Top 20 treinadores elípticos: classificação 2024-2025 e que treinador elíptico escolher para a sua casa

O treinador elíptico é reconhecido como o mais eficaz e seguro entre as máquinas de cardio.

Enquanto se exercita nela, todos os grupos musculares são trabalhados. A vantagem da elíptica é que é adequada para pessoas de todos os níveis de aptidão física.

Ao escolher o modelo certo, deve considerar o comprimento do traço, a disponibilidade de programas e outras características.

Classificámos os melhores formadores elípticos para 2024-2025 com base no feedback de peritos e clientes.

TOP 20 melhores formadores elípticos 2024-2025

Como escolher uma máquina elíptica?

A escolha da elíptica certa dar-lhe-á os resultados desejados e evitará danos para a sua saúde.

Existem vários parâmetros para a escolha de uma elipsóide:

• comprimento dos passos - o comprimento da passada determina o grau de estimulação muscular;
• material corporal - Os treinadores elípticos de aço são os mais fortes;
• distância para as pegas - 70 cm é recomendado para utilizadores com medidas de corpo médias a altas;
• peso do volante - O peso recomendado é de 8 kg ou mais, uma vez que isto proporciona uma boa resistência;
• programas integrados - passo de colina, caminhada rápida, etc;
• as dimensões - isto depende da possibilidade de colocação num pequeno apartamento.

Uma visão geral dos melhores modelos para a casa em termos de relação preço/desempenho

Para comprar um formador elíptico de qualidade e funcional, vale a pena comparar vários modelos entre si. A gama de fabricantes é bastante ampla.

Compilámos um ranking de 3 equipamentos de fitness, que têm a melhor relação preço/qualidade.

DFC E504H/HB/HBO

O primeiro lugar no ranking dos melhores modelos elípticos foi ocupado pelo modelo de orçamento da marca russa Driada Companhia de Fitness.

O equipamento está equipado com um volante de 3 quilos e um sistema de carga mecânico, bem como pedais largos com uma superfície antiderrapante. O equipamento de fitness não é apenas adequado para a casa, mas também para o ginásio.

O equipamento é adequado para pesos corporais de até 100 kg. Disponível numa escolha de 8 níveis de resistência, permite-lhe treinar no seu melhor, de acordo com as suas necessidades.

Vem equipado com um monitor do ritmo cardíaco para monitorizar as suas medições enquanto se exercita. O visor mostra a distância, velocidade e calorias queimadas.

A elipsóide pesa apenas 21,7 kg, pelo que pode ser montada de forma independente. A unidade está equipada com rolos especiais e compensadores de superfície irregular.

Graças a estas características, a qualidade e funcionalidade deste equipamento barato está ao nível das dispendiosas unidades importadas.

Características:

• peso do volante de inércia - 3 kg;
• níveis de carga - 8;
• peso máximo do utilizador - 100 kg;
• dimensões - 97x60x156 cm;
• peso 21,7 kg.

Sport Elite SE-602

O dispositivo com o nível europeu de qualidade de um fabricante nacional, que é líder na venda de equipamento desportivo. Este simulador será uma excelente opção para aqueles que não têm tempo de ir ao ginásio.

A vantagem do modelo é que pode suportar cargas de até 120 kg. O seu ajuste de resistência permite-lhe escolher entre 8 ajustes de intensidade diferentes.

Os sensores medem o ritmo cardíaco, a quilometragem e o consumo de calorias. O equipamento ocupa um espaço mínimo, permitindo que caiba num pequeno apartamento.

O equipamento está equipado com um sistema de elevação magnético e um volante de 7 quilos. O modelo é robusto graças à estrutura reforçada. A transmissão por correia assegura um bom funcionamento. O computador incorporado é alimentado por bateria.

O comprimento dos passos de 38 cm assegura uma distribuição uniforme do peso e evita lesões no tornozelo. Outros benefícios incluem um ajustador de desníveis do chão e rodas de transporte.

Características:

• peso do volante - 7 kg;
• níveis de carga - 8;
• Peso máximo do utilizador 120 kg;
• comprimento dos passos 38 cm;
• dimensões - 121x63x162 cm
• peso 41 kg.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM

Um modelo de alta tecnologia com dimensões médias e um sistema de carga magnética, combinando o estado da arte inovação. Equipado com uma armação baseada em tecnologia bio-vectorial, proporcionando um posicionamento confortável dos braços e tronco às pegas e pedais. Adequado para utilizadores de todos os tipos e capacidades corporais até 130 kg.

Os pedais antiderrapantes proporcionam estabilidade durante o exercício. Com o seu espaçamento de 19 cm, oferecem uma experiência aproximada de treino em movimento natural de corrida. Um volante e um íman de 8 kg asseguram um treino intensivo.

O seu visor LCD inclui todos os dados de treino relevantes, tais como quilometragem, velocidade de corrida, consumo de calorias, tempo de treino e ritmo cardíaco. Existem 8 níveis de resistência disponíveis para o utilizador.

Outras características incluem rolos de transporte, compensação de piso irregular e alavancas manuais úteis para um peso uniforme no corpo.

Características:

• peso do volante de inércia - 8 kg;
• 8 níveis de carga;
• Peso máximo do utilizador 130 kg;
• comprimento dos passos - 42 cm;
• dimensões - 120x56x153 cm
• peso 38 kg.

Visão geral dos melhores modelos com programas de formação incorporados

Há praticantes com programas de formação integrados disponíveis dos fabricantes. O seu número depende do modelo específico. É possível simular uma superfície plana, caminhar em colinas, descer, escalar, etc.

Classificámos os melhores modelos com treinos, tendo em conta as opiniões dos utilizadores.

Clear Fit CrossPower CX 400

Grande equipamento de tracção frontal de um fabricante francês de renome.

O modelo tem um comprimento de passo profissional de 51 cm e uma altura de 13,5 cm. O pequeno factor Q de 8,5 cm assegura uma trajectória óptima, permitindo-lhe trabalhar melhor os seus músculos sem colocar tensão excessiva na sua coluna e articulações. A estrutura robusta torna-o adequado para pesos de corpo até 135 kg.

Está equipado com um sistema de carga electromagnética e um volante com 22 kg de massa do volante. Estas características garantem um bom funcionamento. O equipamento de formação está equipado com um computador com um visor LCD em língua russa para a visualização de todos os parâmetros de formação.

Operação conveniente com botões grandes. O software é complementado por 40 rotinas de treino, incluindo queima de gordura, treino de resistência, escultura corporal, melhoramento cardiovascular, BodyFat, Recuperação e testes de IMC. Pode ser sincronizado com dispositivos Android e iOS via Bluetooth.

Características:

• peso do volante - 22 kg;
• níveis de carga - 24;
• Peso máximo do utilizador 135 kg;
• comprimento dos passos 51 cm
• programas - 40;
• dimensões - 180x67x184 cm
• peso - 60 kg.

Xterra FSX2500

Um modelo com uma estrutura de aço e excelente desempenho para assegurar os melhores resultados de treino. O engenhoso sistema de resistência e o volante pesado com um volante de 18,5 kg asseguram um funcionamento suave e uma distribuição uniforme do peso.

A marca americana Xterra vem na sua própria cor, de uma beleza impressionante. Pode alternar entre 28 programas integrados, com ajuste electrónico da carga e controlo manual da inclinação da rampa, para ganhar força muscular. Estes incluem simulação de inclinação e descida, corrida de nível, etc.

O computador tem uma interface simples. Foi concebido como um ecrã de 6,5 polegadas com uma luz de fundo brilhante. O visor mostra todos os parâmetros relevantes: velocidade de corrida, distância percorrida, calorias queimadas, carga de trabalho e tempo de treino. O comprimento dos passos de 51 cm é ideal para pessoas com diferentes níveis de aptidão física.

O praticante é adequado para utilizadores com um peso máximo de 130 kg.

Características:

• peso do volante 18,5 kg;
• níveis de carga - 24;
• Peso máximo do utilizador - 130 kg;
• comprimento dos passos - 51 cm;
• programas - 28;
• Dimensões - 172x57x162 cm
• peso - 75 kg.

Escultura corporal BE-6790G

Equipamento desportivo para uso doméstico do famoso fabricante chinês Body Sculpture. Combina um belo desenho com características técnicas óptimas.

O formador está equipado com uma estrutura de alta resistência, graças à qual pode suportar cargas de até 120 kg. Equipado com um sistema de resistência magnética eléctrico e um volante de 8 quilos equilibrado para uma pedalada suave.

Com um peso de 33 kg, leva um tempo mínimo para a instalação. Para conforto dos utilizadores, os pedais são antideslizantes. A sua passada de 36 cm de comprimento permite um treino eficaz para pessoas de todos os níveis de aptidão física.

O seu sensor do ritmo cardíaco está localizado no guiador. Estão disponíveis 21 programas de formação, incluindo 12 programas desportivos e 4 programas de cardio. Ritmo cardíaco, tempo de treino, velocidade, quilómetros e calorias são todos afixados. Os dados são armazenados no programa Body Fat, permitindo-lhe acompanhar o progresso da sua perda de peso.

Características:

• peso do volante - 8,2 kg;
• 16 níveis de resistência;
• peso máximo do utilizador 120 kg;
• comprimento dos passos 36 cm
• 21 programas;
• Dimensões - 140x66x154 cm;
• peso - 33 kg.

Os 3 melhores modelos magnéticos para o lar

As elipsóides magnéticas diferem das mecânicas na sua capacidade de regular a carga. Ao escolher o melhor modelo, deve considerar parâmetros tais como peso do volante, comprimento dos passos, etc.

No ranking recolhemos os melhores praticantes com sistema de resistência magnética para 2024-2025, de acordo com os utilizadores.

CardioPower E200

Máquina de formação compacta e funcional da marca alemã CardioPower, que combina tudo o que precisa para uma formação domiciliária eficaz.

O equipamento é adequado para a perda de peso e tonificação dos músculos da parte superior e inferior do corpo. Tem um comprimento de passada profissional de 41 cm. O seu peso é de apenas 37,5 kg. Graças aos rolos de transporte, é possível instalar o equipamento em qualquer local conveniente.

As características distintivas do modelo incluem assentos ergonómicos e confortáveis para o utilizador. Isto evita efeitos negativos sobre a coluna vertebral e a ocorrência de dor. O equipamento é concebido para pessoas com um peso corporal máximo de 130 kg.

O modelo está equipado com um computador que fornece informação de formação abrangente: calorias queimadas, velocidade, distância percorrida, etc. A presença de reguladores de altura aumenta a fiabilidade e segurança, mesmo que o equipamento seja colocado numa superfície irregular.

As características:

• peso do volante - 20 kg;
• existem 8 níveis de resistência;
• Peso máximo do utilizador 130 kg;
• ritmo 41 cm;
• Dimensões - 137x60x161 cm;
• peso 37,5 kg.

APTIDÃO REAL RF-50

O Royal Fitness RF-50 do renomado fabricante britânico é um dos melhores formadores elípticos disponíveis.

Apresenta tracção dianteira, o que reduz o stress nas articulações. O volante está localizado à frente, o que assegura uma carga uniforme nas ancas e pernas sem colocar pressão indevida sobre os joelhos. Estão disponíveis oito níveis de resistência diferentes, uma vantagem tendo em conta o baixo preço.

O volante de 8 kg assegura um funcionamento suave e com baixo nível de ruído. A passada de 40 cm permite um treino confortável e eficaz. Informações de formação, tais como queima de calorias e ritmo cardíaco, estão disponíveis no mostrador.

A estrutura de perfil reforçado torna-o adequado para pesos de corpo até 120 kg. O equipamento pode ser dobrado, pelo que requer pouco espaço de armazenamento. As características adicionais incluem um compensador de superfície irregular e rolos de transporte.

Características:

• peso do volante - 8 kg;
• níveis de carga - 8;
• peso máximo do utilizador 120 kg;
• comprimento dos passos - 40 cm;
• dimensões - 147x66x173 cm;
• peso - 48 kg.

Oxigénio Alabama EXT

O Alabama EXT difere do seu predecessor Alabama EXT ao aumentar o comprimento dos passos em 9 cm.

Está equipado com um sistema de resistência magnético eléctrico, que oferece um elevado grau de eficiência. Não há zonas mortas na trajectória, mesmo com o máximo esforço. O treino não coloca stress nos joelhos, evitando assim lesões nas articulações.

Uma engenharia precisa e um planeamento perfeito asseguram a excelente biomecânica do modelo. O modelo está equipado com um volante de inércia sólido e um inversor de três peças para um movimento suave. Com o seu ajuste de resistência por passos, estão disponíveis 8 níveis de resistência.

O desenho robusto da estrutura torna-a adequada para pessoas com um peso até 140 kg. O utilizador é informado sobre os parâmetros de treino necessários, incluindo velocidade e consumo de energia. Os valores são mostrados no visor a preto e branco. A função de recuperação está disponível para avaliação pós-exercício cardiovascular.

Características:

• peso do volante - 9 kg;
• 8 níveis de resistência;
• Peso máximo do utilizador 140 kg;
• comprimento dos passos - 42 cm;
• dimensões - 122x67x166 cm
• peso - 45 kg.

Visão geral dos melhores modelos electromagnéticos domésticos

As vantagens das máquinas de exercício electromagnético incluem um funcionamento suave, ruído mínimo e alta eficiência na perda de peso.

Classificámos os 3 primeiros modelos com base no feedback dos consumidores.

CardioPower E370

Equipamento de fitness compacto e funcional que o torna a solução perfeita para um espaço limitado. restrições de espaço.

A tecnologia ESL permite o máximo comprimento de passos, apesar do tamanho compacto da estrutura. Com parâmetros comparáveis aos do equipamento premium. O volante de 22 quilos assegura um funcionamento suave. O design confortável permite que pessoas de todos os níveis de aptidão física façam exercício físico.

O equipamento de fitness apresenta 13 programas de treino, bem como o Teste BodyFat para determinar o teor de gordura corporal. Há programas de recuperação controlados pelo ritmo cardíaco e Watt.

Há integração com o seu smartphone e tablet através da aplicação FitShow. O visor mostra os resultados do exercício, incluindo a distância percorrida e a energia gasta. Com a sua robusta estrutura de aço, o equipamento é adequado para pessoas com um peso corporal máximo de 140 kg.

Características:

• peso do volante - 22 kg;
• níveis de carga - 24;
• Peso máximo do utilizador 140 kg;
• comprimento dos passos 47 cm
• programas - 20;
• Dimensões - 140x56x168 cm
• peso - 47 kg.

CardioPower X32

Um dispositivo de tracção frontal que combina alta funcionalidade e versatilidade.

O modelo é adequado para atletas profissionais e entusiastas do fitness doméstico. A elevada ergonomia, a generosa passada de 46 cm, o curso optimizado do guiador e o baixo factor Q garantem um treino confortável.

O seu volante robusto e 20 níveis de resistência tornam-no adequado para pessoas com diferentes níveis de aptidão física. O modelo está equipado com um visor LCD para exibir parâmetros de treino, incluindo velocidade e gasto de energia.

Tem sido dada especial atenção à qualidade dos materiais. A construção é feita de uma liga de aço de alta resistência. Completado por rolamentos e roletes para cargas pesadas.

O volante de 14 quilos é montado na traseira, garantindo uma pedalada suave a diferentes níveis de intensidade e reduzindo o stress nas articulações. Graças à sua estrutura reforçada, o equipamento é adequado para pessoas com um peso máximo de 120 kg.

Características:

• peso do volante - 14 kg;
• 20 níveis de resistência;
• Peso máximo do utilizador - 120 kg;
• Comprimento de passada de 46 cm;
• programas - 5;
• dimensões - 166x56x163 cm
• peso - 66 kg.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESA

Um modelo popular de um jovem fabricante suíço. Equipado com uma estrutura robusta construída com tecnologia body-Fit™. Isto proporciona uma posição de punho confortável e um comprimento de passada óptimo de 42 cm. Isto assegura uma distribuição uniforme da pressão nos músculos da parte superior e inferior do corpo.

Os treinadores estão equipados com grandes pedais antiderrapantes. A distância entre eles é de 19 cm.

A elipsóide é adequada para pessoas com um peso até 130 kg. Existem 21 programas integrados disponíveis. A carga é ajustável em oito posições. O visor indica tempo de treino, distância, velocidade, calorias queimadas e ritmo cardíaco.

Outras características incluem pedais antiderrapantes, assegurando tracção nas solas dos seus sapatos e aumentando a segurança do treino. O transporte do equipamento é fácil, graças ao peso de apenas 38 kg e ao rolo de transporte.

Outra característica distintiva do modelo é a presença de um sensor de temperatura corporal.

Características:

• peso do volante de inércia - 14 kg;
• níveis de carga de 8;
• peso máximo do utilizador - 130 kg;
• comprimento dos passos 42 cm;
• 21 programas;
• Dimensões - 120x56x153 cm;
• peso 38 kg.

Visão geral dos melhores modelos aeromagnéticos

Esta variedade de elipsóides combina as vantagens dos dispositivos electromagnéticos, mas não requer uma ligação à rede graças a um gerador incorporado.

Com base no feedback dos clientes, compilámos um ranking dos melhores modelos de fitness para 2024-2025.

Bowflex Max Trainer M3

O equipamento desportivo multifuncional e prático do fabricante americano Bowflex. fabricante Bowflex. Queima 2,5 vezes mais energia do que uma passadeira ou um degrau.

O equipamento é concebido para utilizadores com peso até 136 kg e com qualquer nível de aptidão física. De acordo com um estudo, 14 minutos de exercício proporcionam a quantidade certa de exercício para apoiar o seu sistema cardiovascular.

Os resultados podem ser monitorizados durante o seu treino através do visor e da aplicação móvel disponível para instalação em dispositivos Android e iOS. Toda a informação de treino é exibida: distância, velocidade, gasto de energia, ritmo cardíaco, etc. O volante está localizado na parte de trás, assegurando uma distribuição uniforme da carga sobre os músculos. Existem 8 níveis de resistência.

O treinador elíptico pesa 65 kg, mas é, no entanto, compacto. Isto faz com que seja conveniente guardar numa sala pequena. O computador é fácil de operar, graças aos seus botões grandes. O dispositivo está equipado com dois programas de treino e sensores do ritmo cardíaco nas pegas.

Características:

• peso do volante 14 kg;
• níveis de carga - 8;
• Peso máximo do utilizador 136 kg;
• comprimento dos passos 42 cm;
• programas - 2;
• Dimensões - 117x64x160 cm;
• peso - 65 kg.

AMMITI Oceano OE 40

Formador doméstico moderno que combina as características de um formador elíptico e de um stepper. O seu exercício diário leva-o a resultados óptimos podem ser alcançados exercitando-se durante 14 minutos todos os dias.

O modelo está equipado com um visor de fácil leitura que lhe permite verificar os resultados dos seus treinos com um toque. O visor mostra a distância coberta, energia queimada, velocidade e ritmo cardíaco.

O equipamento está equipado com uma estrutura robusta, tornando-o adequado para pesos de corpo até 180 kg. A capacidade de carga é de 10 - 400 W. O volante maciço de 11,7 kg assegura uma pedalada suave. A unidade está equipada com alavancas confortáveis, tornando-a adequada para pessoas de diferentes alturas.

Os pedais antiderrapantes asseguram uma aderência perfeita na sola, garantindo estabilidade e eliminando o risco de lesões durante o exercício. Adequado para uso profissional, o treinador elíptico tem 76 programas e um comprimento de passos de 51 cm. O modelo é complementado pela medição do ritmo cardíaco e por um sensor de sobrecarga.

Características:

• peso do volante - 11,7 kg;
• níveis de carga - 24;
• peso máximo do utilizador 180 kg;
• comprimento dos passos 51 cm;
• programas - 76;
• dimensões - 163x66x174 cm
• peso - 85 kg.

Bowflex Max Trainer M6

Baseado no modelo M5 anterior, mas com um nível de funcionalidade mais elevado. Apresenta A integração do dispositivo com uma aplicação móvel aumenta a motivação do utilizador e torna possível monitorizar o progresso da sua perda de peso.

Queima 2,5 vezes mais calorias do que uma passadeira.

O desenho ergonómico do equipamento garante o máximo conforto durante o exercício. A sua robusta estrutura de aço suporta até 136 kg. O seu sistema de resistência aeromagnética permite um total de 16 níveis de resistência.

A unidade ocupa um espaço mínimo e é fácil de transportar graças aos seus rolos de transporte. Os pedais antiderrapantes e de formato largo permitem um treino confortável.

O software inclui 5 programas integrados, bem como uma opção de medição do ritmo cardíaco. Os sensores são montados nas pegas do cabo. O visor mostra informação detalhada sobre formação.

Características:

• peso do volante - 10 kg;
• níveis de carga - 16;
• peso máximo do utilizador - 136 kg;
• comprimento dos passos - 51 cm
• programas - 5;
• dimensões - 116,8 x 66 cm;
• peso - 67 kg.

Visão geral dos melhores modelos aeromagnéticos

Os treinadores aeromagnéticos elípticos são adequados para pessoas com diferentes níveis físicos e de aptidão física. A sua conveniência deve-se à concepção óptima e à disponibilidade de programas funcionais.

Mostramos-lhe os modelos de topo de acordo com o feedback do cliente.

DGC Challenge Pro E8019B/E8019R

A mais recente adição à popular linha de formadores elípticos da marca americana de confiança. Completado por um programa Este novo elíptico é um programa de inclinação ascendente e outros programas que trabalham uma variedade de grupos musculares. O seu comprimento de passada é de 23 cm. Equipado com um acionamento por correia com a escolha de 8 posições de carga.

É fácil de usar devido aos pedais grandes e nervurados com revestimento antiderrapante, desenho ergonómico e pegas curvas com punhos acolchoados.

A unidade é complementada por rodas de transporte e dois compensadores de altura. Adequado para peso corporal até 130 kg. Um volante de 7 kg assegura um funcionamento suave e uma distribuição de peso igual, evitando lesões na coluna vertebral e nas articulações.

O design inclui um suporte para smartphones e um suporte para garrafas que poupa espaço. O equipamento de treino está equipado com um visor informativo para manter um registo da velocidade de corrida, distância percorrida e calorias queimadas. O modelo está também equipado com um sensor especial de ritmo cardíaco para exibir o ritmo cardíaco.

Características:

• o peso do volante de inércia - 7 kg;
• níveis de carga - 8;
• peso máximo do utilizador - 130 kg;
• comprimento dos passos 23 cm;
• dimensões - 95x71x160 cm;
• peso 37,5 kg.

Planador de Bronze Ginásio Pro 2 CNL

Uma elipsóide única com o mesmo princípio de carga que as bicicletas spin. Baseia-se numa condução por correia e um sistema de roda de resistência.

O modelo está equipado com um volante sólido, o que cria um movimento perfeitamente suave e inercial. Os pedais estão espaçados a 20 cm. A construção está equipada com rolamentos.

O equipamento possui compensadores de desníveis ajustáveis e duas rodas duráveis, bem como um suporte para garrafas e um computador de treino que exibe velocidade, distância percorrida, calorias queimadas e outras informações importantes. O seu design altamente funcional torna-o adequado para uso doméstico ou profissional.

A armação reforçada permite que pessoas com um peso máximo de 135 kg possam exercitar-se no treinador elíptico. O volante de inércia montado na frente evita uma distribuição desigual do peso. O comprimento dos passos é de 52 cm.

Características:

• peso do volante 22 kg;
• 8 níveis de carga;
• Peso máximo do utilizador 135 kg;
• O comprimento dos passos é de 52 cm;
• Dimensões - 152x70x167 cm
• peso - 85 kg.

Planador Bronze Ginásio Pro Glider 2

O popular planador Bronze Gym Pro é um modelo popular de um fabricante de equipamento desportivo de confiança com um sistema de resistência.

Tem um volante de 22 quilos e um comprimento de passada de 52 cm. Os pedais robustos e antiderrapantes evitam a queda do treinador. A distância entre eles é de 20 cm.

A construção robusta torna o equipamento confortável de utilizar para pessoas com um peso até 135 kg. Para conforto do utilizador, o dispositivo está equipado com um computador de bordo. O visor indica quilometragem, velocidade, esforço, calorias queimadas e ritmo cardíaco, que é medido utilizando sensores nos punhos. O desenho inclui rolos de transporte e um porta-garrafas.

Com dimensões compactas de 153x70x167 cm e um peso de 85 kg, requer pouco espaço. Os controlos são fáceis de operar graças aos sólidos botões do computador. A estabilidade do simulador deve-se à presença de compensadores de desníveis do chão.

Características:

• o peso do volante de inércia - 22 kg;
• níveis de carga - 8;
• peso máximo do utilizador - 135 kg;
• comprimento dos passos - 52 cm;
• Dimensões - 153x70x167 cm
• peso - 85 kg.

Visão geral dos melhores modelos electromagnéticos de cintos

As elipsóides (mecânicas, almofadas) são adequadas para pessoas de todos os níveis de aptidão. Em termos de custos, são muito mais baratos do que os modelos magnéticos e electromagnéticos.

A nossa classificação mostra as características de dois modelos populares.

DFC 8.2

Este é um modelo mecânico, adequado para ser utilizado por pessoas com um baixo nível de aptidão física.

O modelo está equipado com um botão para ajuste manual da carga: quanto mais dura a correia é apertada, mais duro pode ser pedalado o praticante.

As plataformas são antiderrapantes para assegurar uma aderência perfeita nas solas dos seus sapatos e têm bordas de fácil acesso para um treino seguro.

O computador é alimentado por duas pilhas AA. O visor mostra o tempo de treino, velocidade, distância e consumo de calorias. O dispositivo tem um comprimento de passada óptimo de 29 cm.

O formador é feito de liga de aço de alta qualidade para assegurar uma longa duração e suportar cargas de até 100 kg. Outros benefícios incluem uma unidade de pedal de disco reversível de três peças e um software impressionante com a opção de ligar um medidor de peito. O equipamento pesa 20,6 kg, o que facilita a sua instalação.

Características:

• peso do volante de inércia - 22 kg;
• níveis de carga - 8;
• peso máximo do utilizador 100 kg;
• comprimento dos passos - 29 cm;
• dimensões - 91x67x151 cm;
• peso 20,6 kg.

Escultura corporal BE-5920HX

Uma máquina de treino moderna que combina um desenho atractivo com excelentes parâmetros técnicos. Equipado com sistema de regulação de carga da correia.

Adequado para uso doméstico para todas as idades e níveis de aptidão física. O desenho apresenta uma estrutura de perfil de aço reforçado que pode suportar até 100 kg.

Este equipamento pode ser utilizado para diversos graus de esforço. O desenho inclui um computador que exibe o tempo de treino, a distância percorrida, a velocidade e a queima de calorias. As grandes plataformas antiderrapantes mantêm-no confortável.

O comprimento dos passos é de 38 cm. O treinador elíptico está equipado com amortecedores de choque para uma melhor estabilidade. O ritmo cardíaco é convenientemente medido através de sensores nos braços. Graças ao seu tamanho compacto, o equipamento ocupa um espaço mínimo num apartamento.

Características:

• o peso do volante de inércia - 22 kg;
• 8 níveis de resistência;
• peso máximo do utilizador 100 kg;
• comprimento dos passos - 38 cm;
• dimensões - 92x51x150 cm
• peso 25 kg.

Função e benefícios

O treinador elíptico é um equipamento que combina os benefícios de várias máquinas de fitness. É reconhecido como uma das peças de equipamento mais eficazes para a perda de peso.

O princípio do simulador de acção é muito simples: uma pessoa pega nas pegas e coloca-se sobre os pedais, depois pressiona-os alternadamente, ajudando a si próprio a pisar movendo as pegas. O processo é semelhante a andar em esquis em degraus.

As principais vantagens da elipsóide:

• elevada eficiência na perda de peso (queimam-se até 800 kcal por hora);
• Os braços móveis trabalham minuciosamente os músculos do corpo, ancas e pernas;
• Nenhum risco de ferimento devido à estabilidade dos pés nos pedais, mesmo movimento e distribuição da carga;
• fácil de usar sem ter de se submeter a uma formação especial;
• O nível de ruído durante o exercício é mínimo em comparação com o das passadeiras e outros equipamentos desportivos.

Tipos de sistemas de carregamento

O tipo de sistema afecta a resistência, durabilidade, nível de ruído, facilidade de operação e outros parâmetros.

O sistema de carga em elipsóides vem em 3 tipos:

• Mecânica (com correia). As máquinas pertencem à categoria orçamental. Trabalham apenas com o esforço do utilizador, pelo que o nível de esforço depende do utilizador. O equipamento é compacto e leve, mas não liso e silencioso. O modelo está equipado com um visor simples. Adequado para principiantes.
• Magnético. Modelo melhorado com funcionamento suave e ruído mínimo. Não contém programas de formação. Utilizado em modelos de orçamento. A carga é criada por um íman. A intensidade é ajustada através da alteração da distância entre o volante e o íman, mas o nível de resistência é ajustado manualmente.
• Electromagnético. Utilizado em equipamento desportivo profissional. Assegura um funcionamento silencioso e um bom funcionamento. O ginásio funciona com uma bobina electromagnética e, portanto, requer uma ligação à rede eléctrica. Muitos programas integrados. A inclinação dos pedais e o comprimento dos passos podem ser ajustados.

O que é melhor - a bicicleta de exercício ou a elíptica?

O treinador elíptico combina os benefícios da bicicleta de exercício, mas é mais adequado para o exercício em casa. Pode ajudar a perder peso rapidamente e tonificar os músculos porque a carga de trabalho é superior à de uma bicicleta estacionária. Ao mesmo tempo, não tem de traumatizar as suas articulações.

Stpepper ou elíptico - o que é melhor?

A eficiência da elipsóide em comparação com o degrau é maior - 550-800 calorias por hora contra 350-550 para o degrau. Funciona com todos os seus grupos musculares. O risco de ferimentos é muito menor graças à estabilidade dos pedais, à suavidade do percurso e ao apoio nas pegas.

Ao pisar o degrau, existe um elevado risco de dores nas articulações e de queda devido à falta de apoio extra. Não há praticamente nenhum ruído, ao contrário dos degraus, que rangem quando se está a fazer exercício.

Qual devo escolher - a passadeira ou a elíptica?

Segundo os peritos, quando se exerce sobre uma elipsóide, os efeitos negativos sobre o utilizador são muito mais baixos do que quando se utiliza uma passadeira. Os movimentos naturais das ancas, joelhos e tornozelos repetem-se. Queimam-se muito mais calorias do que quando se corre.

Comentários de clientes

Abaixo encontram-se análises dos modelos aqui apresentados:

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