyla aynı olmasına rağmen, kol ve sırt kasları dahil değildir. Bu nedenle, tek tip bir sonuç için döner step lehine seçim yapmak daha iyidir.

Hangisi daha iyi, koşu bandı mı yoksa step mi?

Bu iki simülatör arasında seçim yaparken iki derece yük arasında seçim yaptığınızı belirtmekte fayda var.

Koşu bandı, bir saatlik antrenman başına daha fazla kalori yakar, ancak kas-iskelet sistemi de tamamen dahil olur. Ciddi bir yaralanmadan sonra veya yaşlılıkta, kademeli olarak vücudu aktiviteye alıştırmak için step kullanmak en iyisidir.

faydalı video

Bir step nasıl seçilir: