TOP 11 najlepších stepperov: hodnotenie 2024-2025 a ktorý z nich je lepšie vybrať pre domácnosť

Stepper je jedným z najpopulárnejších zariadení na domáce cvičenie v rokoch 2024-2025. Na prvý pohľad jednoduché zariadenie má určité vlastnosti, ktoré je dôležité zvážiť pri výbere modelu pre váš domov.

Pre koho je vhodný klasický stepper a pre koho je lepšie zaobstarať si rotačný model? Sú potrebné rozpery? Ako sa dá kontrolovať záťaž?

Aby ste sa úplne nestratili v rozmanitosti výrobcov a možností, zhromaždili sme údaje o najobľúbenejších modeloch, porovnali ich technické vlastnosti a identifikovali slabé a silné stránky.

Hodnotenia sú založené na informáciách z oficiálnych stránok výrobcov a skutočných hodnoteniach zákazníkov.

Hodnotenie TOP 11 najlepších stepperov pre domácnosť 2024-2025

Toto hodnotenie zahŕňa najlepšie steppery z hľadiska kvality a spoľahlivosti podľa odborníkov aj bežných používateľov.

Miesto	názov	cena
TOP 11 najlepších stepperov na doma
1	HyperFit Supertrainer G-90	Opýtajte sa na cenu
2	DFC SC-S032	Opýtajte sa na cenu
3	DFC SC-S085	Opýtajte sa na cenu
4	DFC SC-S083	Opýtajte sa na cenu
5	DFC SC-S9010D	Opýtajte sa na cenu
6	DFC SC-5901	Opýtajte sa na cenu
7	Xterra RSX1500	Opýtajte sa na cenu
8	Torneo Tempo S-221	Opýtajte sa na cenu
9	Torneo Twister S-211	Opýtajte sa na cenu
10	Stingray ST-S011	Opýtajte sa na cenu
11	Torneo Deluxe S-232	Opýtajte sa na cenu

Ako si vybrať stepper?

Ak sa rozhodnete kúpiť stepper, pri výbere zvážte nasledujúce parametre:

• Hodnota za peniaze. Nízka cena sa nerovná nízkej účinnosti.Stepper je jednoduchý simulátor, to je jedna z jeho hlavných výhod.
• Veľkosť. Rozmery zariadenia sa musia hodiť do miestnosti, kde bude inštalované.
• Zábradlia alebo expandéry. Pomáha udržiavať rovnováhu počas tréningu a rozvíjať horné svalové skupiny.
• Váha. Zariadenie musí byť vhodné pre záťaž, s ktorou sa bude pravidelne stretávať.
• Tréningové programy. Odrážajú sa nielen v konečnom výsledku, ale aj v cene a rozmeroch zariadenia.

Prehľad modelu

HyperFit Supertrainer G-90

funkčnosť simulátora a umožňujú vám pri tréningu využívať doslova celé telo.

Krokové pedály HyperFit sú považované za jedny z najlepších na svete. Sú výškovo nastaviteľné, majú široký tvar s inovatívnym protišmykovým povrchom a 3D nášľapom, hrany pre maximálnu stabilitu.

Užívateľ môže zvýšiť alebo znížiť záťaž v závislosti od svojich fyzických možností..

Nízka hmotnosť a kompaktné rozmery umožňujú uložiť stepper kdekoľvek, aj v obmedzenom priestore.

Simulátor je vybavený displejom, ktorý zobrazuje spálené kalórie, počet prejdených krokov a čas tréningu.

Hlavné charakteristiky:

• Typ je klasický.
• Odoláva hmotnosti - do 120 kg.
• Údaje na displeji - spotreba kalórií, celkový počet krokov a kadencia za
• cvičenie, čas cvičenia.
• Rozmery a hmotnosť - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simulátor pomôže zvýšiť fyzickú aktivitu pri sedavom životnom štýle a znížiť výkonnosť nadváhu.

Oceľová konštrukcia je spoľahlivá a odolná, schopná vydržať zaťaženie do 110 kg. Obsahuje ručné expandéry. Pre väčšiu univerzálnosť a dosiahnutie dobrých výsledkov je simulátor vybavený hydraulickým systémom.

Rozmery zariadenia, ako aj hmotnosť 6700 gramov uľahčujú premiestňovanie zariadenia z miesta na miesto a výber rohu pre jeho uloženie. Na malom displeji sa zobrazujú základné informácie – koľko spálených kalórií za tréning a akú frekvenciu krokov má športovec. Dobre zaťažuje svaly nôh, zvyšuje vytrvalosť, expandéry vám umožňujú cvičiť svaly hrudníka.

Prevádzka je úplne autonómna a nevyžaduje pripojenie k sieti. Je povolené nastaviť zaťaženie a výšku pedálov simulátora.

Pri pravidelnom mazaní dielov počas prevádzky nedochádza k vŕzganiu ani chrasteniu. Počítač beží na batérie, automaticky sa zapne hneď na začiatku tréningu. Môžete pripojiť kardio pás tej istej spoločnosti. Samostatne si všimneme povrch platformy - nekĺže a poskytuje dobrú priľnavosť k podrážke.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - do 110 kg.
• Displej zobrazuje frekvenciu krokov a spálené kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

Napriek tomu, že tento model bol vydaný v roku 2017, zostáva jedným z najpopulárnejších, napodobňujúcich Severská chôdza.

Rotačný mini stepper je vhodný pre starších ľudí. Dizajn je stabilný, s pohodlnými rukoväťami, telo je odolné a vydrží váhu športovca do 100 kg.

Funguje hladko a ticho vďaka hydraulickému systému. Dobre zaťažuje svaly nôh a zadku, udržuje telo v dobrej kondícii. Inštalovaný počítač s funkciou skenovania je napájaný batériami, samotný simulátor je úplne autonómny.

Iba osem úrovní záťaže umožňuje tréning s rôznou účinnosťou. Malý displej vám ukáže, koľko času ste cvičili a s akou frekvenciou krokov, ako aj spotrebu kalórií.

Zábradlia sa ľahko a jednoducho demontujú/inštalujú, možno ich nahradiť expandérmi alebo jednoducho zapožičať bez nich. Platforma na nohy je textúrovaná, nekĺzavá, úplne bezpečná. Výšku pedálov, ako aj záťaž, je možné prispôsobiť vašim potrebám.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - 100 kg.
• Zobrazované hodnoty - kalórie, frekvencia krokov.
• Rozmery a hmotnosť - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Tréning zadku a svalov nôh je hlavnou úlohou tohto žiarivo zeleného fešáka kompaktných rozmerov. Jeho použitie absolútne bezpečné vďaka spoľahlivému dizajnu, ktorý vydrží zaťaženie až 100 kg, a reliéfnemu povrchu plošín, ktorý vylučuje akékoľvek skĺznutie.

Simulátor je vybavený počítačom s funkciou skenovania. Automaticky sa zapne raz na začiatku tréningu, stačí urobiť prvý krok. Vzájomne závislý chod pedálu vďaka hydraulickému mechanizmu poskytuje plynulý krok bez trhania a nadmerného hluku.

Zariadenie má malý displej zobrazujúci všetky potrebné informácie na vyhodnotenie účinnosti tried. Môžete sledovať strávený čas a kalórie, koľko krokov a s akou frekvenciou ste to urobili.

Kompaktné rozmery vám pomôžu nájsť optimálne úložné miesto, kde vám stroj nebude prekážať pri čakaní na ďalší tréning. Práca je úplne autonómna, bez pripojenia k sieti, na základe úsilia športovca.

Hlavné charakteristiky:

• Typ je klasický.
• Odoláva hmotnosti - 100 kg.
• Indikácie na displeji - frekvencia krokov, kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Pri kúpe tohto modelu myslite na to, že madlo steppera je nehybné, otočné sú len jeho pedále. Dizajn stabilný a spoľahlivý, počas prevádzky nevŕzga, nekĺže vďaka silikónovým nožičkám na spodnej strane, čo poskytuje dobrú priľnavosť k podlahe.

DFC SC-S9010D nemá nezávislý chod pedálu. Súčasťou nie sú žiadne rozpery. Prevádzka simulátora je autonómna, je regulovaná iba úsilím športovca.

Dá sa ľahko zostaviť a rozobrať, ale pred začatím práce skontrolujte kvalitu všetkých upevňovacích prvkov, aby ste predišli poškodeniu simulátora. Pri pravidelnom používaní lubrikantu sa nebudú objavovať cudzie zvuky.

Štandardný počítač s funkciou skenovania a automatického spustenia vám pomôže sledovať váš tréning. Zariadenie počíta počet krokov za pracovný cyklus a za minútu, s akou frekvenciou krokov ste urobili, koľko kalórií ste minuli. Stepper môžete používať bez rukovätí, alebo pomocou vhodného expandéra.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - do 100 kg.
• Zobrazované hodnoty - kalórie, frekvencia krokov.
• Rozmery a hmotnosť - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

Model SC-5901 dopĺňa rad krokových vodcov DFC. Jednou z jeho výhod je, že sú umiestnené madlá zábradlia citlivé senzory na meranie srdcovej frekvencie počas cvičenia.

Nechýba ani držiak na pohár alebo fľašu s vodou. Simulátor je o niečo väčší a ťažší ako jeho náprotivky opísané vyššie, preto je vybavený transportnými valčekmi pre zjednodušenie pohybu po byte.

Zvýšila sa aj nosnosť. Tento simulátor môžu používať športovci s hmotnosťou do 130 kg. Počítač beží na batérie, spúšťa sa so začiatkom tréningu a zobrazuje informácie o pulze, kalóriách, frekvencii a počte krokov.

SC-5901 je vybavený 12 úrovňami zaťaženia, čo je veľmi dobré pre samostatné steppery. Nakladací systém je poháňaný dvoma hydraulickými valcami. Dráha je hladká a tichá, povrch plošín je chránený protišmykovou vrstvou. Pre roky 2024-2025 je to jeden z najlepších stepperov na domáce použitie.

Hlavné charakteristiky:

• Typ je klasický.
• Odoláva hmotnosti - 130 kg.
• Zobrazované hodnoty - kroky, kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

Vďaka svojej účinnosti a širokej funkčnosti možno takýto model nájsť nielen v byte, ale aj v telocvični.Prevádzka zariadenia je autonómna, vydrží zaťaženie až 120 kg.

Z funkcií - 24 úrovní zaťaženia, čo umožňuje tréning aj pre profesionálnych športovcov. Má zabudovaných 21 programov, delia sa na dva typy – používateľské a s udržiavaním stálej tepovej frekvencie.

Kardio senzor je namontovaný na volante, konkrétne na rukovätiach. Zariadenie číta namerané hodnoty a zobrazuje ich na obrazovke. Tréning konštantnej tepovej frekvencie je možné vykonávať v piatich typoch, ostatné sú založené na intenzite pohybov používateľa.

Je možné pripojiť smartfón. Špeciálna aplikácia zobrazuje tréningové dáta, ukladá výsledky, analyzuje progres. V spodnej časti simulátora sa nachádza kompenzátor nerovností podlahy. V kombinácii so spoľahlivým rámom a protišmykovým povrchom plošín zaisťuje úplnú bezpečnosť pri prevádzke.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - horizontálny.
• Odoláva hmotnosti - 120 kg.
• Indikácie na displeji - tempo, kadencia, spálené kalórie, tepová frekvencia, režim.
• Rozmery a hmotnosť - 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tempo S-221

Rotačný stepper s pohodlnou rukoväťou pre podporu pri tréningu. Predný stĺpik si môže užívateľ nastaviť podľa jeho výšky alebo úplne odstrániť. Simulátor vydrží zaťaženie až 100 kg hmotnosti, je stabilne umiestnený, nekĺže po podlahe počas pohybu vďaka spoľahlivej priľnavosti k povrchu.

Prevádzka prístroja je autonómna, malý počítač beží na batérie a zobrazuje indikátory cyklu, kalórií a počtu krokov.Stepper je pomerne kompaktný a nezaberie veľa miesta v miestnosti. Po odstránení rukoväte ho možno ľahko umiestniť pod posteľ alebo pohovku.

Výšku pedálov, a teda aj záťaž pri tréningu, si užívateľ manuálne nastavuje pomocou špeciálnej skrutky. Pri správnej prevádzke a pravidelnej kalibrácii a mazaní pracuje stepper ticho.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - 100 kg.
• Zobrazované hodnoty - kroky, kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simulátor pomôže zvýšiť fyzickú aktivitu so sedavým životným štýlom a znížiť prebytok hmotnosť.

Oceľová konštrukcia je spoľahlivá a odolná, schopná vydržať zaťaženie až 120 kg. Obsahuje ručné expandéry. Pre väčšiu všestrannosť a pre dosiahnutie dobrých výsledkov je simulátor vybavený hydraulickým systémom, môžete meniť dĺžku kroku.

Rozmery zariadenia, ako aj jeho relatívne nízka hmotnosť uľahčujú premiestňovanie zariadenia z miesta na miesto a výber rohu pre jeho uloženie. Na malom displeji sa zobrazujú základné informácie – koľko spálených kalórií za tréning a akú frekvenciu krokov má športovec.

Dobre zaťažuje svaly nôh, zvyšuje vytrvalosť, expandéry vám umožňujú cvičiť svaly hrudníka. Prevádzka je úplne autonómna a nevyžaduje pripojenie k sieti. Je povolené nastaviť zaťaženie a výšku pedálov simulátora.

Pri pravidelnom mazaní dielov počas prevádzky nedochádza k vŕzganiu ani chrasteniu. Počítač beží na batérie, automaticky sa zapne hneď na začiatku tréningu.Povrch platformy je zodpovedný za vysokú bezpečnosť - nekĺže a poskytuje dobrú priľnavosť k podrážke.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - 120 kg.
• Displej zobrazuje kroky a kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Stingray ST-S011

Princíp fungovania tohto simulátora je veľmi podobný lezeniu po schodoch, len v spoločnosti s pohodlnou rukoväťou. Vybavený počítač s malým displejom, ktorý zobrazuje počet krokov a spálených kalórií, trvanie tréningu. K dispozícii je tlačidlo na resetovanie všetkých indikátorov.

Funguje hladko a takmer nehlučne, tlmiaci systém znižuje záťaž pohybového aparátu, takže sa prístroj dobre hodí pre starších ľudí alebo tých, ktorí sa zotavujú po úraze.

Simulátor je umiestnený na stabilných nohách so silikónovým tesnením, vďaka čomu nedochádza k znehodnocovaniu podlahovej krytiny a nedochádza k posunu pri aktívnom pohybe. Nízka hmotnosť vám umožňuje voľne pohybovať zariadením, nezaberie veľa miesta ani v malých miestnostiach.

Hlavné charakteristiky:

• Typ - otočný.
• Odoláva hmotnosti - 100 kg.
• Displej zobrazuje kalórie.
• Rozmery a hmotnosť - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Konštrukcia tohto trenažéra je stabilná, s pohodlnými rukoväťami, telo je odolné a odolá hmotnosti športovca do 110 kg.

Funguje hladko a ticho vďaka hydraulickému systému. Dobre zaťažuje svaly nôh a zadku, udržuje telo v dobrej kondícii. Inštalovaný počítač s funkciou skenovania je napájaný batériami, samotný simulátor je úplne autonómny.

Iba osem úrovní záťaže umožňuje tréning s rôznou účinnosťou. Malý displej vám ukáže, koľko času ste cvičili a s akou frekvenciou krokov, ako aj spotrebu kalórií.

Zábradlia sa ľahko a jednoducho demontujú/inštalujú, možno ich nahradiť expandérmi alebo jednoducho zapožičať bez nich. Platforma na nohy je textúrovaná, nekĺzavá, úplne bezpečná. Pre zvýšený komfort sú mäkké vložky. Výšku pedálov, ako aj záťaž, je možné prispôsobiť vašim potrebám.

Hlavné charakteristiky:

• Typ je klasický.
• Odoláva hmotnosti - 110 kg.
• Zobrazované hodnoty - kalórie, frekvencia krokov.
• Rozmery a hmotnosť - 55x39x24 cm, 11 kg.

Aké sú výhody a výhody steppera?

Použitie steppera má mnoho výhod:

• jednoduchosť - žiadne zložité cvičenia, obvyklá chôdza s malým zaťažením;
• kompaktnosť - malé rozmery simulátora sú vhodné do malých bytov a kancelárskych priestorov;
• nastavenie záťaže - postupne si zvyknete na fyzickú aktivitu, postupne zvyšujete záťaž a následne zvyšujete vytrvalosť;
• autonómia - simulátor nevyžaduje sieťové pripojenie;
• priaznivá cena pre akúkoľvek peňaženku;
• bezpečné používanie s nízkym rizikom zranenia;
• Pracuje s hornými aj dolnými svalovými skupinami.

Takýto tréning zvýši vašu vytrvalosť, stabilizuje prácu srdca a krvných ciev, posilní svaly tlače, hrudníka, rúk a nôh. Všimnete si, že sa zlepšila kvalita tela a znížila sa hmotnosť, ľahšie sa dýcha a zvýšila sa odolnosť voči prechladnutiu.

Druhy stepperov

Steppery sa dodávajú v niekoľkých typoch a delia sa na ne podľa nasledujúcich parametrov:

• mechanické a magnetické - to znamená systém nakladania;
• pedále - samostatný alebo vzájomne závislý ťah.

Mechanika je vybavená dvoma hydraulickými valcami, je tichá, nenáročná na údržbu a obsluhu a má výrazne nižšiu cenu.

Magnetické steppery fungujú na princípe magnetického odporu pedálov a sú ovládané panelom. Je tu nainštalovaná moderná elektronika, viac funkcií, je možný tréning podľa individuálneho alebo vstavaného programu, sú však väčšie a oveľa drahšie.

Závislý zdvih sa vykonáva pomocou mechanického pohonu a dvoch pohyblivých stupňov. Zaťaženie oboch nôh je priamo úmerné a nevyžaduje veľké úsilie. Nie je možné upraviť zaťaženie, ale takéto zariadenia sa ľahko používajú, sú autonómne a lacné.

Nezávislý chod pedálu má na starosti vstavaný elektronický počítač. Užívateľ si teda môže prispôsobiť záťaž samostatne alebo postupovať podľa tréningového programu, rozložiť záťaž na každú nohu zvlášť (t.j. ušetriť nohu po zranení). Takéto zariadenia sú bezpečnejšie a efektívnejšie, ale drahšie.

Ktorý stepper je lepší – rotačný alebo klasický?

Klasický stepper napodobňuje pravidelné lezenie po schodoch a poskytuje pravidelné kardio tréningy s nízkym dopadom.

Rotary má iný princíp fungovania. Je to skôr nordic walking alebo lyžovanie. Zaťaženie je tu o niečo vyššie, aktivujú sa svaly tlače, rúk a hrudníka. Ale aj za cenu sú takéto zariadenia o niečo viac ako klasické modely kvôli množstvu funkcií a doplnkových zariadení.

Čo je lepšie - rotoped alebo stepper?

Pri tréningu na stacionárnom bicykli sa nezapájajú svaly rúk a chrbta napriek tomu, že počet spálených kalórií je rovnaký ako výsledky tréningu na stepperi. Preto je pre jednotný výsledok lepšie zvoliť v prospech rotačného steppera.

Čo je lepšie, bežiaci pás alebo stepper?

Stojí za zmienku, že pri výbere medzi týmito dvoma simulátormi si vyberáte medzi dvoma stupňami záťaže.

Bežecký pás spáli za hodinu tréningu viac kalórií, no naplno sa zapojí aj pohybový aparát. Po ťažkom úraze alebo vo vyššom veku je najlepšie použiť stepper, postupne privykať telo na aktivitu.

Užitočné video

Ako si vybrať stepper: