TOP 11 bästa steppers: betyg 2024-2025 och vilken är bättre att välja för hemmet

Steppern är en av de mest populära träningsutrustningarna för hemmabruk 2024-2025. Vid första anblicken har en enkel enhet vissa funktioner som är viktiga att tänka på när du väljer en modell för ditt hem.

För vem är en klassisk stepper lämplig, och för vem är det bättre att köpa en roterande modell? Behövs distanser? Hur kan belastningen kontrolleras?

Så att du inte är helt vilse i olika tillverkare och alternativ har vi samlat in data om de mest populära modellerna, jämfört deras tekniska egenskaper och identifierat svagheter och styrkor.

Betygen baseras på information från tillverkarnas officiella webbplatser och riktiga kundrecensioner.

Betyg av de TOP 11 bästa stegarna för hemmet 2024-2025

Detta betyg inkluderar de bästa stegarna när det gäller kvalitet och tillförlitlighet, enligt experter och vanliga användare.

Plats	namn	Pris
TOP 11 bästa steppers för hemmet
1	HyperFit Supertrainer G-90	Fråga efter pris
2	DFC SC-S032	Fråga efter pris
3	DFC SC-S085	Fråga efter pris
4	DFC SC-S083	Fråga efter pris
5	DFC SC-S9010D	Fråga efter pris
6	DFC SC-5901	Fråga efter pris
7	Xterra RSX1500	Fråga efter pris
8	Torneo Tempo S-221	Fråga efter pris
9	Torneo Twister S-211	Fråga efter pris
10	Stingray ST-S011	Fråga efter pris
11	Torneo Deluxe S-232	Fråga efter pris

Hur väljer man en stepper?

Om du bestämmer dig för att köpa en stepper, när du väljer, utvärdera följande parametrar:

• Värde för pengar. Låg kostnad är inte lika med låg effektivitet.Stepperen är en enkel simulator, detta är en av dess främsta fördelar.
• Storleken. Måtten på enheten måste passa in i rummet där den ska installeras.
• Ledstänger eller expanderare. Hjälper till att upprätthålla balansen under träning och utveckla de övre muskelgrupperna.
• Vikten. Enheten måste vara lämplig för de belastningar som den kommer att stöta på regelbundet.
• Träningsprogram. De återspeglas inte bara i det slutliga resultatet, utan också i enhetens kostnad och dimensioner.

Modellöversikt

HyperFit Supertrainer G-90

simulatorns funktionalitet och låter dig använda bokstavligen hela kroppen i träningen.

HyperFit stegpedaler anses vara några av de bästa i världen. De är justerbara i höjdled, har en bred form med en innovativ halkfri yta och 3D slitbana, kanter för maximal stabilitet.

Användaren kan öka eller minska belastningen beroende på deras fysiska kapacitet..

Låg vikt och kompakta dimensioner gör att du kan förvara steppern var som helst, även i begränsat utrymme.

Simulatorn är utrustad med en display som visar förbrända kalorier, antal steg som tagits och träningstiden.

Huvuddragen:

• Typen är klassisk.
• Tål vikt - upp till 120 kg.
• Displayavläsningar - kaloriförbrukning, totala steg och kadens per
• träning, träningstid.
• Mått och vikt - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simulatorn kommer att hjälpa till att öka fysisk aktivitet med en stillasittande livsstil och minska prestationsförmågan övervikt.

Stålkonstruktionen är pålitlig och hållbar, klarar belastningar upp till 110 kg. Handexpanderar ingår. För större mångsidighet och för att uppnå bra resultat är simulatorn utrustad med ett hydraulsystem.

Måtten på enheten, samt vikten på 6700 gram, gör det enkelt att flytta enheten från plats till plats och välja ett hörn för förvaring för den. En liten display visar grundläggande information – hur många kalorier som förbränns per träningspass och vilken frekvens av steg idrottaren har. Väl belastar benens muskler, ökar uthålligheten, expanders låter dig träna musklerna i bröstet.

Operationen är helt autonom och kräver ingen nätverksanslutning. Det är tillåtet att justera belastningen och höjden på simulatorns pedaler.

Med regelbunden smörjning av delar förekommer det inget gnissel eller skrammel under drift. Datorn går på batterier, slås på automatiskt direkt i början av träningspasset. Du kan koppla ett cardiobälte från samma företag. Separat noterar vi plattformens yta - den glider inte, vilket ger bra grepp med sulorna.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - upp till 110 kg.
• Displayen visar frekvensen av steg och förbrända kalorier.
• Mått och vikt - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

Trots att denna modell släpptes 2017 är den fortfarande en av de mest populära, imiterande Stavgång.

Den roterande ministegaren är väl lämpad för äldre. Designen är stabil, med bekväma handtag, kroppen är slitstark och tål vikten av en idrottare upp till 100 kg.

Fungerar smidigt och ljudlöst tack vare hydraulsystemet. Väl belastar musklerna i ben och rumpa, håller kroppen i god form. Den installerade datorn med skanningsfunktionen drivs av batterier, själva simulatorn är helt autonom.

Endast åtta nivåer av belastning, vilket möjliggör träning med varierande effektivitet. Den lilla displayen visar dig hur mycket tid du har tränat och med vilken frekvens av steg, samt visar kaloriförbrukningen.

Ledstänger är lätta och enkla att ta bort/installera, kan bytas ut mot expanderare eller helt enkelt lånas utan dem. Fotplattformen är strukturerad, halkfri, helt säker. Höjden på pedalerna, såväl som belastningen, kan justeras för att passa dina behov.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - 100 kg.
• Displayavläsningar - kalorier, stegfrekvens.
• Mått och vikt - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Att träna skinkor och muskler i benen är huvuduppgiften för denna ljusgröna stiliga man av kompakt storlek. Dess användning absolut säker tack vare en pålitlig design som tål en belastning på upp till 100 kg, och plattformarnas avlastningsyta, vilket utesluter eventuell halkning.

Simulatorn är utrustad med en dator med skanningsfunktion. Den slås på automatiskt en gång i början av ett träningspass, ta bara det första steget. Den ömsesidigt beroende pedalrörelsen på grund av den hydrauliska mekanismen ger ett mjukt steg utan ryck och överdrivet ljud.

Enheten har en liten display som visar all nödvändig information för att utvärdera klassernas effektivitet. Du kan spåra tid och kalorier som spenderats, hur många steg och med vilken frekvens du gjorde det.

De kompakta måtten hjälper dig att hitta den optimala förvaringsplatsen, där maskinen inte kommer att störa dig i väntan på ditt nästa träningspass. Arbetet är helt autonomt, utan att ansluta till nätverket, baserat på idrottarens ansträngningar.

Huvuddragen:

• Typen är klassisk.
• Tål vikt - 100 kg.
• Displayindikationer - stegfrekvens, kalorier.
• Mått och vikt - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

När du köper den här modellen, kom ihåg att stegarens ledstång är stationär, bara dess pedaler är vridbara. Design stabil och pålitlig, knarrar inte under drift, glider inte på grund av silikonfötter på botten, vilket ger bra grepp på golvet.

DFC SC-S9010D har ingen oberoende pedalrörelse. Det ingår inga distanser. Driften av simulatorn är autonom, den regleras endast av idrottarens ansträngningar.

Det är lätt att montera och demontera, men innan du börjar arbeta, se till att kontrollera kvaliteten på alla fästelement för att förhindra skador på simulatorn. Med regelbunden användning av smörjmedlet kommer främmande ljud inte att visas.

En vanlig dator med skannings- och autostartfunktion hjälper dig att hålla koll på ditt träningspass. Enheten räknar antalet steg per arbetscykel och per minut, med vilken frekvens av steg du gjorde, hur många kalorier som förbrukades. Du kan använda steppern utan handtag, eller genom att använda en lämplig expander.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - upp till 100 kg.
• Displayavläsningar - kalorier, stegfrekvens.
• Mått och vikt - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

SC-5901-modellen kompletterar raden av DFC-stegledare. En av dess fördelar är att handtagen på ledstången är placerade känsliga sensorer för att mäta puls under träning.

Det finns även en hållare för en glas- eller vattenflaska. Simulatorn är något större och tyngre än sina motsvarigheter som beskrivs ovan, därför är den utrustad med transportrullar för att förenkla förflyttning i lägenheten.

Lastkapaciteten har också ökat. Denna simulator kan användas av idrottare som väger upp till 130 kg. Datorn går på batterier, startar med början av ett träningspass och visar information om puls, kalorier, frekvens och antal steg.

SC-5901 är utrustad med 12 belastningsnivåer, vilket är mycket bra för fristående stegmaskiner. Lastsystemet drivs av två hydraulcylindrar. Banan blir jämn och tyst, plattformarnas yta skyddas av ett halkskydd. För 2024-2025 är detta en av de bästa stegarna för hemmabruk.

Huvuddragen:

• Typen är klassisk.
• Tål vikt - 130 kg.
• Visa avläsningar - steg, kalorier.
• Mått och vikt - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

På grund av dess effektivitet och breda funktionalitet kan en sådan modell hittas inte bara i en lägenhet utan också i gymmet.Driften av enheten är autonom, den tål en belastning på upp till 120 kg.

Av funktionerna - 24 nivåer av belastning, vilket möjliggör träning även för professionella idrottare. Den har 21 inbyggda program, de är indelade i två typer - användare och med att hålla en konstant puls.

Konditionssensorn är monterad på ratten, nämligen på handtagen. Enheten läser avläsningarna och visar dem på skärmen. Konstant pulsträning kan göras i fem typer, resten baseras på intensiteten i användarens rörelser.

Det är möjligt att ansluta en smartphone. En speciell applikation visar träningsdata, sparar resultaten, analyserar framsteg. Längst ner på simulatorn finns en kompensator för ojämna golv. I kombination med en pålitlig ram och halkfri yta på plattformarna säkerställer det fullständig säkerhet under drift.

Huvuddragen:

• Typ - horisontell.
• Tål vikt - 120 kg.
• Displayindikationer - takt, kadens, förbrända kalorier, hjärtfrekvens, läge.
• Mått och vikt - 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tempo S-221

Roterande stepper med bekvämt handtag för stöd under träning. Den främre stolpen kan justeras av användaren beroende på dess höjd eller helt borttagen. Simulatorn tål en belastning på upp till 100 kg vikt, är placerad stabilt, glider inte på golvet under rörelse på grund av tillförlitlig vidhäftning till ytan.

Driften av enheten är autonom, en liten dator körs på batterier och visar indikatorerna för cykeln, kalorier och antalet steg.Steppern är ganska kompakt i storlek och tar inte upp mycket plats i rummet. När handtaget är borttaget kan det enkelt placeras under en säng eller soffa.

Pedalernas höjd, och därmed belastningen under träning, justeras manuellt av användaren med hjälp av en speciell bult. Med korrekt drift och regelbunden kalibrering och smörjning fungerar steppern tyst.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - 100 kg.
• Visa avläsningar - steg, kalorier.
• Mått och vikt - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simulatorn kommer att bidra till att öka fysisk aktivitet med en stillasittande livsstil och minska överskott vikt.

Stålkonstruktionen är pålitlig och hållbar, klarar belastningar upp till 120 kg. Handexpanderar ingår. För större mångsidighet och för att uppnå bra resultat är simulatorn utrustad med ett hydraulsystem, du kan ändra steglängden.

Enhetens dimensioner, liksom dess relativt låga vikt, gör det enkelt att flytta enheten från plats till plats och välja ett hörn för förvaring för den. En liten display visar grundläggande information – hur många kalorier som förbränns per träningspass och vilken frekvens av steg idrottaren har.

Väl belastar benens muskler, ökar uthålligheten, expanders låter dig träna musklerna i bröstet. Operationen är helt autonom och kräver ingen nätverksanslutning. Det är tillåtet att justera belastningen och höjden på simulatorns pedaler.

Med regelbunden smörjning av delar förekommer det inget gnissel eller skrammel under drift. Datorn går på batterier, slås på automatiskt direkt i början av träningspasset.Plattformens yta är ansvarig för hög säkerhet - den glider inte, vilket ger bra grepp med sulorna.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - 120 kg.
• Displayen visar steg och kalorier.
• Mått och vikt - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Stingray ST-S011

Funktionsprincipen för denna simulator är mycket lik att gå i trappor, bara i företaget med ett bekvämt handtag. Utrustad en dator med en liten display som visar antalet steg och förbrända kalorier, träningspassets längd. Det finns en knapp för att återställa alla indikatorer.

Den fungerar smidigt och nästan tyst, dämpningssystemet minskar belastningen på muskuloskeletala systemet, så enheten är väl lämpad för äldre eller de som återhämtar sig från en skada.

Simulatorn är placerad på stabila ben med en silikonpackning, tack vare vilken golvbeläggningen inte försämras och det finns ingen förskjutning under aktiv rörelse. Låg vikt gör att du kan flytta enheten fritt, den tar inte mycket plats även i små rum.

Huvuddragen:

• Typ - vridbar.
• Tål vikt - 100 kg.
• Displayen visar kalorier.
• Mått och vikt - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Utformningen av denna simulator är stabil, med bekväma handtag, kroppen är hållbar och tål vikten av en idrottare upp till 110 kg.

Fungerar smidigt och ljudlöst tack vare hydraulsystemet. Väl belastar musklerna i ben och rumpa, håller kroppen i god form. Den installerade datorn med skanningsfunktionen drivs av batterier, själva simulatorn är helt autonom.

Endast åtta nivåer av belastning, vilket möjliggör träning med varierande effektivitet. Den lilla displayen visar dig hur mycket tid du har tränat och med vilken frekvens av steg, samt visar kaloriförbrukningen.

Ledstänger är lätta och enkla att ta bort/installera, kan bytas ut mot expanderare eller helt enkelt lånas utan dem. Fotplattformen är strukturerad, halkfri, helt säker. Det finns mjuka inlägg för ökad komfort. Höjden på pedalerna, såväl som belastningen, kan justeras för att passa dina behov.

Huvuddragen:

• Typen är klassisk.
• Tål vikt - 110 kg.
• Displayavläsningar - kalorier, stegfrekvens.
• Mått och vikt - 55x39x24 cm, 11 kg.

Vilka är fördelarna och fördelarna med en stepper?

Att använda en stepper har många fördelar:

• enkelhet - inga komplexa övningar, vana att gå med en liten belastning;
• kompakthet - små dimensioner av simulatorn är lämpliga för små lägenheter och kontorslokaler;
• lastjustering - du vänjer dig gradvis vid fysisk aktivitet, ökar gradvis belastningen och ökar följaktligen uthålligheten;
• autonomi - simulatorn kräver ingen nätverksanslutning;
• överkomligt pris för vilken plånbok som helst;
• säker användning med låg risk för skador;
• Fungerar både övre och nedre muskelgrupper.

Sådan träning kommer att öka din uthållighet, stabilisera hjärtats och blodkärlens arbete, stärka pressens muskler, bröst, armar och ben. Du kommer att märka att kroppens kvalitet har förbättrats och vikten har minskat, det har blivit lättare att andas och motståndet mot förkylningar har ökat.

Typer av steppers

Stepper finns i flera typer och är uppdelade i dem enligt följande parametrar:

• mekaniska och magnetiska - det vill säga lastningssystemet;
• pedaler - oberoende eller ömsesidigt beroende rörelse.

Mekaniken är utrustad med två hydraulcylindrar, är tyst, lätt att underhålla och manövrera och är betydligt lägre i kostnad.

Magnetiska steppers arbetar enligt principen om det magnetiska motståndet hos pedaler och styrs av en panel. Här finns modern elektronik installerad, fler funktioner, träning enligt individuellt eller inbyggt program är möjligt, men de är större och mycket dyrare.

Beroende slag utförs med hjälp av en mekanisk drivning och två rörliga steg. Belastningen på båda benen är direkt proportionell och kräver inte mycket ansträngning. Det är omöjligt att justera belastningen, men sådana enheter är lätta att använda, autonoma och billiga.

Den inbyggda elektroniska datorn ansvarar för den oberoende pedalrörelsen. Därför kan användaren anpassa belastningen självständigt eller följa träningsprogrammet, fördela belastningen på varje ben separat (det vill säga skona benet efter skada). Sådana enheter är säkrare och effektivare, men dyrare.

Vilken stepper är bättre - roterande eller klassisk?

Den klassiska steppern efterliknar vanlig trappklättring och ger regelbundna konditionsträningar med låg effekt.

Rotary har en annan funktionsprincip. Det är mer som stavgång eller skidåkning. Belastningen här är något högre, musklerna i pressen, armarna och bröstet aktiveras. Men även till ett pris är sådana enheter något mer än klassiska modeller på grund av antalet funktioner och ytterligare enheter.

Vilket är bättre - en motionscykel eller en stepper?

När man tränar på en stationär cykel är musklerna i armar och rygg inte inblandade, trots att antalet förbrända kalorier är detsamma som resultatet av träning på en stepper. Därför, för ett enhetligt resultat, är det bättre att välja till förmån för en roterande stepper.

Vilket är bättre, löpband eller stepper?

Det är värt att notera att när du väljer mellan dessa två simulatorer väljer du mellan två grader av belastning.

Löpbandet kommer att bränna fler kalorier per timmes träning, men rörelseapparaten är också fullt involverad. Efter en allvarlig skada eller i hög ålder är det bäst att använda steppern, gradvis vänja kroppen vid aktivitet.

Användbar video

Hur man väljer en stepper: