Top 20 ελλειπτικοί προπονητές: αξιολόγηση 2024-2025 και ποιος ελλειπτικός προπονητής να επιλέξετε για το σπίτι σας

Ο ελλειπτικός προπονητής αναγνωρίζεται ως το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές μεταξύ των καρδιομηχανημάτων.

Κατά την άσκηση σε αυτό, γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες. Το πλεονέκτημα του ελλειπτικού γυμναστηρίου είναι ότι είναι κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Κατά την επιλογή του κατάλληλου μοντέλου, θα πρέπει να εξετάσετε το μήκος της διαδρομής, τη διαθεσιμότητα των προγραμμάτων και άλλα χαρακτηριστικά.

Κατατάξαμε τους καλύτερους ελλειπτικούς προπονητές για το 2024-2025 με βάση τα σχόλια των ειδικών και των πελατών.

TOP 20 καλύτεροι ελλειπτικοί προπονητές 2024-2025

Πώς να επιλέξετε ένα ελλειπτικό μηχάνημα;

Η επιλογή του σωστού ελλειπτικού θα σας δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα και θα αποτρέψει τη βλάβη της υγείας σας.

Υπάρχουν διάφορες παράμετροι για την επιλογή ενός ελλειψοειδούς:

• μήκος βηματισμού - το μήκος του βηματισμού καθορίζει το βαθμό διέγερσης των μυών,
• υλικό του αμαξώματος - οι ατσάλινοι ελλειπτικοί προπονητές είναι οι ισχυρότεροι,
• απόσταση από τις λαβές - Τα 70 cm συνιστώνται για χρήστες με μεσαίες και ψηλές διαστάσεις σώματος,
• βάρος σφονδύλου - Το συνιστώμενο βάρος είναι 8 kg ή περισσότερο, καθώς αυτό παρέχει καλή αντοχή,
• ολοκληρωμένα προγράμματα - βήμα σε λόφο, γρήγορο περπάτημα κ.λπ,
• οι διαστάσεις - αυτό εξαρτάται από τη δυνατότητα τοποθέτησης σε ένα μικρό διαμέρισμα.

Μια επισκόπηση των καλύτερων μοντέλων για το σπίτι όσον αφορά τη σχέση τιμής/απόδοσης

Για να αγοράσετε έναν ποιοτικό και λειτουργικό ελλειπτικό προπονητή, αξίζει να συγκρίνετε διάφορα μοντέλα μεταξύ τους. Η γκάμα των κατασκευαστών είναι αρκετά μεγάλη.

Έχουμε καταρτίσει μια κατάταξη με 3 όργανα γυμναστικής, τα οποία έχουν την καλύτερη αναλογία τιμής και ποιότητας.

DFC E504H/HB/HBO

Την πρώτη θέση στην κατάταξη των καλύτερων ελλειπτικών μοντέλων κατέλαβε το οικονομικό μοντέλο της ρωσικής μάρκας Driada. Εταιρεία Fitness.

Ο εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με σφόνδυλο βάρους 3 κιλών και μηχανικό σύστημα φόρτωσης, καθώς και πλατιά πεντάλ με αντιολισθητική επιφάνεια. Ο εξοπλισμός γυμναστικής δεν είναι κατάλληλος μόνο για το σπίτι, αλλά και για το γυμναστήριο.

Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για βάρος σώματος έως 100 kg. Διατίθεται σε 8 επίπεδα αντίστασης, δίνοντάς σας την τέλεια προπόνηση για τις ανάγκες σας.

Είναι εξοπλισμένο με μετρητή καρδιακών παλμών για την παρακολούθηση των μετρήσεών σας ενώ γυμνάζεστε. Η οθόνη δείχνει την απόσταση, την ταχύτητα και τις θερμίδες που καίγονται.

Το ελλειψοειδές ζυγίζει μόνο 21,7 kg, οπότε μπορεί να τοποθετηθεί ανεξάρτητα. Η μονάδα είναι εξοπλισμένη με ειδικούς κυλίνδρους και αντισταθμιστές ανώμαλων επιφανειών.

Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, η ποιότητα και η λειτουργικότητα αυτού του φθηνού εξοπλισμού είναι εφάμιλλη των ακριβών εισαγόμενων μονάδων.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 3 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη - 100 kg,
• διαστάσεις - 97x60x156 cm,
• βάρος 21,7 kg.

Sport Elite SE-602

Η συσκευή με το ευρωπαϊκό επίπεδο ποιότητας από έναν εγχώριο κατασκευαστή, ο οποίος είναι ηγέτης στην πώληση των αθλητικός εξοπλισμός. Αυτός ο προσομοιωτής θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν έχουν χρόνο να πάνε στο γυμναστήριο.

Το πλεονέκτημα του μοντέλου είναι ότι μπορεί να αντέξει φορτία έως 120 kg. Η ρύθμιση της αντίστασης σας επιτρέπει να επιλέξετε από 8 διαφορετικές ρυθμίσεις έντασης.

Οι αισθητήρες μετρούν τον καρδιακό ρυθμό, τα χιλιόμετρα και την κατανάλωση θερμίδων. Ο εξοπλισμός καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο, επιτρέποντάς του να χωρέσει σε ένα μικρό διαμέρισμα.

Ο εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με μαγνητικό σύστημα ανύψωσης και σφόνδυλο 7 κιλών. Το μοντέλο είναι ανθεκτικό χάρη στο ενισχυμένο πλαίσιο. Η μετάδοση με ιμάντα εξασφαλίζει ομαλή λειτουργία. Ο ενσωματωμένος υπολογιστής λειτουργεί με μπαταρία.

Το μήκος βηματισμού 38 cm εξασφαλίζει ομοιόμορφη κατανομή του βάρους και αποτρέπει τους τραυματισμούς στον αστράγαλο. Άλλα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν έναν ρυθμιστή ανωμαλιών δαπέδου και τροχούς μεταφοράς.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 7 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 120 kg,
• μήκος βηματισμού 38 cm,
• διαστάσεις - 121x63x162 cm
• βάρος 41 κιλά.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM

Ένα μοντέλο υψηλής τεχνολογίας με μεσαίες διαστάσεις και σύστημα μαγνητικής φόρτωσης, που συνδυάζει την τελευταία λέξη της τεχνολογίας. καινοτομία. Εξοπλισμένο με πλαίσιο βασισμένο στην τεχνολογία bio-vector, που παρέχει άνετη τοποθέτηση των χεριών και του κορμού στις χειρολαβές και τα πεντάλ. Κατάλληλο για χρήστες όλων των σωματότυπων και με βάρος έως 130 kg.

Τα αντιολισθητικά πεντάλ παρέχουν σταθερότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με την απόσταση μεταξύ τους 19 cm, προσφέρουν μια κατά προσέγγιση εμπειρία προπόνησης με φυσική κίνηση τρεξίματος. Ο σφόνδυλος 8 κιλών και ο μαγνήτης εξασφαλίζουν εντατική προπόνηση.

Η οθόνη LCD περιλαμβάνει όλα τα σχετικά δεδομένα προπόνησης, όπως χιλιόμετρα, ταχύτητα τρεξίματος, κατανάλωση θερμίδων, χρόνο προπόνησης και καρδιακό ρυθμό. Υπάρχουν 8 επίπεδα αντίστασης στη διάθεση του χρήστη.

Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν κυλίνδρους μεταφοράς, αντισταθμιστές ανώμαλων δαπέδων και εύχρηστους μοχλούς χειρός για να διασφαλίζεται η ομοιόμορφη κατανομή του βάρους στο σώμα.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 8 kg,
• 8 επίπεδα φορτίου,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 130 kg,
• μήκος βηματισμού - 42 cm,
• διαστάσεις - 120x56x153 cm
• βάρος 38 κιλά.

Επισκόπηση των καλύτερων μοντέλων με ενσωματωμένα προγράμματα κατάρτισης

Υπάρχουν όργανα γυμναστικής με ενσωματωμένα προγράμματα κατάρτισης που διατίθενται από τους κατασκευαστές. Ο αριθμός τους εξαρτάται από το συγκεκριμένο μοντέλο. Είναι δυνατή η προσομοίωση επίπεδης επιφάνειας, το περπάτημα σε λόφους, η κατάβαση, η αναρρίχηση κ.λπ.

Κατατάξαμε τα καλύτερα μοντέλα με προπονήσεις, λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις των χρηστών.

Clear Fit CrossPower CX 400

Μεγάλος εξοπλισμός με κίνηση στους μπροστινούς τροχούς από έναν διάσημο Γάλλο κατασκευαστή.

Το μοντέλο έχει επαγγελματικό μήκος βηματισμού 51 cm και ύψος 13,5 cm. Ο μικρός συντελεστής Q των 8,5 cm εξασφαλίζει βέλτιστη τροχιά, επιτρέποντάς σας να γυμνάζετε καλύτερα τους μύες σας χωρίς να επιβαρύνετε υπερβολικά τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις σας. Ο ανθεκτικός σκελετός του το καθιστά κατάλληλο για βάρος σώματος έως 135 kg.

Είναι εξοπλισμένο με ηλεκτρομαγνητικό σύστημα φόρτισης και σφόνδυλο με μάζα σφονδύλου 22 kg. Αυτά τα χαρακτηριστικά διασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία. Ο εξοπλισμός προπόνησης είναι εξοπλισμένος με υπολογιστή με οθόνη LCD στη ρωσική γλώσσα για την εμφάνιση όλων των παραμέτρων προπόνησης.

Βολική λειτουργία με μεγάλα κουμπιά. Το λογισμικό συμπληρώνεται από 40 ρουτίνες προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων της καύσης λίπους, της προπόνησης αντοχής, της γλυπτικής σώματος, της καρδιαγγειακής βελτίωσης, της BodyFat, της αποκατάστασης και του ελέγχου ΔΜΣ. Συγχρονίζεται με συσκευές Android και iOS μέσω Bluetooth.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 22 kg,
• επίπεδα φορτίου - 24,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 135 kg,
• μήκος βηματισμού 51 cm
• προγράμματα - 40,
• διαστάσεις - 180x67x184 cm
• βάρος - 60 κιλά.

Xterra FSX2500

Ένα μοντέλο με χαλύβδινο σκελετό και εξαιρετικές επιδόσεις για να εξασφαλίσει τα καλύτερα αποτελέσματα προπόνησης. Το έξυπνο σύστημα αντίστασης και ο βαρύς σφόνδυλος με μάζα σφονδύλου 18,5 kg εξασφαλίζουν ομαλή λειτουργία και ομοιόμορφη κατανομή βάρους.

Η αμερικανική μάρκα Xterra κυκλοφορεί με το δικό της εντυπωσιακά όμορφο χρώμα. Μπορείτε να εναλλάσσεστε μεταξύ 28 ενσωματωμένων προγραμμάτων, ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενης και χειροκίνητα ρυθμιζόμενης κλίσης ράμπας, για την απόκτηση μυϊκής δύναμης. Αυτές περιλαμβάνουν προσομοίωση κλίσης και καθόδου, τρέξιμο σε επίπεδο κ.λπ.

Ο υπολογιστής διαθέτει απλό περιβάλλον εργασίας. Έχει σχεδιαστεί ως οθόνη 6,5 ιντσών με φωτεινό οπίσθιο φωτισμό. Στην οθόνη εμφανίζονται όλες οι σχετικές παράμετροι: ταχύτητα τρεξίματος, διανυθείσα απόσταση, θερμίδες που καίγονται, φόρτος εργασίας και χρόνος προπόνησης. Το μήκος βηματισμού 51 cm είναι ιδανικό για άτομα με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Το όργανο γυμναστικής είναι κατάλληλο για χρήστες με μέγιστο βάρος 130 kg.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου 18,5 kg,
• επίπεδα φορτίου - 24,
• Μέγιστο βάρος του χρήστη - 130 kg,
• μήκος βηματισμού - 51 cm,
• προγράμματα - 28,
• Διαστάσεις - 172x57x162 cm
• βάρος - 75 κιλά.

Γλυπτική σώματος BE-6790G

Αθλητικός εξοπλισμός για οικιακή χρήση από τον διάσημο κινέζικο κατασκευαστή Body Sculpture. Συνδυάζει όμορφο σχεδιασμό με βέλτιστα τεχνικά χαρακτηριστικά.

Ο προπονητής είναι εξοπλισμένος με ένα πλαίσιο υψηλής αντοχής, χάρη στο οποίο μπορεί να υποστηρίξει φορτία έως 120 kg. Εξοπλισμένο με ηλεκτρικά τροφοδοτούμενο σύστημα μαγνητικής αντίστασης και ισορροπημένο σφόνδυλο 8 κιλών για ομαλή πεταλιά.

Με βάρος 33 kg, η εγκατάσταση απαιτεί ελάχιστο χρόνο. Για την άνεση των χρηστών, τα πεντάλ είναι αντιολισθητικά. Το μήκος βηματισμού 36 cm καθιστά αποτελεσματική προπόνηση για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών βρίσκεται στο τιμόνι. Διατίθενται είκοσι ένα προγράμματα προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων 12 αθλητικών και 4 καρδιολογικών προγραμμάτων. Εμφανίζονται οι καρδιακοί παλμοί, ο χρόνος άσκησης, η ταχύτητα, τα χιλιόμετρα και οι θερμίδες. Τα δεδομένα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα Body Fat, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε την πρόοδο της απώλειας βάρους σας.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 8,2 kg,
• 16 επίπεδα αντίστασης,
• μέγιστο βάρος χρήστη 120 kg,
• μήκος βηματισμού 36 cm
• 21 προγράμματα,
• Διαστάσεις - 140x66x154 cm,
• βάρος - 33 κιλά.

Τα 3 καλύτερα μαγνητικά μοντέλα για το σπίτι

Τα μαγνητικά ελλειψοειδή διαφέρουν από τα μηχανικά ως προς την ικανότητά τους να ρυθμίζουν το φορτίο. Κατά την επιλογή του καλύτερου μοντέλου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας παραμέτρους όπως το βάρος του σφονδύλου, το μήκος διασκελισμού κ.λπ.

Στην κατάταξη συγκεντρώσαμε τα καλύτερα όργανα γυμναστικής με μαγνητικό σύστημα αντίστασης για το 2024-2025 σύμφωνα με τους χρήστες.

CardioPower E200

Συμπαγές και λειτουργικό μηχάνημα προπόνησης από τη γερμανική μάρκα CardioPower, το οποίο συνδυάζει όλα όσα χρειάζεστε για αποτελεσματική εκπαίδευση στο σπίτι.

Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για την απώλεια βάρους και την τόνωση των μυών του άνω και κάτω μέρους του σώματος. Έχει επαγγελματικό μήκος βηματισμού 41 cm. Το βάρος του είναι μόλις 37,5 kg. Χάρη στους κυλίνδρους μεταφοράς, ο εξοπλισμός μπορεί να εγκατασταθεί σε οποιαδήποτε βολική θέση.

Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του μοντέλου περιλαμβάνουν εργονομικό και άνετο κάθισμα για τον χρήστη. Αυτό αποτρέπει τις αρνητικές επιπτώσεις στη σπονδυλική στήλη και την εμφάνιση πόνου. Ο εξοπλισμός έχει σχεδιαστεί για άτομα με μέγιστο σωματικό βάρος 130 kg.

Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με υπολογιστή που παρέχει ολοκληρωμένες πληροφορίες προπόνησης: καμένες θερμίδες, ταχύτητα, διανυθείσα απόσταση κ.λπ. Η παρουσία ρυθμιστών ύψους αυξάνει την αξιοπιστία και την ασφάλεια ακόμη και αν ο εξοπλισμός τοποθετηθεί σε ανώμαλη επιφάνεια.

Τα χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 20 kg,
• υπάρχουν 8 επίπεδα αντίστασης,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 130 kg,
• ρυθμός 41 cm,
• Διαστάσεις - 137x60x161 cm,
• βάρος 37,5 kg.

ROYAL FITNESS RF-50

Το Royal Fitness RF-50 του γνωστού βρετανικού κατασκευαστή είναι ένα από τα καλύτερα διαθέσιμα ελλειπτικά γυμναστήρια.

Διαθέτει κίνηση στους μπροστινούς τροχούς, η οποία μειώνει την καταπόνηση των αρθρώσεων. Ο σφόνδυλος βρίσκεται στο μπροστινό μέρος, γεγονός που εξασφαλίζει ομοιόμορφη φόρτιση στους γοφούς και τα πόδια σας χωρίς να ασκείται υπερβολική πίεση στα γόνατά σας. Διατίθενται οκτώ διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, ένα πλεονέκτημα λόγω της χαμηλής τιμής.

Ο σφόνδυλος των 8 κιλών εξασφαλίζει ομαλή λειτουργία και χαμηλό θόρυβο. Ο βηματισμός των 40 εκατοστών κάνει την προπόνηση άνετη και αποτελεσματική. Οι πληροφορίες προπόνησης, όπως η καύση θερμίδων και ο καρδιακός ρυθμός, είναι διαθέσιμες στην οθόνη.

Το ενισχυμένο πλαίσιο προφίλ το καθιστά κατάλληλο για βάρος σώματος έως 120 kg. Ο εξοπλισμός μπορεί να διπλωθεί, οπότε απαιτεί μικρό αποθηκευτικό χώρο. Τα πρόσθετα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν αντισταθμιστή ανώμαλων επιφανειών και κυλίνδρους μεταφοράς.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 8 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη 120 kg,
• μήκος βηματισμού - 40 cm,
• διαστάσεις - 147x66x173 cm,
• βάρος - 48 κιλά.

Οξυγόνο Alabama EXT

Το Alabama EXT διαφέρει από τον προκάτοχό του Alabama EXT αυξάνοντας το μήκος διασκελισμού κατά 9 cm.

Είναι εξοπλισμένο με ηλεκτρικά τροφοδοτούμενο σύστημα μαγνητικής αντίστασης, το οποίο προσφέρει υψηλό βαθμό απόδοσης. Δεν υπάρχουν νεκρές ζώνες στην τροχιά, ακόμη και στη μέγιστη προσπάθεια. Η προπόνηση δεν επιβαρύνει τα γόνατα, αποτρέποντας έτσι τον τραυματισμό των αρθρώσεων.

Η ακριβής μηχανική και ο τέλειος σχεδιασμός εξασφαλίζουν την άριστη εμβιομηχανική του μοντέλου. Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με συμπαγή σφόνδυλο και αναστροφέα τριών τεμαχίων για ομαλή κίνηση. Με τη βηματική ρύθμιση της αντίστασης, διατίθενται 8 επίπεδα αντίστασης.

Ο ανθεκτικός σχεδιασμός του σκελετού το καθιστά κατάλληλο για άτομα με βάρος έως 140 kg. Ο χρήστης ενημερώνεται για τις απαιτούμενες παραμέτρους προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας και της κατανάλωσης ενέργειας. Οι τιμές εμφανίζονται στην ασπρόμαυρη οθόνη. Η λειτουργία Recovery είναι διαθέσιμη για την αξιολόγηση της καρδιακής κατάστασης μετά την άσκηση.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 9 kg,
• 8 επίπεδα αντίστασης,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 140 kg,
• μήκος βηματισμού - 42 cm,
• διαστάσεις - 122x67x166 cm
• βάρος - 45 κιλά.

Επισκόπηση των καλύτερων οικιακών ηλεκτρομαγνητικών μοντέλων

Τα πλεονεκτήματα των ηλεκτρομαγνητικών μηχανημάτων άσκησης περιλαμβάνουν ομαλή λειτουργία, ελάχιστο θόρυβο και υψηλή αποτελεσματικότητα στην απώλεια βάρους.

Κατατάξαμε τα 3 κορυφαία μοντέλα με βάση τα σχόλια των καταναλωτών.

CardioPower E370

Συμπαγής, λειτουργικός εξοπλισμός γυμναστικής που τον καθιστά την ιδανική λύση για περιορισμένο χώρο. περιορισμοί χώρου.

Η τεχνολογία ESL επιτρέπει το μέγιστο μήκος διασκελισμού, παρά το συμπαγές μέγεθος του σκελετού. Με παραμέτρους συγκρίσιμες με εκείνες του εξοπλισμού υψηλής ποιότητας. Ο σφόνδυλος των 22 κιλών εξασφαλίζει ομαλή λειτουργία. Ο άνετος σχεδιασμός επιτρέπει σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης να γυμνάζονται.

Ο εξοπλισμός γυμναστικής διαθέτει 13 προγράμματα προπόνησης καθώς και το BodyFat Test για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε σωματικό λίπος. Υπάρχουν προγράμματα για την ανάκαμψη που ελέγχονται από τον καρδιακό ρυθμό και το Watt.

Υπάρχει ενσωμάτωση με το smartphone και το tablet σας μέσω της εφαρμογής FitShow App. Στην οθόνη εμφανίζονται τα αποτελέσματα της άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της διανυθείσας απόστασης και της ενέργειας που δαπανήθηκε. Με το στιβαρό χαλύβδινο σκελετό του, ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για άτομα με μέγιστο σωματικό βάρος 140 kg.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 22 kg,
• επίπεδα φορτίου - 24,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 140 kg,
• μήκος βηματισμού 47 cm
• προγράμματα - 20,
• Διαστάσεις - 140x56x168 cm
• βάρος - 47 κιλά.

CardioPower X32

Μια συσκευή με κίνηση στους μπροστινούς τροχούς που συνδυάζει υψηλή λειτουργικότητα και ευελιξία.

Το μοντέλο είναι κατάλληλο για επαγγελματίες αθλητές και λάτρεις της οικιακής γυμναστικής. Η υψηλή εργονομία, το γενναιόδωρο βήμα 46 cm, η βελτιστοποιημένη διαδρομή του τιμονιού και ο χαμηλός συντελεστής Q εξασφαλίζουν άνετη προπόνηση.

Ο ανθεκτικός σφόνδυλος και τα 20 επίπεδα αντίστασης το καθιστούν κατάλληλο για άτομα με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με οθόνη LCD για την απεικόνιση των παραμέτρων προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας και της ενεργειακής δαπάνης.

Ιδιαίτερη προσοχή έχει δοθεί στην ποιότητα των υλικών. Η κατασκευή είναι κατασκευασμένη από κράμα χάλυβα υψηλής αντοχής. Συμπληρώνεται από ρουλεμάν και τροχούς που αντέχουν στη χρήση.

Ο σφόνδυλος των 14 κιλών βρίσκεται στο πίσω μέρος, εξασφαλίζοντας ομαλή πεταλιά σε διαφορετικά επίπεδα έντασης και μειώνοντας την καταπόνηση των αρθρώσεων. Χάρη στον ενισχυμένο σκελετό του, ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για άτομα με μέγιστο βάρος 120 kg.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 14 kg,
• 20 επίπεδα αντίστασης,
• Μέγιστο βάρος του χρήστη - 120 kg,
• Μήκος βηματισμού 46 cm,
• προγράμματα - 5,
• διαστάσεις - 166x56x163 cm
• βάρος - 66 κιλά.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESA

Ένα δημοφιλές μοντέλο από έναν νέο ελβετικό κατασκευαστή. Εξοπλισμένο με ένα ανθεκτικό πλαίσιο κατασκευασμένο με τη χρήση τεχνολογία body-Fit™. Αυτό παρέχει μια άνετη θέση χειρολαβής και ένα βέλτιστο μήκος βηματισμού 42 cm. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφα κατανεμημένη πίεση στους μύες του άνω και του κάτω μέρους του σώματος.

Οι προπονητές είναι εξοπλισμένοι με μεγάλα αντιολισθητικά πεντάλ. Η απόσταση μεταξύ τους είναι 19 cm.

Το ελλειψοειδές είναι κατάλληλο για άτομα που ζυγίζουν έως 130 kg. Διατίθενται 21 ενσωματωμένα προγράμματα. Το φορτίο είναι ρυθμιζόμενο σε οκτώ θέσεις. Στην οθόνη εμφανίζονται ο χρόνος προπόνησης, η απόσταση, η ταχύτητα, οι θερμίδες που καίγονται και ο καρδιακός ρυθμός.

Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν αντιολισθητικά πεντάλ, που εξασφαλίζουν πρόσφυση στις σόλες των παπουτσιών σας και ενισχύουν την ασφάλεια της προπόνησης. Η μεταφορά του εξοπλισμού είναι εύκολη, χάρη στο βάρος των μόλις 38 kg και τον κύλινδρο μεταφοράς.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του μοντέλου είναι η παρουσία αισθητήρα θερμοκρασίας σώματος.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 14 kg,
• επίπεδα φορτίου 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη - 130 kg,
• μήκος βηματισμού 42 cm,
• 21 προγράμματα,
• Διαστάσεις - 120x56x153 cm,
• βάρος 38 κιλά.

Επισκόπηση των καλύτερων αερομαγνητικών μοντέλων

Αυτή η ποικιλία ελλειψοειδούς συνδυάζει τα πλεονεκτήματα των ηλεκτρομαγνητικών συσκευών, αλλά δεν απαιτεί σύνδεση με το ηλεκτρικό δίκτυο χάρη στην ενσωματωμένη γεννήτρια.

Με βάση τα σχόλια των πελατών, καταρτίσαμε μια κατάταξη των καλύτερων μοντέλων γυμναστικής για το 2024-2025.

Bowflex Max Trainer M3

Ο πολυλειτουργικός και πρακτικός αθλητικός εξοπλισμός από τον αμερικανικό κατασκευαστή Bowflex. κατασκευαστής Bowflex. Καίει 2,5 φορές περισσότερη ενέργεια από έναν διάδρομο ή ένα stepper.

Ο εξοπλισμός έχει σχεδιαστεί για χρήστες με βάρος έως 136 kg και με οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Σύμφωνα με μια μελέτη, 14 λεπτά άσκησης παρέχουν τη σωστή ποσότητα άσκησης για την υποστήριξη του καρδιαγγειακού σας συστήματος.

Τα αποτελέσματα μπορούν να παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας μέσω της οθόνης και της εφαρμογής για κινητά που διατίθεται για εγκατάσταση σε συσκευές Android και iOS. Εμφανίζονται όλες οι πληροφορίες προπόνησης: απόσταση, ταχύτητα, ενεργειακές δαπάνες, καρδιακοί παλμοί κ.λπ. Ο σφόνδυλος βρίσκεται στο πίσω μέρος, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στους μύες. Υπάρχουν 8 επίπεδα αντίστασης.

Ο ελλειπτικός προπονητής ζυγίζει 65 κιλά, αλλά είναι συμπαγής. Αυτό το καθιστά βολικό για την αποθήκευση σε ένα μικρό δωμάτιο. Ο χειρισμός του υπολογιστή είναι εύκολος, χάρη στα μεγάλα πλήκτρα του. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με δύο προγράμματα προπόνησης και αισθητήρες καρδιακών παλμών στις λαβές.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου 14 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 136 kg,
• μήκος βηματισμού 42 cm,
• προγράμματα - 2,
• Διαστάσεις - 117x64x160 cm,
• βάρος - 65 κιλά.

AMMITI Ocean OE 40

Σύγχρονος οικιακός προπονητής που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά ενός ελλειπτικού προπονητή και ενός stepper. Το τα βέλτιστα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με την άσκηση για 14 λεπτά κάθε μέρα.

Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με μια ευανάγνωστη οθόνη που σας επιτρέπει να ελέγχετε τα αποτελέσματα της προπόνησής σας με ένα άγγιγμα. Η οθόνη δείχνει την απόσταση που διανύσατε, την ενέργεια που κάψατε, την ταχύτητα και τον καρδιακό ρυθμό.

Ο εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με ανθεκτικό πλαίσιο, καθιστώντας τον κατάλληλο για βάρος σώματος έως 180 kg. Η χωρητικότητα φορτίου είναι 10 - 400 W. Ο τεράστιος σφόνδυλος βάρους 11,7 κιλών εξασφαλίζει ομαλό πετάλι. Η μονάδα είναι εξοπλισμένη με άνετους μοχλούς, καθιστώντας την κατάλληλη για άτομα διαφορετικού ύψους.

Τα αντιολισθητικά πεντάλ εξασφαλίζουν τέλεια πρόσφυση στη σόλα, εξασφαλίζοντας σταθερότητα και εξαλείφοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κατάλληλο για επαγγελματική χρήση, το ελλειπτικό γυμναστήριο διαθέτει 76 προγράμματα και μήκος διασκελισμού 51 cm. Το μοντέλο συμπληρώνεται από μέτρηση καρδιακού ρυθμού και αισθητήρα υπερφόρτωσης.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 11,7 kg,
• επίπεδα φορτίου - 24,
• μέγιστο βάρος χρήστη 180 kg,
• μήκος βηματισμού 51 cm,
• προγράμματα - 76,
• διαστάσεις - 163x66x174 cm
• βάρος - 85 κιλά.

Bowflex Max Trainer M6

Βασισμένο στο προηγούμενο μοντέλο M5, αλλά με υψηλότερο επίπεδο λειτουργικότητας. Διαθέτει Η ενσωμάτωση της συσκευής με μια εφαρμογή για κινητά αυξάνει τα κίνητρα του χρήστη και καθιστά δυνατή την παρακολούθηση της προόδου απώλειας βάρους.

Καίει 2,5 φορές περισσότερες θερμίδες από έναν διάδρομο.

Ο εργονομικός σχεδιασμός του εξοπλισμού εξασφαλίζει μέγιστη άνεση κατά την άσκηση. Το στιβαρό χαλύβδινο σκελετό του αντέχει έως και 136 κιλά. Το αερομαγνητικό σύστημα αντίστασης επιτρέπει συνολικά 16 επίπεδα αντίστασης.

Η μονάδα καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο και μεταφέρεται εύκολα χάρη στους κυλίνδρους μεταφοράς της. Τα αντιολισθητικά πεντάλ μεγάλου μεγέθους εξασφαλίζουν άνετη προπόνηση.

Το λογισμικό περιλαμβάνει 5 ενσωματωμένα προγράμματα, καθώς και μια επιλογή μέτρησης καρδιακών παλμών. Οι αισθητήρες είναι τοποθετημένοι στις λαβές της χειρολαβής. Στην οθόνη εμφανίζονται λεπτομερείς πληροφορίες εκπαίδευσης.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου - 10 kg,
• επίπεδα φορτίου - 16,
• μέγιστο βάρος χρήστη - 136 kg,
• μήκος βηματισμού - 51 cm
• προγράμματα - 5,
• διαστάσεις - 116,8 x 66 cm,
• βάρος - 67 κιλά.

Επισκόπηση των καλύτερων αερομαγνητικών μοντέλων

Τα αερομαγνητικά ελλειπτικά γυμναστήρια είναι κατάλληλα για άτομα με διαφορετική σωματική διάπλαση και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η ευκολία τους οφείλεται στο βέλτιστο σχεδιασμό και στη διαθεσιμότητα λειτουργικών προγραμμάτων.

Σας παρουσιάζουμε τα κορυφαία μοντέλα σύμφωνα με τα σχόλια των πελατών.

DGC Challenge Pro E8019B/E8019R

Η τελευταία προσθήκη στη δημοφιλή σειρά ελλειπτικών γυμναστών της αξιόπιστης αμερικανικής μάρκας. Συμπληρώνεται από ένα πρόγραμμα Αυτό το νέο ελλειπτικό είναι ένα πρόγραμμα με κλίση προς τα πάνω και άλλα προγράμματα που γυμνάζουν διάφορες μυϊκές ομάδες. Το μήκος βηματισμού του είναι 23 cm. Εξοπλισμένο με ιμάντα κίνησης με δυνατότητα επιλογής 8 θέσεων φόρτωσης.

Είναι εύκολο στη χρήση χάρη στα μεγάλα, ραβδωτά πεντάλ με αντιολισθητική επίστρωση, τον εργονομικά διαμορφωμένο σχεδιασμό και τις καμπυλωτές λαβές με παραγεμισμένες λαβές.

Η μονάδα συμπληρώνεται από τροχούς μεταφοράς και δύο αντισταθμιστές ύψους. Κατάλληλο για σωματικό βάρος έως 130 kg. Ο σφόνδυλος των 7 κιλών εξασφαλίζει ομαλή λειτουργία και ισοκατανομή του βάρους, αποτρέποντας τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις.

Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει μια θήκη smartphone και μια θήκη για μπουκάλι που εξοικονομεί χώρο. Ο προπονητικός εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με μια ενημερωτική οθόνη για την παρακολούθηση της ταχύτητας τρεξίματος, της διανυόμενης απόστασης και των θερμίδων που καίγονται. Το μοντέλο είναι επίσης εξοπλισμένο με ειδικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού για την εμφάνιση του καρδιακού ρυθμού.

Χαρακτηριστικά:

• το βάρος του σφονδύλου - 7 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη - 130 kg,
• μήκος βηματισμού 23 cm,
• διαστάσεις - 95x71x160 cm
• βάρος 37,5 kg.

Χάλκινο γυμναστήριο Pro Glider 2 CNL

Ένα μοναδικό ελλειψοειδές με την ίδια αρχή φόρτισης με τα ποδήλατα σπιν. Βασίζεται σε ιμάντα κίνησης και ένα σύστημα τροχού αντίστασης.

Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με έναν συμπαγή σφόνδυλο, ο οποίος δημιουργεί μια απόλυτα ομαλή και αδρανή κίνηση. Τα πεντάλ απέχουν μεταξύ τους 20 cm. Η κατασκευή είναι εξοπλισμένη με ρουλεμάν.

Ο εξοπλισμός διαθέτει ρυθμιζόμενους αντισταθμιστές ανωμαλιών και δύο ανθεκτικούς τροχούς, καθώς και υποδοχή για μπουκάλια και υπολογιστή προπόνησης που εμφανίζει την ταχύτητα, τη διανυθείσα απόσταση, τις θερμίδες που καταναλώνονται και άλλες σημαντικές πληροφορίες. Ο εξαιρετικά λειτουργικός σχεδιασμός του το καθιστά κατάλληλο για οικιακή ή επαγγελματική χρήση.

Ο ενισχυμένος σκελετός επιτρέπει σε άτομα με μέγιστο βάρος 135 kg να ασκούνται στον ελλειπτικό γυμναστή. Ο μπροστινός σφόνδυλος αποτρέπει την άνιση κατανομή του βάρους. Το μήκος βηματισμού είναι 52 cm.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος σφονδύλου 22 kg,
• 8 επίπεδα φορτίου,
• Μέγιστο βάρος χρήστη 135 kg,
• μήκος βηματισμού - 52 cm,
• Διαστάσεις - 152x70x167 cm
• βάρος - 85 κιλά.

Χάλκινο γυμναστήριο Pro Glider 2

Το δημοφιλές Bronze Gym Pro Glider είναι ένα δημοφιλές μοντέλο από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή αθλητικού εξοπλισμού με ιμάντα. σύστημα αντίστασης.

Διαθέτει σφόνδυλο 22 κιλών και μήκος διασκελισμού 52 cm. Τα στιβαρά, αντιολισθητικά πεντάλ σας εμποδίζουν να πέσετε από τον προπονητή. Η απόσταση μεταξύ τους είναι 20 cm.

Η στιβαρή κατασκευή καθιστά τον εξοπλισμό άνετο στη χρήση για άτομα που ζυγίζουν έως και 135 kg. Για την άνεση του χρήστη, η συσκευή είναι εξοπλισμένη με ενσωματωμένο υπολογιστή. Στην οθόνη εμφανίζονται τα χιλιόμετρα, η ταχύτητα, η προσπάθεια, οι θερμίδες που καίγονται και ο καρδιακός ρυθμός, ο οποίος μετράται με αισθητήρες στις λαβές. Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει κυλίνδρους μεταφοράς και υποδοχή μπουκαλιών.

Με συμπαγείς διαστάσεις 153x70x167 cm και βάρος 85 kg, απαιτεί ελάχιστο χώρο. Ο χειρισμός των χειριστηρίων γίνεται με ευκολία μέσω των σταθερών κουμπιών του υπολογιστή. Η σταθερότητα του προσομοιωτή οφείλεται στην παρουσία αντισταθμιστών της ανομοιομορφίας του δαπέδου.

Χαρακτηριστικά:

• το βάρος του σφονδύλου - 22 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη - 135 kg,
• μήκος βηματισμού - 52 cm,
• Διαστάσεις - 153x70x167 cm
• βάρος - 85 κιλά.

Επισκόπηση των καλύτερων ηλεκτρομαγνητικών μοντέλων ζώνης

Οι ελλειψοειδείς ζώνες (μηχανικές, μαξιλαροειδείς) είναι κατάλληλες για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Όσον αφορά το κόστος, είναι πολύ φθηνότερα από τα μαγνητικά και ηλεκτρομαγνητικά μοντέλα.

Η βαθμολογία μας δείχνει τα χαρακτηριστικά δύο δημοφιλών μοντέλων.

DFC 8.2

Πρόκειται για ένα μηχανικό μοντέλο, κατάλληλο για χρήση από άτομα με χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με ένα κουμπί για χειροκίνητη ρύθμιση της φόρτισης: όσο πιο σφιχτά σφίγγεται ο ιμάντας, τόσο πιο δύσκολο είναι να κάνετε πετάλι στον προπονητή.

Οι πλατφόρμες είναι αντιολισθητικές για να εξασφαλίζουν τέλεια πρόσφυση στις σόλες των παπουτσιών σας και έχουν άκρες με εύκολη πρόσβαση για ασφαλή προπόνηση.

Ο υπολογιστής τροφοδοτείται από δύο μπαταρίες AA. Στην οθόνη εμφανίζονται ο χρόνος προπόνησης, η ταχύτητα, η απόσταση και η κατανάλωση θερμίδων. Η συσκευή έχει βέλτιστο μήκος βηματισμού 29 cm.

Ο προπονητής είναι κατασκευασμένος από κράμα χάλυβα υψηλής ποιότητας για να εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής και να αντέχει φορτία έως και 100 kg. Άλλα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν μια μονάδα πεντάλ με αναστρέψιμο δίσκο τριών τεμαχίων και ένα εντυπωσιακό λογισμικό με δυνατότητα σύνδεσης ενός μετρητή στήθους. Ο εξοπλισμός ζυγίζει 20,6 kg, γεγονός που καθιστά εύκολη την εγκατάσταση.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος του σφονδύλου - 22 kg,
• επίπεδα φορτίου - 8,
• μέγιστο βάρος χρήστη 100 kg,
• μήκος βηματισμού - 29 cm,
• διαστάσεις - 91x67x151 cm,
• βάρος 20,6 kg.

Γλυπτική σώματος BE-5920HX

Ένα σύγχρονο μηχάνημα προπόνησης που συνδυάζει ελκυστικό σχεδιασμό με εξαιρετικές τεχνικές παραμέτρους. Εξοπλισμένο με σύστημα ρύθμισης φορτίου ζώνης.

Κατάλληλο για οικιακή χρήση για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ο σχεδιασμός διαθέτει ενισχυμένο πλαίσιο από χαλύβδινο προφίλ που μπορεί να αντέξει έως και 100 κιλά.

Αυτός ο εξοπλισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαφορετικούς βαθμούς άσκησης. Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει έναν υπολογιστή που εμφανίζει το χρόνο προπόνησης, την απόσταση που διανύθηκε, την ταχύτητα και την καύση θερμίδων. Οι μεγάλες αντιολισθητικές πλατφόρμες παρέχουν άνετη προπόνηση.

Το μήκος βηματισμού είναι 38 cm. Ο ελλειπτικός προπονητής είναι εξοπλισμένος με αμορτισέρ για βελτιωμένη σταθερότητα. Ο καρδιακός ρυθμός μετριέται βολικά μέσω αισθητήρων στους βραχίονες. Χάρη στο συμπαγές μέγεθός του, ο εξοπλισμός καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο σε ένα διαμέρισμα.

Χαρακτηριστικά:

• το βάρος του σφονδύλου - 22 kg,
• 8 επίπεδα αντίστασης,
• μέγιστο βάρος χρήστη 100 kg,
• μήκος βηματισμού - 38 cm,
• διαστάσεις - 92x51x150 cm
• βάρος 25 κιλά.

Λειτουργία και οφέλη

Ο ελλειπτικός προπονητής είναι ένας εξοπλισμός που συνδυάζει τα οφέλη πολλών μηχανημάτων γυμναστικής. Αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μηχανήματα για την απώλεια βάρους.

Η αρχή του προσομοιωτή δράσης είναι πολύ απλή: ένα άτομο παίρνει τις χειρολαβές και στέκεται στα πεντάλ, στη συνέχεια τα πατάει εναλλάξ, βοηθώντας τον εαυτό σας να κάνει βήμα μετακινώντας τις χειρολαβές. Η διαδικασία είναι παρόμοια με το περπάτημα με σκι σε σκαλοπάτια.

Τα κύρια πλεονεκτήματα του ελλειψοειδούς:

• υψηλή απόδοση απώλειας βάρους (καίγονται έως και 800 kcal ανά ώρα),
• Οι κινητοί βραχίονες γυμνάζουν διεξοδικά τους μυς του σώματος, των γοφών και των ποδιών,
• Κανένας κίνδυνος τραυματισμού λόγω της σταθερότητας των ποδιών στα πεντάλ, της ομοιόμορφης κίνησης και της κατανομής του φορτίου,
• εύκολο στη χρήση χωρίς να απαιτείται ειδική εκπαίδευση,
• Το επίπεδο θορύβου κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ελάχιστο σε σύγκριση με αυτό των διαδρόμων και άλλων αθλητικών μηχανημάτων.

Τύποι συστημάτων φόρτωσης

Ο τύπος του συστήματος επηρεάζει την αντοχή, την ανθεκτικότητα, το επίπεδο θορύβου, την ευκολία λειτουργίας και άλλες παραμέτρους.

Το σύστημα φόρτισης στα ελλειψοειδή έχει 3 τύπους:

• Μηχανικό (με ιμάντα). Τα μηχανήματα ανήκουν στην κατηγορία του προϋπολογισμού. Λειτουργούν μόνο με την προσπάθεια του χρήστη, οπότε το επίπεδο της προσπάθειας εξαρτάται από τον χρήστη. Ο εξοπλισμός είναι συμπαγής και ελαφρύς, αλλά όχι ομαλός και αθόρυβος. Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με απλή οθόνη. Κατάλληλο για αρχάριους.
• Μαγνητικό. Βελτιωμένο μοντέλο με ομαλή λειτουργία και ελάχιστο θόρυβο. Δεν περιλαμβάνει προγράμματα κατάρτισης. Χρησιμοποιείται σε οικονομικά μοντέλα. Το φορτίο δημιουργείται από έναν μαγνήτη. Η ένταση ρυθμίζεται με την αλλαγή της απόστασης μεταξύ του σφονδύλου και του μαγνήτη, αλλά το επίπεδο αντίστασης ρυθμίζεται χειροκίνητα.
• Ηλεκτρομαγνητικό. Χρησιμοποιείται σε επαγγελματικό αθλητικό εξοπλισμό. Εξασφαλίζει αθόρυβη λειτουργία και ομαλή λειτουργία. Το γυμναστήριο λειτουργεί με ηλεκτρομαγνητικό πηνίο και επομένως απαιτεί σύνδεση με το ηλεκτρικό δίκτυο. Πολλά ενσωματωμένα προγράμματα. Η κλίση των πεντάλ και το μήκος του βηματισμού μπορούν να ρυθμιστούν.

Ποιο είναι καλύτερο - το ποδήλατο γυμναστικής ή το ελλειπτικό;

Ο ελλειπτικός προπονητής συνδυάζει τα οφέλη του ποδηλάτου γυμναστικής, αλλά είναι πιο κατάλληλος για οικιακή άσκηση. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα βάρος και να τονώσετε τους μύες σας, επειδή ο φόρτος εργασίας είναι μεγαλύτερος από ό,τι σε ένα στατικό ποδήλατο. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να τραυματίσετε τις αρθρώσεις σας.

Stpepper ή ελλειπτικό - ποιο είναι καλύτερο;

Η απόδοση του ελλειψοειδούς σε σύγκριση με το stepper είναι υψηλότερη - 550-800 θερμίδες ανά ώρα έναντι 350-550 για το stepper. Δουλεύει όλες τις μυϊκές σας ομάδες. Ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πολύ μικρότερος χάρη στη σταθερότητα των πεντάλ, την ομαλή οδήγηση και τη στήριξη στις χειρολαβές.

Όταν πατάτε στο stepper, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πόνου στις αρθρώσεις και πτώσης λόγω της έλλειψης επιπλέον στήριξης. Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου θόρυβος, σε αντίθεση με τα steppers, τα οποία τρίζουν όταν γυμνάζεστε.

Ποιο να επιλέξω - τον διάδρομο ή το ελλειπτικό;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, κατά την άσκηση σε ελλειψοειδές, οι αρνητικές επιπτώσεις στον χρήστη είναι πολύ μικρότερες από ό,τι όταν χρησιμοποιεί διάδρομο. Επαναλαμβάνονται οι φυσικές κινήσεις των ισχίων, των γονάτων και των αστραγάλων. Καίγονται πολύ περισσότερες θερμίδες από ό,τι κατά το τρέξιμο.

Κριτικές πελατών

Ακολουθούν κριτικές πελατών για τα μοντέλα που παρουσιάζονται εδώ:

{{ reviewsOverall }} / 5 Αξιολόγηση ιδιοκτήτη (2 ψήφοι)

Βαθμολογία μάρκας/μοντέλου

Αριθμός ψήφων

Ταξινόμηση κατά: Πρόσφατα Υψηλότερη βαθμολογία Το πιο χρήσιμο Χειρότερη βαθμολογία

Γίνετε ο πρώτος που θα αφήσει μια κριτική.

Επιβεβαιώθηκε από

{{{review.rating_title }}}

{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Εμφάνιση περισσότερων

{{ αριθμός σελίδας+1 }}

Προσθέστε την κριτική σας!

Χρήσιμο βίντεο

Πώς να επιλέξετε έναν ελλειπτικό προπονητή: