TOP 11 pinakamahusay na steppers: rating 2024-2025 at kung alin ang mas mahusay na pumili para sa bahay

Ang stepper ay isa sa pinakasikat na kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay noong 2024-2025. Sa unang tingin, ang isang simpleng device ay may ilang partikular na feature na mahalagang isaalang-alang kapag pumipili ng modelo para sa iyong tahanan.

Para kanino ang isang klasikong stepper ay angkop, at para kanino mas mahusay na bumili ng isang rotary na modelo? Kinakailangan ba ang mga spacer? Paano makokontrol ang pagkarga?

Upang hindi ka ganap na mawala sa iba't ibang mga tagagawa at mga pagpipilian, nakolekta namin ang data sa mga pinakasikat na modelo, inihambing ang kanilang mga teknikal na katangian, at natukoy ang mga kahinaan at kalakasan.

Ang mga rating ay batay sa impormasyon mula sa mga opisyal na website ng mga tagagawa at mga tunay na review ng customer.

Rating ng TOP 11 pinakamahusay na steppers para sa bahay 2024-2025

Kasama sa rating na ito ang pinakamahusay na mga stepper sa mga tuntunin ng kalidad at pagiging maaasahan, ayon sa mga eksperto at ordinaryong gumagamit.

Paano pumili ng isang stepper?

Kung magpasya kang bumili ng isang stepper, kapag pumipili, suriin ang mga sumusunod na parameter:

• Halaga para sa pera. Ang mababang gastos ay hindi katumbas ng mababang kahusayan.Ang stepper ay isang simpleng simulator, ito ay isa sa mga pangunahing bentahe nito.
• Ang sukat. Ang mga sukat ng aparato ay dapat magkasya sa silid kung saan ito mai-install.
• Mga handrail o expander. Tumutulong na mapanatili ang balanse sa panahon ng pagsasanay at bumuo ng mga upper muscle group.
• Ang bigat. Ang aparato ay dapat na angkop para sa mga load na ito ay regular na nakakaharap.
• Programa para sa pagsasanay. Ang mga ito ay makikita hindi lamang sa panghuling resulta, kundi pati na rin sa gastos at sukat ng device.

Pangkalahatang-ideya ng modelo

HyperFit Supertrainer G-90

ang pag-andar ng simulator at pinapayagan kang gamitin nang literal ang buong katawan sa pagsasanay.

Ang mga HyperFit stepper pedal ay itinuturing na ilan sa pinakamahusay sa mundo. Ang mga ito ay adjustable sa taas, may malawak na hugis na may makabagong non-slip surface at 3D tread, mga gilid para sa maximum na katatagan.

Maaaring dagdagan o bawasan ng user ang load depende sa kanilang pisikal na kakayahan..

Ang magaan na timbang at mga compact na sukat ay nagbibigay-daan sa iyo na iimbak ang stepper kahit saan, kahit na sa limitadong espasyo.

Ang simulator ay nilagyan ng isang display na nagpapakita ng mga nasunog na calorie, ang bilang ng mga hakbang na ginawa at ang oras ng pagsasanay.

Pangunahing katangian:

• Ang uri ay klasiko.
• Lumalaban sa timbang - hanggang sa 120 kg.
• Mga pagbabasa sa display - pagkonsumo ng calorie, kabuuang mga hakbang at ritmo bawat
• pag-eehersisyo, oras ng pag-eehersisyo.
• Mga sukat at timbang - 51 x 48 x 23 cm, 8.3 kg.

DFC SC-S032

Ang simulator ay makakatulong sa pagtaas ng pisikal na aktibidad na may isang laging nakaupo na pamumuhay at bawasan ang pagganap sobra sa timbang.

Ang konstruksiyon ng bakal ay maaasahan at matibay, na makatiis ng mga karga hanggang 110 kg. May kasamang mga pagpapalawak ng kamay. Para sa higit na kakayahang magamit at upang makamit ang magagandang resulta, ang simulator ay nilagyan ng hydraulic system.

Ang mga sukat ng device, pati na rin ang bigat na 6700 gramo, ay nagpapadali sa paglipat ng device mula sa lugar patungo sa lugar at pumili ng sulok para sa imbakan para dito. Ang isang maliit na display ay nagpapakita ng pangunahing impormasyon - kung gaano karaming mga calorie ang nasunog sa bawat pag-eehersisyo at kung anong dalas ng mga hakbang ang mayroon ang atleta. Mahusay na naglo-load ang mga kalamnan ng mga binti, pinatataas ang tibay, pinapayagan ka ng mga expander na mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng dibdib.

Ang operasyon ay ganap na nagsasarili at hindi nangangailangan ng koneksyon sa network. Pinapayagan na ayusin ang pagkarga at taas ng mga pedal ng simulator.

Sa regular na pagpapadulas ng mga bahagi, walang langitngit o kalansing sa panahon ng operasyon. Ang computer ay tumatakbo sa mga baterya, awtomatikong lumiliko kaagad sa simula ng pag-eehersisyo. Maaari mong ikonekta ang isang cardio belt ng parehong kumpanya. Hiwalay, tandaan namin ang ibabaw ng platform - hindi ito madulas, na nagbibigay ng mahusay na pagkakahawak sa mga talampakan.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - hanggang sa 110 kg.
• Ipinapakita ng display ang dalas ng mga hakbang at calorie na nasunog.
• Mga sukat at timbang - 51x55x24 cm, 6.7 kg.

DFC SC-S085

Sa kabila ng katotohanan na ang modelong ito ay inilabas noong 2017, nananatili itong isa sa pinakasikat, ginagaya Nordic na paglalakad.

Ang rotary mini stepper ay angkop para sa paggamit ng mga matatanda. Ang disenyo ay matatag, na may kumportableng mga hawakan, ang katawan ay matibay at makatiis sa bigat ng isang atleta hanggang sa 100 kg.

Gumagana nang maayos at tahimik dahil sa hydraulic system. Well load ang mga kalamnan ng mga binti at pigi, pinapanatili ang katawan sa magandang hugis. Ang naka-install na computer na may function ng pag-scan ay pinapagana ng mga baterya, ang simulator mismo ay ganap na nagsasarili.

Walong antas lamang ng pagkarga, na nagbibigay-daan para sa pagsasanay ng iba't ibang bisa. Ipapakita sa iyo ng maliit na display kung gaano katagal ka nang nag-eehersisyo at kung anong dalas ng mga hakbang, pati na rin ang pagpapakita ng pagkonsumo ng calorie.

Ang mga handrail ay madali at simpleng tanggalin / i-install, maaaring palitan ng mga expander o hiniram lamang nang wala ang mga ito. Ang platform ng paa ay may texture, hindi madulas, ganap na ligtas. Ang taas ng mga pedal, pati na rin ang pagkarga, ay maaaring iakma upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - 100 kg.
• Mga pagbabasa ng display - calories, dalas ng hakbang.
• Mga sukat at timbang - 46x41x138 cm, 9.5 kg.

DFC SC-S083

Ang pagsasanay sa puwit at kalamnan ng mga binti ay ang pangunahing gawain ng maliwanag na berdeng guwapong lalaking ito na may compact size. Ang paggamit nito ganap na ligtas dahil sa isang maaasahang disenyo na makatiis ng pagkarga ng hanggang 100 kg, at ang relief surface ng mga platform, na hindi kasama ang anumang pagdulas.

Ang simulator ay nilagyan ng isang computer na may function ng pag-scan. Awtomatikong nag-o-on ito nang isang beses sa simula ng pag-eehersisyo, gawin lang ang unang hakbang. Ang nagtutulungang paglalakbay ng pedal dahil sa mekanismo ng haydroliko ay nagbibigay ng isang maayos na hakbang nang walang mga jerks at labis na ingay.

Ang aparato ay may maliit na display na nagpapakita ng lahat ng kinakailangang impormasyon upang suriin ang pagiging epektibo ng mga klase. Maaari mong subaybayan ang oras at mga calorie na ginugol, kung gaano karaming mga hakbang at kung gaano kadalas mo ito ginawa.

Ang mga compact na sukat ay makakatulong sa iyo na mahanap ang pinakamainam na lugar ng imbakan, kung saan ang makina ay hindi makagambala sa iyo habang naghihintay para sa iyong susunod na pag-eehersisyo. Ang trabaho ay ganap na nagsasarili, nang hindi kumokonekta sa network, batay sa mga pagsisikap ng atleta.

Pangunahing katangian:

• Ang uri ay klasiko.
• Lumalaban sa timbang - 100 kg.
• Mga indikasyon sa pagpapakita - dalas ng hakbang, calories.
• Mga sukat at timbang - 42x32x20 cm, 7.2 kg.

DFC SC-S9010D

Kapag binibili ang modelong ito, tandaan na ang handrail ng stepper ay nakatigil, tanging ang mga pedal nito ay umiikot. Disenyo matatag at maaasahan, hindi gumagapang sa panahon ng operasyon, hindi madulas dahil sa mga paa ng silicone sa ibaba, na nagbibigay ng mahusay na pagkakahawak sa sahig.

Ang DFC SC-S9010D ay walang independiyenteng paglalakbay sa pedal. Walang kasamang mga spacer. Ang pagpapatakbo ng simulator ay nagsasarili, ito ay kinokontrol lamang ng mga pagsisikap ng atleta.

Madaling i-assemble at i-disassemble, ngunit bago simulan ang trabaho, siguraduhing suriin ang kalidad ng lahat ng mga fastener upang maiwasan ang pinsala sa simulator. Sa regular na paggamit ng lubricant, hindi lalabas ang mga kakaibang tunog.

Ang isang karaniwang computer na may function ng pag-scan at auto-start ay makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong pag-eehersisyo. Binibilang ng device ang bilang ng mga hakbang sa bawat cycle ng trabaho at bawat minuto, kung gaano kadalas ng mga hakbang ang ginawa mo, kung gaano karaming mga calorie ang naubos. Maaari mong gamitin ang stepper nang walang mga hawakan, o sa pamamagitan ng paggamit ng angkop na expander.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - hanggang sa 100 kg.
• Mga pagbabasa ng display - calories, dalas ng hakbang.
• Mga sukat at timbang - 53x42x128 cm, 10.2 kg.

DFC SC-5901

Kinukumpleto ng modelong SC-5901 ang linya ng mga pinuno ng stepper ng DFC. Ang isa sa mga pakinabang nito ay ang mga hawakan ng handrail ay inilalagay mga sensitibong sensor upang sukatin ang tibok ng puso habang nag-eehersisyo.

Mayroon ding lalagyan ng baso o bote ng tubig. Ang simulator ay bahagyang mas malaki at mas mabigat kaysa sa mga katapat na inilarawan sa itaas, samakatuwid ito ay nilagyan ng mga roller ng transportasyon upang gawing simple ang paglipat sa paligid ng apartment.

Tumaas din ang kapasidad ng pagdadala ng load. Ang simulator na ito ay maaaring gamitin ng mga atleta na tumitimbang ng hanggang 130 kg. Ang computer ay tumatakbo sa mga baterya, nagsisimula sa pagsisimula ng isang pag-eehersisyo at nagpapakita ng impormasyon tungkol sa pulso, calories, dalas at bilang ng mga hakbang.

Ang SC-5901 ay nilagyan ng 12 load level, na napakahusay para sa standalone steppers. Ang loading system ay pinapagana ng dalawang hydraulic cylinders. Ang kurso ay nagiging makinis at tahimik, ang ibabaw ng mga platform ay protektado ng isang antiskid covering. Para sa 2024-2025, ito ay isa sa mga pinakamahusay na stepper para sa paggamit sa bahay.

Pangunahing katangian:

• Ang uri ay klasiko.
• Lumalaban sa timbang - 130 kg.
• Ipakita ang mga pagbabasa - mga hakbang, calories.
• Mga sukat at timbang - 117x80x147 cm, 36.5 kg.

Xterra RSX1500

Dahil sa kahusayan at malawak na pag-andar nito, ang gayong modelo ay matatagpuan hindi lamang sa isang apartment, kundi pati na rin sa gym.Ang pagpapatakbo ng aparato ay nagsasarili, maaari itong makatiis ng pagkarga ng hanggang 120 kg.

Sa mga tampok - 24 na antas ng pagkarga, na nagbibigay-daan sa pagsasanay kahit para sa mga propesyonal na atleta. Mayroon itong 21 built-in na mga programa, nahahati sila sa dalawang uri - user at may pagpapanatili ng pare-pareho ang rate ng puso.

Ang cardio sensor ay naka-mount sa manibela, lalo na sa mga hawakan. Binabasa ng device ang mga pagbabasa at ipinapakita ang mga ito sa screen. Ang patuloy na pagsasanay sa rate ng puso ay maaaring gawin sa limang uri, ang iba ay batay sa intensity ng mga paggalaw ng gumagamit.

Posibleng ikonekta ang isang smartphone. Ang isang espesyal na application ay nagpapakita ng data ng pagsasanay, sine-save ang mga resulta, pinag-aaralan ang pag-unlad. Sa ilalim ng simulator mayroong isang compensator para sa hindi pantay na sahig. Sa kumbinasyon ng maaasahang frame at anti-slip na ibabaw ng mga platform, tinitiyak nito ang kumpletong kaligtasan sa panahon ng operasyon.

Pangunahing katangian:

• Uri - pahalang.
• Lumalaban sa timbang - 120 kg.
• Mga indikasyon ng display - bilis, ritmo, nasunog na calorie, tibok ng puso, mode.
• Mga sukat at timbang - 132.4 × 73.7 × 126.9 cm, 59.9 kg.

Torneo Tempo S-221

Rotary stepper na may komportableng hawakan para sa suporta sa panahon ng pagsasanay. Ang front post ay maaaring ayusin ng gumagamit ayon sa taas nito o ganap na tinanggal. Ang simulator ay maaaring makatiis ng isang load ng hanggang sa 100 kg ng timbang, ay inilagay stably, hindi dumulas sa sahig sa panahon ng paggalaw dahil sa maaasahang pagdirikit sa ibabaw.

Ang pagpapatakbo ng aparato ay nagsasarili, ang isang maliit na computer ay tumatakbo sa mga baterya at ipinapakita ang mga tagapagpahiwatig ng cycle, calories at ang bilang ng mga hakbang.Ang stepper ay medyo compact sa laki at hindi tumatagal ng maraming espasyo sa silid. Kapag naalis na ang hawakan, madali itong mailagay sa ilalim ng kama o sofa.

Ang taas ng mga pedal, at samakatuwid ang pagkarga sa panahon ng pagsasanay, ay manu-manong inaayos ng gumagamit gamit ang isang espesyal na bolt. Sa wastong operasyon at regular na pagkakalibrate at pagpapadulas, ang stepper ay gumagana nang tahimik.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - 100 kg.
• Ipakita ang mga pagbabasa - mga hakbang, calories.
• Mga sukat at timbang - 53x48x129 cm, 12.3 kg.

Torneo Twister S-211

Ang simulator ay makakatulong sa pagtaas ng pisikal na aktibidad na may isang laging nakaupo na pamumuhay at mabawasan ang labis timbang.

Ang konstruksiyon ng bakal ay maaasahan at matibay, na makatiis ng mga naglo-load hanggang sa 120 kg. May kasamang mga pagpapalawak ng kamay. Para sa higit na kakayahang magamit at upang makamit ang magagandang resulta, ang simulator ay nilagyan ng hydraulic system, maaari mong baguhin ang haba ng hakbang.

Ang mga sukat ng device, pati na rin ang medyo mababang timbang nito, ay nagpapadali sa paglipat ng device mula sa isang lugar patungo sa lugar at pumili ng isang sulok para sa imbakan para dito. Ang isang maliit na display ay nagpapakita ng pangunahing impormasyon - kung gaano karaming mga calorie ang nasunog sa bawat pag-eehersisyo at kung anong dalas ng mga hakbang ang mayroon ang atleta.

Mahusay na naglo-load ang mga kalamnan ng mga binti, pinatataas ang tibay, pinapayagan ka ng mga expander na mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng dibdib. Ang operasyon ay ganap na nagsasarili at hindi nangangailangan ng koneksyon sa network. Pinapayagan na ayusin ang pagkarga at taas ng mga pedal ng simulator.

Sa regular na pagpapadulas ng mga bahagi, walang langitngit o kalansing sa panahon ng operasyon. Ang computer ay tumatakbo sa mga baterya, awtomatikong lumiliko kaagad sa simula ng pag-eehersisyo.Ang ibabaw ng platform ay may pananagutan para sa mataas na kaligtasan - hindi ito madulas, na nagbibigay ng mahusay na pagkakahawak sa mga talampakan.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - 120 kg.
• Ang display ay nagpapakita ng mga hakbang at calories.
• Mga sukat at timbang - 51x55x24 cm, 12.6 kg

Stingray ST-S011

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng simulator na ito ay halos kapareho sa pag-akyat sa mga hagdan, tanging sa kumpanya na may komportableng hawakan. Nilagyan isang computer na may maliit na display na nagpapakita ng bilang ng mga hakbang at calorie na nasunog, ang tagal ng pag-eehersisyo. Mayroong isang pindutan upang i-reset ang lahat ng mga tagapagpahiwatig.

Ito ay tumatakbo nang maayos at halos tahimik, binabawasan ng cushioning system ang pagkarga sa musculoskeletal system, kaya ang aparato ay angkop para sa mga matatanda o sa mga nagpapagaling mula sa isang pinsala.

Ang simulator ay inilalagay sa matatag na mga binti na may isang silicone gasket, salamat sa kung saan ang pantakip sa sahig ay hindi lumala at walang pag-aalis sa panahon ng aktibong paggalaw. Ang magaan na timbang ay nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang aparato nang malaya, hindi ito kumukuha ng maraming espasyo kahit na sa maliliit na silid.

Pangunahing katangian:

• Uri - umiinog.
• Lumalaban sa timbang - 100 kg.
• Ang display ay nagbabasa ng mga calorie.
• Mga sukat at timbang - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Ang disenyo ng simulator na ito ay matatag, na may kumportableng mga hawakan, ang katawan ay matibay at makatiis sa bigat ng isang atleta hanggang sa 110 kg.

Gumagana nang maayos at tahimik dahil sa hydraulic system. Well load ang mga kalamnan ng mga binti at pigi, pinapanatili ang katawan sa magandang hugis. Ang naka-install na computer na may function ng pag-scan ay pinapagana ng mga baterya, ang simulator mismo ay ganap na nagsasarili.

Walong antas lamang ng pagkarga, na nagbibigay-daan para sa pagsasanay ng iba't ibang bisa. Ipapakita sa iyo ng maliit na display kung gaano katagal ka nang nag-eehersisyo at kung anong dalas ng mga hakbang, pati na rin ang pagpapakita ng pagkonsumo ng calorie.

Ang mga handrail ay madali at simpleng tanggalin / i-install, maaaring palitan ng mga expander o hiniram lamang nang wala ang mga ito. Ang platform ng paa ay may texture, hindi madulas, ganap na ligtas. May mga malambot na pagsingit para sa mas mataas na kaginhawahan. Ang taas ng mga pedal, pati na rin ang pagkarga, ay maaaring iakma upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

Pangunahing katangian:

• Ang uri ay klasiko.
• Lumalaban sa timbang - 110 kg.
• Mga pagbabasa ng display - calories, dalas ng hakbang.
• Mga sukat at timbang - 55x39x24 cm, 11 kg.

Ano ang mga pakinabang at benepisyo ng isang stepper?

Ang paggamit ng isang stepper ay may maraming mga pakinabang:

• pagiging simple - walang kumplikadong pagsasanay, nakagawian na paglalakad na may maliit na karga;
• pagiging compact - Ang mga maliliit na sukat ng simulator ay angkop para sa maliliit na apartment at opisina;
• pagsasaayos ng pagkarga - unti-unti kang nasanay sa pisikal na aktibidad, unti-unting nadaragdagan ang pagkarga, at dahil dito, nadaragdagan ang pagtitiis;
• awtonomiya - ang simulator ay hindi nangangailangan ng koneksyon sa network;
• abot kayang presyo para sa anumang pitaka;
• ligtas na paggamit na may mababang panganib ng pinsala;
• Gumagana sa parehong itaas at mas mababang mga grupo ng kalamnan.

Ang ganitong pagsasanay ay magpapataas ng iyong pagtitiis, patatagin ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo, palakasin ang mga kalamnan ng pindutin, dibdib, braso at binti. Mapapansin mo na ang kalidad ng katawan ay bumuti, at ang timbang ay nabawasan, ito ay naging mas madaling huminga, at ang resistensya sa sipon ay tumaas.

Mga uri ng steppers

Ang mga stepper ay may ilang uri at nahahati sa kanila ayon sa mga sumusunod na parameter:

• mekanikal at magnetic - iyon ay, ang sistema ng paglo-load;
• mga pedal - independyente o magkakaugnay na paglipat.

Ang mechanics ay nilagyan ng dalawang hydraulic cylinders, tahimik, madaling mapanatili at mapatakbo at makabuluhang mas mababa ang gastos.

Gumagana ang magnetic steppers sa prinsipyo ng magnetic resistance ng mga pedal at kinokontrol ng isang panel. Ang mga modernong electronics ay naka-install dito, mas maraming mga pag-andar, ang pagsasanay ayon sa isang indibidwal o built-in na programa ay posible, ngunit ang mga ito ay mas malaki at mas mahal.

Ang dependent stroke ay isinasagawa sa tulong ng isang mechanical drive at dalawang movable stages. Ang pagkarga sa magkabilang binti ay direktang proporsyonal at hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap. Imposibleng ayusin ang pagkarga, ngunit ang mga naturang device ay madaling gamitin, nagsasarili at mura.

Ang built-in na electronic computer ay responsable para sa independiyenteng paglalakbay sa pedal. Samakatuwid, ang gumagamit ay maaaring ayusin ang pag-load nang nakapag-iisa o sundin ang programa ng pagsasanay, ipamahagi ang pagkarga sa bawat binti nang hiwalay (iyon ay, iligtas ang binti pagkatapos ng pinsala). Ang mga naturang device ay mas ligtas at mas epektibo, ngunit mas mahal.

Aling stepper ang mas mahusay - rotary o classic?

Ang klasikong stepper ay ginagaya ang regular na pag-akyat sa hagdanan at nagbibigay ng mga regular na low-impact na cardio workout.

Ang Rotary ay may ibang prinsipyo ng pagpapatakbo. Ito ay mas katulad ng Nordic walking o skiing. Ang pagkarga dito ay bahagyang mas mataas, ang mga kalamnan ng pindutin, braso at dibdib ay isinaaktibo. Ngunit kahit na sa isang presyo, ang mga naturang aparato ay bahagyang higit pa kaysa sa mga klasikong modelo dahil sa bilang ng mga pag-andar at karagdagang mga aparato.

Alin ang mas mahusay - isang exercise bike o isang stepper?

Kapag nagsasanay sa isang nakatigil na bisikleta, ang mga kalamnan ng mga braso at likod ay hindi kasangkot, sa kabila ng katotohanan na ang bilang ng mga calorie na sinunog ay pareho sa mga resulta ng pagsasanay sa isang stepper. Samakatuwid, para sa isang pare-parehong resulta, mas mahusay na pumili sa pabor ng isang rotary stepper.

Alin ang mas maganda, treadmill o stepper?

Kapansin-pansin na kapag pumipili sa pagitan ng dalawang simulator na ito, pipili ka sa pagitan ng dalawang antas ng pagkarga.

Ang gilingang pinepedalan ay magsusunog ng higit pang mga calorie kada oras ng pagsasanay, ngunit ang musculoskeletal system ay ganap ding kasangkot. Pagkatapos ng malubhang pinsala o sa katandaan, pinakamahusay na gamitin ang stepper, unti-unting sanayin ang katawan sa aktibidad.

Kapaki-pakinabang na video

Paano pumili ng isang stepper: