TOP 11 parimat stepperit: hinnang 2024-2025 ja milline neist on parem koju valida

Stepper on üks populaarsemaid koduseid treeningvahendeid aastatel 2024-2025. Esmapilgul on lihtsal seadmel teatud omadused, mida on oluline arvestada kodu mudeli valimisel.

Kellele sobib klassikaline stepper ja kellele on parem osta pöörlev mudel? Kas vahetükid on vajalikud? Kuidas saab koormust kontrollida?

Selleks, et te ei oleks tootjate ja valikute mitmekesisuses täielikult kadunud, oleme kogunud andmeid kõige populaarsemate mudelite kohta, võrrelnud nende tehnilisi omadusi ning tuvastanud nõrkused ja tugevused.

Hinnangud põhinevad tootjate ametlikel veebisaitidel saadud teabel ja klientide tõelistel arvustustel.

TOP 11 parimate stepperite reiting koju 2021–2022

See hinnang sisaldab ekspertide ja tavakasutajate sõnul parimaid steppereid kvaliteedi ja töökindluse osas.

Koht	Nimi	Hind
TOP 11 parimat stepperit koju
1	HyperFit Supertrainer G-90	Küsi hinda
2	DFC SC-S032	Küsi hinda
3	DFC SC-S085	Küsi hinda
4	DFC SC-S083	Küsi hinda
5	DFC SC-S9010D	Küsi hinda
6	DFC SC-5901	Küsi hinda
7	Xterra RSX1500	Küsi hinda
8	Torneo Tempo S-221	Küsi hinda
9	Torneo Twister S-211	Küsi hinda
10	Stingray ST-S011	Küsi hinda
11	Torneo Deluxe S-232	Küsi hinda

Kuidas valida stepper?

Kui otsustate stepperi osta, hinnake valimisel järgmisi parameetreid:

• Raha väärtus. Madal hind ei võrdu madala efektiivsusega.Stepper on lihtne simulaator, see on üks selle peamisi eeliseid.
• Suurus. Seadme mõõtmed peavad sobima ruumiga, kuhu see paigaldatakse.
• Käsipuud või laiendajad. Aitab säilitada treeningu ajal tasakaalu ja arendada ülemisi lihasgruppe.
• Kaal. Seade peab sobima koormustele, millega see regulaarselt kokku puutub.
• Koolitusprogrammid. Need ei kajastu mitte ainult lõpptulemuses, vaid ka seadme maksumuses ja mõõtmetes.

Mudeli ülevaade

HyperFit Supertrainer G-90

simulaatori funktsionaalsust ja võimaldavad treeningul kasutada sõna otseses mõttes kogu keha.

HyperFit stepperpedaale peetakse maailma parimateks. Need on reguleeritava kõrgusega, laia kujuga, uuendusliku libisemisvastase pinnaga ja 3D turvisega, servad maksimaalse stabiilsuse tagamiseks.

Kasutaja saab vastavalt oma füüsilistele võimalustele koormust suurendada või vähendada..

Kerge kaal ja kompaktsed mõõtmed võimaldavad teil stepperit hoida kõikjal, isegi piiratud ruumis.

Simulaator on varustatud ekraaniga, mis kuvab kulutatud kaloreid, tehtud sammude arvu ja treeninguaega.

Peamised omadused:

• Tüüp on klassikaline.
• Talub kaalu - kuni 120 kg.
• Näidud ekraanil – kalorikulu, sammud kokku ja kadents per
• trenn, treeningu aeg.
• Mõõdud ja kaal - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simulaator aitab suurendada kehalist aktiivsust istuva eluviisiga ja vähendada jõudlust ülekaaluline.

Teraskonstruktsioon on töökindel ja vastupidav, talub kuni 110 kg koormust. Sisaldab kätelaiendajaid. Suurema mitmekülgsuse ja heade tulemuste saavutamiseks on simulaator varustatud hüdrosüsteemiga.

Seadme mõõtmed, aga ka kaal 6700 grammi, muudavad seadme liigutamise ühest kohast teise lihtsaks ning selle hoidmiseks nurga valimise. Väike ekraan näitab põhiteavet - kui palju kaloreid ühe treeningu jooksul põletatakse ja milline on sportlase sammude sagedus. Koordab hästi jalgade lihaseid, suurendab vastupidavust, laiendajad võimaldavad treenida rindkere lihaseid.

Toiming on täiesti autonoomne ega vaja võrguühendust. Simulaatori pedaalide koormuse ja kõrguse reguleerimine on lubatud.

Osade regulaarse määrimise korral ei kostu töötamise ajal kriuksumist ega ragistamist. Arvuti töötab patareidega, lülitub automaatselt sisse kohe treeningu alguses. Saate ühendada sama firma kardiovöö. Eraldi märgime platvormi pinna - see ei libise, pakkudes taldadega head haardumist.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - kuni 110 kg.
• Ekraan näitab sammude sagedust ja põletatud kaloreid.
• Mõõdud ja kaal - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

Hoolimata asjaolust, et see mudel ilmus 2017. aastal, on see endiselt üks populaarsemaid, jäljendavaid Kepikõnd.

Pöörlev mini stepper sobib hästi kasutamiseks eakatele. Disain on stabiilne, mugavate käepidemetega, korpus on vastupidav ja talub kuni 100 kg sportlase raskust.

Töötab sujuvalt ja vaikselt tänu hüdrosüsteemile. Koordab hästi jala- ja tuharalihaseid, hoiab keha heas vormis. Paigaldatud skaneerimisfunktsiooniga arvuti töötab patareidega, simulaator ise on täiesti autonoomne.

Ainult kaheksa koormuse taset, mis võimaldavad erineva efektiivsusega treenimist. Väike ekraan näitab teile, kui palju aega olete treeninud ja millise sammude sagedusega, samuti kuvab kalorikulu.

Käsipuud on lihtne ja lihtne eemaldada/paigaldada, asendada laiendajatega või lihtsalt laenata ilma nendeta. Jalaplatvorm on tekstureeritud, libisemiskindel, täiesti ohutu. Pedaalide kõrgust ja ka koormust saab reguleerida vastavalt oma vajadustele.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - 100 kg.
• Näidud - kalorid, sammude sagedus.
• Mõõdud ja kaal - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Tuharate ja jalalihaste treenimine on selle erkrohelise kompaktse suurusega ilusa mehe põhiülesanne. Selle kasutamine täiesti ohutu tänu usaldusväärsele konstruktsioonile, mis talub kuni 100 kg koormust, ja platvormide reljeefsele pinnale, mis välistab igasuguse libisemise.

Simulaator on varustatud skannimisfunktsiooniga arvutiga. See lülitub automaatselt sisse üks kord treeningu alguses, tehke lihtsalt esimene samm. Hüdraulilise mehhanismi tõttu üksteisest sõltuv pedaali käik tagab sujuva sammu ilma tõmblusteta ja liigse mürata.

Seadmel on väike ekraan, mis näitab kogu vajalikku teavet tundide tõhususe hindamiseks. Saate jälgida kulutatud aega ja kaloreid, mitu sammu ja sagedusega seda tegite.

Kompaktsed mõõtmed aitavad teil leida optimaalse panipaiga, kus masin ei sega teid järgmist treeningut oodates. Töö on sportlase pingutuste põhjal täiesti autonoomne, võrku ühendamata.

Peamised omadused:

• Tüüp on klassikaline.
• Talub kaalu - 100 kg.
• Ekraani näidud - sammude sagedus, kalorid.
• Mõõdud ja kaal - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Selle mudeli ostmisel pidage meeles, et stepperi käsipuu on paigal, ainult selle pedaalid on pöörlevad. Disain stabiilne ja töökindel, ei kriuksu töötamise ajal, ei libise põhjas olevate silikoonjalgade tõttu, tagades hea haarduvuse põrandal.

Mudelil DFC SC-S9010D ei ole iseseisvat pedaali liikumist. Vahetükke kaasas ei ole. Simulaatori töö on autonoomne, seda reguleerivad ainult sportlase jõupingutused.

Seda on lihtne kokku panna ja lahti võtta, kuid enne töö alustamist kontrollige kindlasti kõigi kinnitusdetailide kvaliteeti, et vältida simulaatori kahjustamist. Määrdeaine regulaarsel kasutamisel kõrvalisi helisid ei teki.

Standardne skannimise ja automaatse käivitamise funktsiooniga arvuti aitab teil treeningut jälgida. Seade loendab samme töötsükli ja minuti kohta, millise sammusagedusega sa tegid, kui palju kaloreid kulutati. Stepperit saab kasutada ilma käepidemeteta või sobivat laiendajat kasutades.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - kuni 100 kg.
• Näidud - kalorid, sammude sagedus.
• Mõõdud ja kaal - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

Mudel SC-5901 täiendab DFC stepperliidrite rida. Üks selle eeliseid on see, et käsipuu käepidemed on paigutatud tundlikud andurid südame löögisageduse mõõtmiseks treeningu ajal.

Samuti on olemas hoidik klaasi või veepudeli jaoks. Simulaator on veidi suurem ja raskem kui ülalkirjeldatud kolleegid, seetõttu on see varustatud transpordirullikutega, et lihtsustada korteris liikumist.

Suurenenud on ka kandevõime. Seda simulaatorit saavad kasutada kuni 130 kg kaaluvad sportlased. Arvuti töötab patareidega, käivitub treeningu alguses ning kuvab infot pulsi, kalorite, sageduse ja sammude arvu kohta.

SC-5901 on varustatud 12 koormusastmega, mis on väga hea eraldiseisvate stepperite jaoks. Laadimissüsteemi toiteallikaks on kaks hüdrosilindrit. Rada tuleb sile ja vaikne, platvormide pinda kaitseb libisemisvastane kate. Aastateks 2024-2025 on see üks parimaid koduseks kasutamiseks mõeldud steppereid.

Peamised omadused:

• Tüüp on klassikaline.
• Talub kaalu - 130 kg.
• Näidud - sammud, kalorid.
• Mõõdud ja kaal - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

Tänu oma tõhususele ja laiale funktsionaalsusele võib sellist mudelit leida mitte ainult korterist, vaid ka jõusaalis.Seadme töö on autonoomne, talub kuni 120 kg koormust.

Funktsioonidest - 24 koormuse taset, mis võimaldab treenida isegi professionaalsetel sportlastel. Sellel on 21 sisseehitatud programmi, need on jagatud kahte tüüpi - kasutaja ja konstantse pulsisageduse hoidmisega.

Kardioandur on paigaldatud roolile, nimelt käepidemetele. Seade loeb näidud ja kuvab need ekraanile. Konstantset pulsisagedustreeningut saab teha viiel erineval viisil, ülejäänud lähtuvad kasutaja liigutuste intensiivsusest.

Võimalik ühendada nutitelefon. Spetsiaalne rakendus kuvab treeninguandmeid, salvestab tulemused, analüüsib edusamme. Simulaatori allosas on ebatasaste põrandate kompensaator. Koos töökindla raami ja platvormide libisemisvastase pinnaga tagab see töötamise ajal täieliku ohutuse.

Peamised omadused:

• Tüüp - horisontaalne.
• Talub kaalu - 120 kg.
• Ekraani näidud - tempo, kadents, põletatud kalorid, pulss, režiim.
• Mõõdud ja kaal - 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tempo S-221

Mugava käepidemega pöörlev stepper treeningu ajal toetamiseks. Esiposti saab kasutaja ise reguleerida vastavalt selle kõrgusele või täielikult eemaldatud. Simulaator talub kuni 100 kg raskust, asetseb stabiilselt, ei libise liikumise ajal põrandale tänu usaldusväärsele haardumisele pinnaga.

Seadme töö on autonoomne, väike arvuti töötab patareidel ja kuvab tsükli, kalorite ja sammude arvu näitajaid.Stepper on üsna kompaktse suurusega ja ei võta ruumis palju ruumi. Kui käepide on eemaldatud, saab selle hõlpsalt voodi või diivani alla panna.

Pedaalide kõrgust ja seega ka koormust treeningu ajal reguleerib kasutaja spetsiaalse poldi abil käsitsi. Nõuetekohase töö ning regulaarse kalibreerimise ja määrimise korral töötab stepper vaikselt.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - 100 kg.
• Näidud - sammud, kalorid.
• Mõõdud ja kaal - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simulaator aitab suurendada kehalist aktiivsust istuva eluviisiga ja vähendada liigset kaal.

Teraskonstruktsioon on töökindel ja vastupidav, talub kuni 120 kg koormust. Sisaldab kätelaiendajaid. Suurema mitmekülgsuse ja heade tulemuste saavutamiseks on simulaator varustatud hüdrosüsteemiga, saate sammu pikkust muuta.

Seadme mõõtmed ja ka suhteliselt väike kaal võimaldavad hõlpsalt seadet ühest kohast teise teisaldada ja selle hoidmiseks nurga valida. Väike ekraan näitab põhiteavet - kui palju kaloreid ühe treeningu jooksul põletatakse ja milline on sportlase sammude sagedus.

Koordab hästi jalgade lihaseid, suurendab vastupidavust, laiendajad võimaldavad treenida rindkere lihaseid. Toiming on täiesti autonoomne ega vaja võrguühendust. Simulaatori pedaalide koormuse ja kõrguse reguleerimine on lubatud.

Osade regulaarse määrimise korral ei kostu töötamise ajal kriuksumist ega ragistamist. Arvuti töötab patareidega, lülitub automaatselt sisse kohe treeningu alguses.Platvormi pind vastutab kõrge ohutuse eest - see ei libise, tagades hea haardumise taldadega.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - 120 kg.
• Ekraanil kuvatakse samme ja kaloreid.
• Mõõdud ja kaal - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Stingray ST-S011

Selle simulaatori tööpõhimõte on väga sarnane trepist ronimisele, ainult mugava käepidemega ettevõttes. Varustatud arvuti väikese ekraaniga, mis näitab sammude arvu ja põletatud kaloreid, treeningu kestust. Kõigi indikaatorite lähtestamiseks on nupp.

See töötab sujuvalt ja peaaegu hääletult, amortisatsioonisüsteem vähendab lihas-skeleti süsteemi koormust, seega sobib seade hästi eakatele või vigastusest taastujatele.

Simulaator on asetatud stabiilsetele jalgadele silikoontihendiga, tänu millele ei rikne põrandakate ega toimu aktiivse liikumise ajal nihkumist. Kerge kaal võimaldab seadet vabalt liigutada, see ei võta palju ruumi isegi väikestes ruumides.

Peamised omadused:

• Tüüp - pöörlev.
• Talub kaalu - 100 kg.
• Ekraanil kuvatakse kaloreid.
• Mõõdud ja kaal - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Selle simulaatori disain on stabiilne, mugavate käepidemetega, korpus on vastupidav ja talub kuni 110 kg sportlase raskust.

Töötab sujuvalt ja vaikselt tänu hüdrosüsteemile. Koordab hästi jala- ja tuharalihaseid, hoiab keha heas vormis. Paigaldatud skaneerimisfunktsiooniga arvuti töötab patareidega, simulaator ise on täiesti autonoomne.

Ainult kaheksa koormuse taset, mis võimaldavad erineva efektiivsusega treenimist. Väike ekraan näitab teile, kui palju aega olete treeninud ja millise sammude sagedusega, samuti kuvab kalorikulu.

Käsipuud on lihtne ja lihtne eemaldada/paigaldada, asendada laiendajatega või lihtsalt laenata ilma nendeta. Jalaplatvorm on tekstureeritud, libisemiskindel, täiesti ohutu. Mugavuse suurendamiseks on pehmed sisetükid. Pedaalide kõrgust ja ka koormust saab reguleerida vastavalt oma vajadustele.

Peamised omadused:

• Tüüp on klassikaline.
• Talub kaalu - 110 kg.
• Näidud - kalorid, sammude sagedus.
• Mõõdud ja kaal - 55x39x24 cm, 11 kg.

Millised on stepperi eelised ja eelised?

Stepperi kasutamisel on palju eeliseid:

• lihtsus - ei mingeid keerulisi harjutusi, harjumuspärane kõndimine väikese koormusega;
• kompaktsus - simulaatori väikesed mõõtmed sobivad väikestesse korteritesse ja büroopindadesse;
• koormuse reguleerimine - harjute järk-järgult kehalise aktiivsusega, suurendades järk-järgult koormust ja sellest tulenevalt ka vastupidavust;
• autonoomia - simulaator ei vaja võrguühendust;
• taskukohane hind mis tahes rahakoti jaoks;
• ohutut kasutamist madala vigastuste riskiga;
• Töötab nii ülemist kui alumist lihasgruppi.

Selline treening suurendab teie vastupidavust, stabiliseerib südame ja veresoonte tööd, tugevdab ajakirjanduse, rindkere, käte ja jalgade lihaseid. Märkate, et keha kvaliteet on paranenud ja kaal on langenud, hingamine on muutunud lihtsamaks ja vastupidavus külmetushaigustele on suurenenud.

Stepperite tüübid

Steppereid on mitut tüüpi ja need jagunevad järgmiste parameetrite järgi:

• mehaaniline ja magnetiline - see tähendab laadimissüsteemi;
• pedaalid - iseseisev või üksteisest sõltuv liikumine.

Mehaanika on varustatud kahe hüdrosilindriga, on vaikne, hõlpsasti hooldatav ja käsitsetav ning oluliselt madalama hinnaga.

Magnetsammud töötavad pedaalide magnettakistuse põhimõttel ja neid juhib paneel. Siia on paigaldatud kaasaegne elektroonika, rohkem funktsioone, võimalik koolitus individuaalse või sisseehitatud programmi järgi, kuid need on suuremad ja palju kallimad.

Sõltuv käik viiakse läbi mehaanilise ajami ja kahe liigutatava astme abil. Mõlema jala koormus on otseselt proportsionaalne ega nõua palju pingutust. Koormust on võimatu reguleerida, kuid selliseid seadmeid on lihtne kasutada, need on autonoomsed ja odavad.

Sisseehitatud elektrooniline arvuti vastutab iseseisva pedaali liikumise eest. Seetõttu saab kasutaja koormust iseseisvalt reguleerida või järgida treeningprogrammi, jaotada koormust igale jalale eraldi (ehk säästa jalga pärast vigastust). Sellised seadmed on ohutumad ja tõhusamad, kuid kallimad.

Milline stepper on parem - pöörlev või klassikaline?

Klassikaline stepper jäljendab tavalist trepist ronimist ja pakub regulaarseid vähese mõjuga kardiotreeningut.

Rotaryl on erinev tööpõhimõte. See on rohkem nagu kepikõnd või suusatamine. Koormus on siin veidi suurem, aktiveeruvad pressi, käte ja rindkere lihased. Kuid isegi hinna eest on sellised seadmed funktsioonide ja lisaseadmete arvu tõttu veidi rohkem kui klassikalised mudelid.

Kumb on parem – trenažöör või stepper?

Statsionaarsel rattal treenides ei ole käe- ja seljalihased kaasatud, hoolimata sellest, et põletatud kalorite arv on sama, mis stepperil treenimise tulemus. Seetõttu on ühtlase tulemuse saavutamiseks parem valida pöörleva stepperi kasuks.

Kumb on parem, jooksulint või stepper?

Väärib märkimist, et nende kahe simulaatori vahel valides valite kahe koormusastme vahel.

Jooksulint põletab treeningtunnis rohkem kaloreid, kuid täielikult on kaasatud ka luu- ja lihaskonna süsteem. Pärast tõsist vigastust või vanemas eas on kõige parem kasutada stepperit, harjutades keha järk-järgult aktiivsusega.

Kasulik video

Kuidas valida stepper: