TOP 11 mejores steppers: calificación 2024-2025 y cuál es mejor elegir para el hogar

El stepper es uno de los equipos de ejercicio doméstico más populares en 2024-2025. A simple vista, un dispositivo sencillo tiene ciertas características que es importante tener en cuenta a la hora de elegir un modelo para tu hogar.

¿Para quién es adecuado un paso a paso clásico y para quién es mejor comprar un modelo rotativo? ¿Se requieren espaciadores? ¿Cómo se puede controlar la carga?

Para que no se pierda por completo en la variedad de fabricantes y opciones, hemos recopilado datos sobre los modelos más populares, comparado sus características técnicas e identificado debilidades y fortalezas.

Las calificaciones se basan en la información de los sitios web oficiales de los fabricantes y en las opiniones reales de los clientes.

Valoración de los TOP 11 mejores steppers para casa 2024-2025

Esta calificación incluye los mejores steppers en términos de calidad y confiabilidad, según expertos y usuarios comunes.

¿Cómo elegir un paso a paso?

Si decide comprar un stepper, al elegir, evalúe los siguientes parámetros:

• Relación calidad-precio. Bajo costo no es igual a baja eficiencia.El paso a paso es un simulador simple, esta es una de sus principales ventajas.
• El tamaño. Las dimensiones del dispositivo deben encajar en la habitación donde se instalará.
• Pasamanos o expansores. Ayuda a mantener el equilibrio durante el entrenamiento y a desarrollar los grupos musculares superiores.
• El peso. El dispositivo debe ser adecuado para las cargas que encontrará regularmente.
• Programas de entrenamiento. Se reflejan no solo en el resultado final, sino también en el costo y las dimensiones del dispositivo.

Descripción general del modelo

Superentrenador HyperFit G-90

la funcionalidad del simulador y le permite usar literalmente todo el cuerpo en el entrenamiento.

Los pedales paso a paso HyperFit se consideran algunos de los mejores del mundo. Son ajustables en altura, tienen una forma ancha con una innovadora superficie antideslizante y bandas de rodadura 3D para una máxima estabilidad.

El usuario puede aumentar o disminuir la carga dependiendo de sus capacidades físicas..

El peso ligero y las dimensiones compactas le permiten almacenar el paso a paso en cualquier lugar, incluso en espacios limitados.

El simulador está equipado con una pantalla que muestra las calorías quemadas, el número de pasos dados y el tiempo de entrenamiento.

Características principales:

• El tipo es clásico.
• Soporta peso - hasta 120 kg.
• Lecturas de pantalla: consumo de calorías, pasos totales y cadencia por
• entrenamiento, tiempo de entrenamiento.
• Dimensiones y peso - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

El simulador ayudará a aumentar la actividad física con sedentarismo y reducir el rendimiento exceso de peso.

La construcción de acero es fiable y duradera, capaz de soportar cargas de hasta 110 kg. Incluye expansores de mano. Para una mayor versatilidad y para lograr buenos resultados, el simulador está equipado con un sistema hidráulico.

Las dimensiones del dispositivo, así como el peso de 6700 gramos, facilitan mover el dispositivo de un lugar a otro y elegir un rincón para guardarlo. Una pequeña pantalla muestra información básica: cuántas calorías quemadas por entrenamiento y qué frecuencia de pasos tiene el atleta. Bien carga los músculos de las piernas, aumenta la resistencia, los expansores le permiten ejercitar los músculos del pecho.

La operación es completamente autónoma y no requiere una conexión a la red. Se permite ajustar la carga y altura de los pedales del simulador.

Con la lubricación regular de las piezas, no se producen chirridos ni traqueteos durante el funcionamiento. La computadora funciona con baterías, se enciende automáticamente inmediatamente al comienzo del entrenamiento. Se puede conectar un cinturón de cardio de la misma empresa. Por separado, notamos la superficie de la plataforma: no se desliza y proporciona un buen agarre con las suelas.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - hasta 110 kg.
• La pantalla muestra la frecuencia de los pasos y las calorías quemadas.
• Dimensiones y peso - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

A pesar de que este modelo fue lanzado en 2017, sigue siendo uno de los más populares, imitando Caminata nórdica.

El mini paso a paso giratorio es ideal para personas mayores. El diseño es estable, con manijas cómodas, el cuerpo es duradero y puede soportar el peso de un atleta de hasta 100 kg.

Funciona de forma suave y silenciosa gracias al sistema hidráulico. Carga bien los músculos de las piernas y los glúteos, mantiene el cuerpo en buena forma. La computadora instalada con la función de escaneo funciona con baterías, el simulador en sí es completamente autónomo.

Solo ocho niveles de carga, lo que permite un entrenamiento de eficacia variable. La pequeña pantalla le mostrará cuánto tiempo ha estado haciendo ejercicio y con qué frecuencia de pasos, además de mostrar el consumo de calorías.

Los pasamanos son fáciles y sencillos de quitar/instalar, se pueden reemplazar con expansores o simplemente pedirlos prestados sin ellos. La plataforma para los pies es texturizada, antideslizante, completamente segura. La altura de los pedales, así como la carga, se pueden ajustar a tus necesidades.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - 100 kg.
• Lecturas de pantalla: calorías, frecuencia de pasos.
• Dimensiones y peso - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Entrenar los glúteos y los músculos de las piernas es la tarea principal de este apuesto hombre verde brillante de tamaño compacto. su uso absolutamente seguro debido a un diseño confiable que puede soportar una carga de hasta 100 kg y la superficie de relieve de las plataformas, que excluye cualquier deslizamiento.

El simulador está equipado con una computadora con una función de escaneo. Se enciende automáticamente una vez al comienzo de un entrenamiento, solo da el primer paso. El recorrido interdependiente del pedal debido al mecanismo hidráulico proporciona un paso suave sin tirones ni ruido excesivo.

El dispositivo tiene una pequeña pantalla que muestra toda la información necesaria para evaluar la eficacia de las clases. Puede realizar un seguimiento del tiempo y las calorías gastadas, cuántos pasos y con qué frecuencia lo hizo.

Las dimensiones compactas lo ayudarán a encontrar el lugar de almacenamiento óptimo, donde la máquina no interferirá mientras espera su próximo entrenamiento. El trabajo es completamente autónomo, sin conexión a la red, basado en el esfuerzo del atleta.

Características principales:

• El tipo es clásico.
• Soporta peso - 100 kg.
• Indicaciones en pantalla: frecuencia de pasos, calorías.
• Dimensiones y peso - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Al comprar este modelo, tenga en cuenta que el pasamanos del stepper es estacionario, solo sus pedales son giratorios. Diseño estable y fiable, no cruje durante el funcionamiento, no resbala gracias a los pies de silicona en la parte inferior, lo que proporciona un buen agarre al suelo.

El DFC SC-S9010D no tiene recorrido de pedal independiente. No hay espaciadores incluidos. El funcionamiento del simulador es autónomo, está regulado únicamente por los esfuerzos del atleta.

Es fácil de armar y desarmar, pero antes de comenzar a trabajar, asegúrese de verificar la calidad de todos los sujetadores para evitar daños al simulador. Con el uso regular del lubricante, no aparecerán sonidos extraños.

Una computadora estándar con una función de escaneo e inicio automático lo ayudará a realizar un seguimiento de su entrenamiento. El dispositivo cuenta la cantidad de pasos por ciclo de trabajo y por minuto, con qué frecuencia de pasos realizó, cuántas calorías se gastaron. Puede utilizar el paso a paso sin asas o utilizando un expansor adecuado.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - hasta 100 kg.
• Lecturas de pantalla: calorías, frecuencia de pasos.
• Dimensiones y peso - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

El modelo SC-5901 completa la línea de líderes paso a paso DFC. Una de sus ventajas es que los tiradores del pasamanos se colocan Sensores sensibles para medir la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

También hay un soporte para un vaso o una botella de agua. El simulador es un poco más grande y más pesado que sus contrapartes descritas anteriormente, por lo tanto, está equipado con ruedas de transporte para facilitar el movimiento por el apartamento.

La capacidad de carga también ha aumentado. Este simulador puede ser utilizado por atletas que pesen hasta 130 kg. La computadora funciona con baterías, se inicia con el inicio de un entrenamiento y muestra información sobre el pulso, las calorías, la frecuencia y la cantidad de pasos.

El SC-5901 está equipado con 12 niveles de carga, lo cual es muy bueno para motores paso a paso independientes. El sistema de carga está accionado por dos cilindros hidráulicos. El curso resulta llano y silencioso, la superficie de las plazoletas es protegida por el cubrimiento antideslizamiento. Para 2024-2025, este es uno de los mejores steppers para uso doméstico.

Características principales:

• El tipo es clásico.
• Soporta peso - 130 kg.
• Mostrar lecturas - pasos, calorías.
• Dimensiones y peso - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

Debido a su eficiencia y amplia funcionalidad, este modelo se puede encontrar no solo en un apartamento, sino también en el gimnasio.El funcionamiento del dispositivo es autónomo, puede soportar una carga de hasta 120 kg.

De las características: 24 niveles de carga, lo que permite el entrenamiento incluso para atletas profesionales. Tiene 21 programas incorporados, se dividen en dos tipos: usuario y mantener una frecuencia cardíaca constante.

El sensor cardiovascular está montado en el volante, es decir, en las manijas. El dispositivo lee las lecturas y las muestra en la pantalla. El entrenamiento de frecuencia cardíaca constante se puede realizar en cinco tipos, el resto se basan en la intensidad de los movimientos del usuario.

Es posible conectar un teléfono inteligente. Una aplicación especial muestra datos de entrenamiento, guarda los resultados y analiza el progreso. En la parte inferior del simulador hay un compensador para suelos irregulares. En combinación con un marco confiable y una superficie antideslizante de las plataformas, garantiza una seguridad total durante la operación.

Características principales:

• Tipo - horizontales.
• Soporta peso - 120 kg.
• Indicaciones en pantalla: ritmo, cadencia, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, modo.
• Dimensiones y peso: 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tiempo S-221

Stepper rotatorio con un mango cómodo para apoyo durante el entrenamiento. El poste delantero puede ser ajustado por el usuario según su altura o completamente eliminado. El simulador puede soportar una carga de hasta 100 kg de peso, se coloca de manera estable, no se desliza en el piso durante el movimiento debido a la adhesión confiable a la superficie.

El funcionamiento del dispositivo es autónomo, una pequeña computadora funciona con baterías y muestra los indicadores del ciclo, las calorías y la cantidad de pasos.El paso a paso es de tamaño bastante compacto y no ocupa mucho espacio en la habitación. Una vez que se quita el asa, se puede colocar fácilmente debajo de una cama o un sofá.

El usuario ajusta manualmente la altura de los pedales, y por lo tanto la carga durante el entrenamiento, mediante un perno especial. Con un funcionamiento adecuado y una calibración y lubricación regulares, el motor paso a paso funciona en silencio.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - 100 kg.
• Mostrar lecturas - pasos, calorías.
• Dimensiones y peso - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

El simulador ayudará a incrementar la actividad física con sedentarismo y reducir el exceso peso.

La construcción de acero es fiable y duradera, capaz de soportar cargas de hasta 120 kg. Incluye expansores de mano. Para una mayor versatilidad y para lograr buenos resultados, el simulador está equipado con un sistema hidráulico, puede cambiar la longitud de la zancada.

Las dimensiones del dispositivo, así como su peso relativamente bajo, facilitan mover el dispositivo de un lugar a otro y elegir un rincón para guardarlo. Una pequeña pantalla muestra información básica: cuántas calorías quemadas por entrenamiento y qué frecuencia de pasos tiene el atleta.

Bien carga los músculos de las piernas, aumenta la resistencia, los expansores le permiten ejercitar los músculos del pecho. La operación es completamente autónoma y no requiere una conexión a la red. Se permite ajustar la carga y altura de los pedales del simulador.

Con la lubricación regular de las piezas, no se producen chirridos ni traqueteos durante el funcionamiento. La computadora funciona con baterías, se enciende automáticamente inmediatamente al comienzo del entrenamiento.La superficie de la plataforma es responsable de la alta seguridad: no se desliza y proporciona un buen agarre con las suelas.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - 120 kg.
• La pantalla muestra los pasos y las calorías.
• Dimensiones y peso - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Raya ST-S011

El principio de funcionamiento de este simulador es muy similar a subir escaleras, solo que en compañía con un mango cómodo. Equipado una computadora con una pequeña pantalla que muestra la cantidad de pasos y calorías quemadas, la duración del entrenamiento. Hay un botón para restablecer todos los indicadores.

Con un funcionamiento suave y prácticamente silencioso, el sistema de absorción de impactos reduce la carga sobre el sistema musculoesquelético, por lo que el dispositivo es ideal para personas mayores o que se están recuperando de una lesión.

El simulador se coloca sobre patas estables con junta de silicona, gracias a lo cual el revestimiento del suelo no se deteriora y no se produce desplazamiento durante el movimiento activo. El peso ligero le permite mover el dispositivo libremente, no ocupa mucho espacio incluso en habitaciones pequeñas.

Características principales:

• Tipo - giratorio.
• Soporta peso - 100 kg.
• La pantalla lee calorías.
• Dimensiones y peso - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

El diseño de este simulador es estable, con manijas cómodas, el cuerpo es duradero y puede soportar el peso de un atleta de hasta 110 kg.

Funciona de forma suave y silenciosa gracias al sistema hidráulico. Carga bien los músculos de las piernas y los glúteos, mantiene el cuerpo en buena forma. La computadora instalada con la función de escaneo funciona con baterías, el simulador en sí es completamente autónomo.

Solo ocho niveles de carga, lo que permite un entrenamiento de eficacia variable. La pequeña pantalla le mostrará cuánto tiempo ha estado haciendo ejercicio y con qué frecuencia de pasos, además de mostrar el consumo de calorías.

Los pasamanos son fáciles y sencillos de quitar/instalar, se pueden reemplazar con expansores o simplemente pedirlos prestados sin ellos. La plataforma para los pies es texturizada, antideslizante, completamente segura. Hay inserciones suaves para mayor comodidad. La altura de los pedales, así como la carga, se pueden ajustar a tus necesidades.

Características principales:

• El tipo es clásico.
• Soporta peso - 110 kg.
• Lecturas de pantalla: calorías, frecuencia de pasos.
• Dimensiones y peso - 55x39x24 cm, 11 kg.

¿Cuáles son las ventajas y beneficios de un paso a paso?

Usar un paso a paso tiene muchas ventajas:

• sencillez - sin ejercicios complejos, caminata habitual con una carga pequeña;
• compacidad - Las pequeñas dimensiones del simulador son adecuadas para pequeños apartamentos y locales de oficinas;
• ajuste de carga - te acostumbras gradualmente a la actividad física, aumentando gradualmente la carga y, en consecuencia, aumentando la resistencia;
• autonomía - el simulador no requiere conexión a la red;
• Precio pagable para cualquier billetera;
• uso seguro con un bajo riesgo de lesión;
• Trabaja tanto los grupos musculares superiores como los inferiores..

Dicho entrenamiento aumentará su resistencia, estabilizará el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, fortalecerá los músculos de la prensa, el pecho, los brazos y las piernas. Notará que la calidad del cuerpo ha mejorado y el peso ha disminuido, se ha vuelto más fácil respirar y ha aumentado la resistencia a los resfriados.

tipos de paso a paso

Los motores paso a paso vienen en varios tipos y se dividen en ellos de acuerdo con los siguientes parámetros:

• mecanica y magnetica - es decir, el sistema de carga;
• pedales - movimiento independiente o interdependiente.

La mecánica está equipada con dos cilindros hidráulicos, es silenciosa, fácil de mantener y operar y tiene un costo significativamente menor.

Los steppers magnéticos funcionan según el principio de la resistencia magnética de los pedales y están controlados por un panel. Aquí se instalan dispositivos electrónicos modernos, es posible realizar más funciones, se puede entrenar de acuerdo con un programa individual o incorporado, pero son más grandes y mucho más costosos.

La carrera dependiente se realiza mediante un accionamiento mecánico y dos etapas móviles. La carga en ambas piernas es directamente proporcional y no requiere mucho esfuerzo. Es imposible ajustar la carga, pero estos dispositivos son fáciles de usar, autónomos y económicos.

La computadora electrónica incorporada es responsable del recorrido independiente del pedal. Por lo tanto, el usuario puede ajustar la carga de forma independiente o seguir el programa de entrenamiento, distribuir la carga en cada pierna por separado (es decir, salvar la pierna después de una lesión). Dichos dispositivos son más seguros y efectivos, pero más costosos.

¿Qué paso a paso es mejor, rotatorio o clásico?

El paso a paso clásico imita la subida de escaleras regular y proporciona entrenamientos cardiovasculares regulares de bajo impacto.

Rotary tiene un principio de funcionamiento diferente. Es más como la marcha nórdica o el esquí. La carga aquí es un poco más alta, se activan los músculos de la prensa, los brazos y el pecho. Pero incluso a un precio, estos dispositivos son un poco más que los modelos clásicos debido a la cantidad de funciones y dispositivos adicionales.

¿Qué es mejor, una bicicleta estática o un stepper?

Cuando se entrena en una bicicleta estática, los músculos de los brazos y la espalda no están involucrados, a pesar de que la cantidad de calorías quemadas es la misma que los resultados del entrenamiento en un paso a paso. Por lo tanto, para un resultado uniforme, es mejor optar por un paso a paso rotativo.

¿Qué es mejor, cinta de correr o stepper?

Vale la pena señalar que al elegir entre estos dos simuladores, elige entre dos grados de carga.

La cinta de correr quemará más calorías por hora de entrenamiento, pero el sistema musculoesquelético también se involucra de lleno. Después de una lesión grave o en la vejez, lo mejor es utilizar el paso a paso, acostumbrando poco a poco el cuerpo a la actividad.

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Cómo elegir un paso a paso: