TOP 15 der besten Rudergeräte: Bewertung 2024-2025 und welche Rudergeräte für Ihr Zuhause

Ein Rudergerät ist ein einzigartiges Sportgerät, das Brust, Bauch, Rücken, Beine und Schultergürtel trainiert.

Es gibt verschiedene Arten von Aerobic-Geräten, so dass es schwierig ist, das richtige Gerät auszuwählen. Deshalb lohnt es sich, sich mit den Parametern für die Auswahl der Geräte vertraut zu machen.

Basierend auf den Meinungen von Experten und Käufern haben wir die besten Rudergeräte für zu Hause für die Jahre 2024-2025 ermittelt.

Top 15 der besten Rudergeräte für zu Hause 2024-2025 Ranking

Diese Rangliste enthält die besten Rudergeräte in Bezug auf Qualität und Zuverlässigkeit nach Meinung von Experten und normalen Benutzern.

Der Ort	Name	Preis
TOP 3 der besten Rudergeräte im Preis-Leistungs-Verhältnis
1	DFC R403B	Prüfen Sie den Preis
2	DFC R7108P	Erfahren Sie den Preis
3	Klarer Sitz Neptun RN 1000	Prüfen Sie den Preis
Top 3 der besten Rudergeräte
1	VictoryFit VF-WR900	Erfahren Sie den Preis
2	VictoryFit VF-WR800	Prüfen Sie den Preis
3	DFC R71061	Prüfen Sie den Preis
Top 3 der besten aerodynamischen Rudergeräte
1	NordicTrack RX800	Weitere Informationen über den Preis
2	Konzept 2 Modell D	Preisliste anfordern
3	KETTLER Skif	Prüfen Sie den Preis
Top 3 der besten magnetischen Rudergeräte
1	Proxima Remos FW-658A	Erfahren Sie den Preis
2	DFC R2010	Erfahren Sie den Preis
3	DFC R8001	Prüfen Sie den Preis
Top 3 der besten aeromagnetischen Rudergeräte
1	Klampe Fit SrartHouse RS 500	Prüfen Sie den Preis
2	SPIRIT CRW800	Fragen Sie nach Details
3	SPIRIT XRW600	Preise herausfinden

Wie wählt man ein Rudergerät aus?

Experten empfehlen, bei der Auswahl eines Rudergeräts eine Reihe von Parametern zu berücksichtigen:

• Kompaktheit - Das kompakteste Gerät ist 40*125 cm, aber bei der Wahl des Modells ist darauf zu achten, dass die Rahmenlänge zu den Parametern des Trainierenden passt;
• Anpassung - Die Möglichkeit, die Sitz- und Fußstützenposition zu verstellen, wirkt sich auf den Komfort der Übungen aus; die Fußstützen sollten an die Größe der Füße angepasst sein;
• Laständerung - Es gibt Modelle mit stufenweiser und stufenloser Regulierung für das Training verschiedener Muskeln;
• Konsolen sind informativ - Die meisten Trainingsgeräte sind mit einem integrierten Computer ausgestattet, der die Trainingsdaten (Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorienverbrauch usw.) anzeigt;
• Herzfrequenzmessung - ein wichtiges Hilfsmittel für die Effizienz der Ausbildung;
• Betriebsart - Es gibt Modelle mit Netzbetrieb und Trainingsgeräte mit integriertem Stromgenerator.

Ein Überblick über die besten Modelle im Preis-Leistungs-Verhältnis

Das Ranking umfasst Rudergeräte von Herstellern, die Modelle im günstigen und mittleren Preissegment anbieten.

Wir präsentieren Ihnen die Top 3 der besten Fitnessgeräte mit dem optimalen Funktionsumfang, die Sie zu einem erschwinglichen Preis kaufen können.

DFC R403B

Den ersten Platz im Ranking belegte das Trainingsgerät des russischen Sportgeräteherstellers, dessen Modelle Die Modelle sind bei Heimsportlern sehr gefragt.

In Bezug auf die Funktionalität steht dieses Gerät seinen teuren Pendants in nichts nach. Es belastet alle Muskeln und zeigt Ihnen den Kalorienverbrauch, die Anzahl der Hübe, die Trainingszeit und die zurückgelegte Strecke an. So können Sie Ihre Fortschritte überwachen und die Effektivität Ihres Trainings steigern.

Eine Besonderheit sind die neuen Beingurte. Diese stabilisieren Ihren Körper und erhöhen Ihren Komfort. Das Modell verfügt über 8 Belastungsstufen, so dass Sie das Tempo schrittweise steigern können, ohne Ihre Muskeln zu überlasten.

Das Gerät ist mit einem Ladesystem mit 2 Hydraulikzylindern für optimalen Widerstand ausgestattet. Die Griffe sind um 360° drehbar. Die Konsole wird mit einer AA-Batterie betrieben. Dank seiner robusten Konstruktion kann er Lasten von bis zu 100 kg tragen.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 8;
• das maximale Gewicht des Benutzers - 100 kg;
• Abmessungen - 73 x 20 x 115 cm;
• Gewicht 14,2 kg.

DFC R7108P

Das Rudergerät ist effektiv durch das gleichzeitige Training der oberen und unteren Muskelgruppen, sowie Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Dieses Modell ist mit einem elektromagnetischen Ladesystem ausgestattet und eignet sich für den Hausgebrauch.

Die Steuerung erfolgt über einen eingebauten Computer. Der Sitz ist ergonomisch geformt und mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen. Durch das faltbare Design ist er leicht zu verstauen.

Für den Komfort stehen 19 Trainingsprogramme zur Verfügung. Davon sind 4 herzfrequenzabhängig, 1 für die Erholung und Programme für den Kampf gegen einen virtuellen Gegner.

Sie können dem Menü Ihr eigenes Programm hinzufügen. Ein Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) kann für herzfrequenzgesteuerte Trainingseinheiten angeschlossen werden.

Das Gerät verfügt über 16 Widerstandsstufen, mit denen Sie Ihr Tempo schrittweise steigern können. Die Traktion ist zentral. Riemen für die Beine sind im Lieferumfang enthalten. Die Stromversorgung erfolgt über einen 220-V-Anschluss. Aufgrund seiner Robustheit kann das Gerät einer Belastung von bis zu 120 kg standhalten.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• max. Benutzergewicht 120 kg;
• Programme - 19;
• Abmessungen - 756 x 90 x 229 cm
• Gewicht 40 kg.

Klarer Sitz Neptun RN 1000

Der französische Hersteller bietet zuverlässige und hocheffektive Trainingsmaschinen für gründliche des gesamten Körpers.

Der Neptune RN 1000 zeichnet sich durch sanfte Bewegungen aus, die das Verletzungsrisiko ausschließen. Die Last wird gleichmäßig verteilt. Der optimale Abstand zwischen den Griffen und dem Sitz sorgt für einen geraden Rücken und beugt Beschwerden vor.

Er ist aus legiertem Stahl gefertigt und kann von Personen mit einem Gewicht von bis zu 140 kg benutzt werden. Der Sitz ist rutschfest.

Zentrale Traktion. Sechs Gewichtsstufen ermöglichen das Training auf verschiedenen Fitnessniveaus. Die Bewegung ist gleichmäßig und ruckfrei. Die Modelle simulieren echtes Rudern.

Zwölf integrierte Programme sind verfügbar. Sie können auch Ihr eigenes Schulungsprogramm erstellen. Das Modell ist mit einem informativen Display ausgestattet. Es zeigt die verbrannten Kalorien und die zurückgelegte Strecke an.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 6;
• max. Benutzergewicht 140 kg;
• Programme - 12;
• Abmessungen - 56 x 97 x 202,50 cm;
• Gewicht 39 kg.

Übersicht über die besten Wassermodelle

Bei einem Wassertrainer wird die Kraft der Belastung durch eine Wasserflasche erzeugt, die es ermöglicht, den ganzen Körper zu belasten.

Wir haben das Angebot der Geschäfte analysiert und die 3 besten Modelle für den Heimgebrauch ermittelt.

VictotyFit VF-WR900

Das professionelle Gerät ist ein leistungsstarkes Kardiogerät, geeignet für die Installation im Fitnessstudio und für den Heimgebrauch.

Es zeichnet sich dadurch aus, dass es die meisten Muskelgruppen trainiert und damit weitaus effektiver ist als andere Kardiogeräte. Dieses Modell ist nicht nur für Profisportler geeignet, sondern auch für Anfänger.

Das Gerät arbeitet nach dem Prinzip des Wasserwiderstands ohne Anschluss an eine Stromversorgung. Es gibt 5 Ladestufen. Das Design wird durch einen batteriebetriebenen Monitor ergänzt. Trainingsinformationen wie Dauer, Kalorienverbrauch und Entfernung werden auf dem Bildschirm angezeigt.

Das Trainingsgerät ist für Personen mit einem Gewicht von maximal 160 kg ausgelegt. Das Gerät hat 6 Pedalpositionen. Sie sind mit Riemen ausgestattet, die vor dem Training über den Fuß gezogen werden. Der Sitz ist anatomisch geformt und hat ergonomisch geformte Griffe für mehr Trainingskomfort. Es sind keine Programme eingebaut.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 5;
• Max. Benutzergewicht - 160 kg;
• Abmessungen - 56 x 51 x 220 cm
• Gewicht 38 kg.

VictotyFit VF-WR800

Trainingsgerät mit einem Rahmen aus hochfester Stahl-Aluminium-Legierung. Dieses Material ist so konzipiert, dass es einer Belastung von bis zu 160 kg. Er ist faltbar und nimmt daher nur wenig Platz in der Wohnung ein.

Mit 5 Ladestufen ist es für Anfänger und Profis geeignet. Ermöglicht ein effektives Training für den ganzen Körper. Der anatomisch geformte Sitz, die ergonomischen Griffe und die verstellbaren Fußstützen ermöglichen eine einfache Handhabung und garantieren auch bei kurzen Trainingseinheiten hervorragende Ergebnisse.

Dieses Modell hat sich auf dem Markt bewährt, da es die meisten Muskeln sicher trainiert. Das Display zeigt alle Informationen an, die Sie benötigen, um Ihre Fortschritte zu verfolgen: zurückgelegte Strecke, Kalorienverbrauch und Trainingszeit.

Das Rudern ist sanft und vermeidet Unbehagen und Verletzungen. Für den Benutzerkomfort ist das Gerät mit Beingurten und Transportrollen ausgestattet.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 5;
• Max. Benutzergewicht - 160 kg;
• Abmessungen - 56 x 51 x 213 cm;
• Gewicht - 31 kg.

DFC R71061

Sportgeräte von einem zuverlässigen Hersteller, dessen Modelle bei Anfängern und Profis gefragt sind Berufssportler. Trainiert effektiv alle Muskelgruppen des Ober- und Unterkörpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Beliebt im mittleren Preissegment. Für den Hausgebrauch geeignet.

Verfügt über 12 Ladestufen, so dass seine Funktionalität nicht schlechter ist als die teurer Analoga. Das Wirkungsprinzip ist der Widerstand von Hydraulikzylindern.

12 Positionen des Rades im Zylinder ermöglichen die Änderung des Lastniveaus. Die Griffe sind um 360° drehbar. Der Sitz ist anatomisch geformt und höhenverstellbar.

Dank der Robustheit und Langlebigkeit des Geräts ist es für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 100 kg geeignet. Das Set wird mit Beinschlaufen geliefert, die vor dem Training befestigt werden.

Er ist faltbar und wiegt nur 25 kg. Das Display zeigt die Trainingsdauer, den Kalorienverbrauch, die Anzahl der Schläge pro Training und die Schläge pro Minute an.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 12;
• Max. Benutzergewicht - 100 kg;
• Gesamtmaße - 157 x 39 x 135 cm
• Gewicht 25 kg

Übersicht über die besten aerodynamischen Modelle

Diese Topliste enthält aerodynamische Rudertrainer, die bei Heimtrainern am meisten gefragt sind.

Wir haben diese Modelle auf der Grundlage von Kundenfeedback und technischen Parametern eingestuft.

NordicTrack RX800

Die Geräte werden von einer renommierten amerikanischen Marke vertreten, die zu den führenden Herstellern von Fitnessgeräten gehört. Die Geräte sind für Fitnessstudios und zu Hause konzipiert.

Das Gerät entwickelt die körperliche Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und baut Muskelmasse auf. Sie ist besonders wohltuend für die Schultergürtel-, Rücken- und Armmuskulatur.

Aufgrund seiner Größe nimmt er viel Platz ein und ist daher für einen großen Raum geeignet. Zusammengeklappt kann er auch flach gelagert werden.

Es verfügt über 5 Belastungsstufen, so dass Sie den Widerstand für Ihren Körper schrittweise erhöhen und Übertraining vermeiden können. Die Positionen können manuell geändert werden. Er ist aus Stahl gefertigt und für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 130 kg geeignet. Das Gerät selbst wiegt 45 kg.

Die Software enthält 20 integrierte Programme, von denen 10 auf die Gewichtsreduzierung ausgerichtet sind. Der Monitor wird von D-Batterien gespeist, das Gerät selbst wird mit 220 V betrieben. Während des Trainings können Sie Ihre Trainingsdauer, den Kalorienverbrauch, die Entfernung und die Anzahl der Schläge verfolgen.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 5;
• Max. Benutzergewicht - 130 kg;
• Abmessungen - 56 x 108 x 220 cm
• Gewicht 45 kg.

Konzept 2 Modell D

Ein semiprofessionelles Gerät für Zuhause und kleine Fitnessstudios.

Der Hersteller bietet 10 Widerstandsstufen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden an, so dass dieses Fitnessgerät für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Seine Besonderheit ist die Option "virtuelles Rudern" mit einer simulierten Bootsbewegung auf dem Bildschirm, die das Engagement des Benutzers erhöht.

Ergänzt wird das Gerät durch die Möglichkeit, die Dauer der Zyklen zu steuern, was ein Übertraining des Körpers verhindert. Drücken Sie zum Starten die Taste Start auf dem Bedienfeld.

Das Modell ist mit Sensoren zur Überwachung der Herzfrequenz ausgestattet. Dank seiner robusten Konstruktion ist er für Personen mit einem Gewicht von bis zu 227 kg geeignet.

Das Gerät wird durch einen integrierten Generator mit Strom versorgt. Er kann in zusammengeklappter, aufrechter Position gelagert werden. Bodenunebenheiten werden ausgeglichen und Transportrollen sorgen für Komfort.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 10;
• Das maximale Benutzergewicht beträgt 227 kg;
• Abmessungen - 61 x 36 x 244 cm
• Gewicht 26 kg.

KETTLER Skif

Robuste Fitnessgeräte von dem renommierten deutschen Hersteller. Das Gerät ist so konzipiert, dass es Der Skif ist ein zuverlässiges Trainingsgerät, das für das Training von Rücken, Schultern, Hüften und Bauchmuskeln entwickelt wurde. Die Besonderheit sind die Bodenunebenheitskompensatoren, die den Trainingskomfort erhöhen.

Das multifunktionale Modell ist für den Einsatz im Haushalt geeignet. Das Gerät lässt sich dank seiner klappbaren Konstruktion leicht verstauen.

Ergänzt wird das Modell durch eine Messung der körperlichen Aktivität. Auf dem Monitor werden insgesamt 6 Parameter angezeigt, darunter Entfernung und Kalorienverbrauch. Dank der speziellen Rollen lässt er sich leicht transportieren.

Die Trainingsstufe ist auf 8 mit manueller Einstellung eingestellt. Mit der Option Fitnesstest können Sie Ihre Trainingserholungsfähigkeit beurteilen. Das Modell verfügt über einen integrierten Kardioempfänger zur präzisen Herzfrequenzmessung (Gurt muss erworben werden).

Das Gerät ist mit einem USB-Anschluss ausgestattet, über den Sie Daten mit Ihrem PC synchronisieren können. Die robuste Konstruktion ermöglicht es, dass Personen mit einem Gewicht von maximal 130 kg auf dem Trainer trainieren können.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 8;
• Maximales Gewicht des Benutzers - 130 kg;
• Abmessungen - 52 x 89 x 218 cm;
• Gewicht 36,4 kg.

Übersicht über die besten magnetischen Modelle

Magnetische Trainingsgeräte arbeiten ohne Netzanschluss, was ihre Autonomie erhöht.

Die Rangliste stellt die nach Meinung der Käufer besten Modelle für 2024-2025 zusammen. Jedes von ihnen ist perfekt für das Heimtraining geeignet.

Proxima Remos FW-658A

Das Gerät ist für die Installation im Fitnessstudio und zu Hause geeignet. Das elektromagnetische Ladesystem gewährleistet gleichmäßigeres Rudern, flüsterleiser Betrieb und einfache Handhabung.

Die innovative DualTension-Technologie unterstützt 16 Widerstandsstufen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Mit diesem Kardiogerät können Sie ohne Verletzungsgefahr trainieren. Ihre oberen und unteren Körpermuskeln werden mobilisiert.

Die Software enthält 12 integrierte Trainingsprogramme. Diese werden manuell über das Display aktiviert. Dort können Sie auch Ihre Trainingsparameter überwachen (Trainingsdauer, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch usw.).

Die Robustheit des Geräts macht es für Personen mit einem Gewicht von bis zu 160 kg geeignet. Es verfügt über ein Paddel zur Simulation des Kajakfahrens (verstellbar von 120 bis 188 cm), einen Griff zum Rudern und Griffe zum Greifen mit beiden Händen. Die Bodenkompensatoren gewährleisten die Stabilität des Geräts.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• Max. Benutzergewicht - 160 kg
• Programme - 12;
• Abmessungen - 60 x 85 x 252 cm
• Gewicht 64 kg.

DFC R2010

Dieses Trainingsgerät verdient die Aufmerksamkeit von Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau. Es ist geeignet für die Verwendung zu Hause und in kleinen Fitnessräumen. Er misst 52 x 44,50 x 197,50 cm im Gebrauch und 52 x 128,30 x 82,80 cm im gefalteten Zustand. Wiegt 24 kg. Ausgestattet mit Transportrollen für eine einfache Handhabung.

Das Gerät ist mit einem ergonomisch geformten Sitz mit Anti-Rutsch-Beschichtung und komfortablen Griffen ausgestattet. Es stehen 8 verschiedene Gewichte für Benutzer mit unterschiedlichem Fitnessniveau zur Verfügung.

Er ist aus Stahl und Aluminium gefertigt und eignet sich für Personen mit einem Gewicht von bis zu 100 kg. Der Sitz ist verstellbar (der Lenkerabstand variiert), so dass er für Benutzer aller Körpergrößen geeignet ist.

Das Modell ist mit einem Display ausgestattet. Sie können Ihre Trainingszeit, die verbrannten Kalorien, die Anzahl der Bewegungen pro Minute und die Anzahl der Schläge über die gesamte Dauer des Trainings verfolgen.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 8;
• max. Benutzergewicht 100 kg;
• Abmessungen - 52 x 44,50 x 197,50 cm
• Gewicht 24 kg.

DFC R8001

Ein Rudergerät von der renommierten chinesischen Marke für Hightech-Sportgeräte Ausrüstung.

Der Hersteller genießt auf dem Weltmarkt einen tadellosen Ruf und bietet Produkte mit einem internationalen ISO-Zertifikat an, das die Sicherheit der Sportgeräte bestätigt.

Der Simulator wird von einem 200-V-Netz gespeist. Im Gebrauch hat er die Maße 72 x 128 x 193 cm. Sein Gewicht beträgt 49 kg. Das faltbare Design, und für den einfachen Transport, ist mit Rollen ausgestattet.

Das ergonomische Design simuliert perfekt ein echtes Rudergerät. Die Arme sind um 360° drehbar, so dass Sie ein breites Spektrum an Muskeln trainieren können.

Die Software umfasst 20 integrierte Programme, darunter ein Wiederherstellungsprogramm. Kalorienverbrauch, Entfernung und andere Trainingsdaten werden während des Trainings angezeigt.

Sechzehn Widerstandsstufen sind verfügbar. Der Sitz ist ergonomisch und rutschfest während des Trainings. Dank seines stabilen Aluminiumschienenrahmens kann das Modell Lasten von bis zu 120 kg tragen.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• max. Benutzergewicht 120 kg;
• Programme - 20;
• Abmessungen - 72 x 128 x 193 cm
• Gewicht 49 kg.

Überblick über die besten aeromagnetischen Modelle

Aeromagnetische Trainingsgeräte ermöglichen es Ihnen, den maximalen Trainingseffekt zu erzielen. Die Rangliste präsentiert die besten Modelle für 2024-2025 nach Meinung der Käufer.

Klampe Fit SrartHouse RS 500

Dieser Trainer hat ein elegantes und schlankes Design und ist einfach zu Hause zu benutzen.

Der Stahlrahmen und die Aluminium-Führungsschienen sorgen für einen ruhigen Lauf, während hochwertige Lager für einen reibungslosen Betrieb sorgen. Das Modell verfügt über bequeme Fußstützen mit Feststellriemen für schnelle Bewegungen und ein sicheres Training.

Das Modell ist mit einem aeromagnetischen Widerstandssystem ausgestattet, das 16 Belastungsstufen ermöglicht. Die elektronische Steuerung hält das gewählte Niveau während des gesamten Zyklus aufrecht. Der optimale Widerstand ermöglicht es Ihnen, Ihr Bewegungstempo beizubehalten, was sich positiv auf Ihr Endergebnis auswirkt.

Durch den stabilen Rahmen ist er für ein Körpergewicht von bis zu 130 kg geeignet. Die Stabilität des Geräts wird durch einen Bodenausgleich gewährleistet. Die Strecke ist 114 cm lang. Die Hubbreite ist für Körpergrößen zwischen 150 und 185 cm geeignet.

Das Display zeigt alle Trainingsinformationen an. Das Display ist hell und die Buchstaben sind groß, so dass Sie Ihre Leistung im Auge behalten und sich auf Ihr Training konzentrieren können.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• max. Benutzergewicht 130 kg;
• 25 Programme;
• Abmessungen - 49 x 87 x 211 cm
• Gewicht 33,1 kg.

SPIRIT CRW800

Ein professionelles Gerät für das Training der wichtigsten Muskelgruppen, geeignet für den Heimgebrauch und Turnhallen. Die Rahmenelemente sind aus 3 mm starkem Stahl gefertigt und mit abriebfester Kunststofffarbe beschichtet.

Das Modell ist mit einer 5,5-Zoll-Display-Konsole ausgestattet, die sich verstellen lässt. Das Display zeigt den Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Strecke und andere wichtige Informationen an.

Mit den Maßen 45,70 x 96,50 x 238,80 cm im Gebrauch und 46 x 135 cm im zusammengeklappten Zustand kann er aufrecht im Abstellraum gelagert werden. Die Räder sind Rollen, damit er leicht zu bewegen ist. Mit seinem stabilen Rahmen hat er eine Tragfähigkeit von bis zu 205 kg.

Stromversorgung über das 220-V-Netz Das Modell ist mit 16 Widerstandsstufen ausgestattet. Die Software enthält 12 Trainingsprogramme für Menschen mit unterschiedlichen Trainingsfähigkeiten. Benutzer können ihre eigenen persönlichen Trainingsprogramme hinzufügen. Ein besonderes Merkmal ist das Vorhandensein von Bodenunebenheitskompensatoren für die Stabilität des Simulators.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• max. Benutzergewicht 205 kg;
• Programme - 12;
• Abmessungen - 45,70 x 96,50 x 238,80 cm;
• Gewicht 47 kg.

SPIRIT XRW600

Ein qualitativ hochwertiges und funktionelles Modell von einem zuverlässigen europäischen Hersteller für diejenigen, die Ausgestattet mit eingebauten HR-Empfänger zur Aufzeichnung Ihrer Herzfrequenz (Gurt separat erhältlich). Der Herzfrequenzgurt wird am Griff befestigt.

Zu seinen Vorteilen gehört ein stabiler Stahlrahmen mit Aluminium-Führungsschiene. Durch diese Konstruktion ist das Gerät für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 159 kg geeignet. Im Gebrauch hat er die Maße 46 cm x 96 cm x 246 cm. Das Gerät lässt sich leicht zusammenklappen und aufrecht lagern.

Das Modell ist mit einem blau hinterleuchteten Display ausgestattet, auf dem die Trainingsdaten angezeigt werden. Die Stromversorgung erfolgt über ein 220-V-Netz. Mit Magnet- und Luftwiderstand stehen 16 Trainingseinheiten zur Verfügung, mit denen Sie Ihr Tempo schrittweise steigern können.

Die Software enthält 11 Trainingsprogramme. Bequeme Fußstützen mit Beinsperren verhindern, dass Sie Ihre Muskeln verletzen oder überlasten. Durch seine verstellbare Sitzposition ist er für Körpergrößen zwischen 150 cm und 185 cm geeignet.

Merkmale:

• Belastungsstufen - 16;
• Max. Benutzergewicht - 159 kg
• 11 Programme;
• Gesamtmaße - 46 x 96 x 246 cm
• Gewicht 36 kg.

Was sind die Vorteile und der Nutzen eines Rudergeräts?

In Bezug auf die Effizienz ist ein Rudergerät mit einem Skitraining vergleichbar, bei dem der gesamte Körper beansprucht wird.

Die Vorteile umfassen:

• Mehr als 80 % der Muskeln werden beansprucht (Arme, Rücken, Schultergürtel, Bauchmuskeln, Beine);
• effektive Gewichtsabnahme und Körpertrocknung;
• Verbesserte Ausdauer und Koordination;
• Haltungskorrektur;
• Bequeme Übung ohne schädliche Auswirkungen auf den Körper;
• kein Lärm in der Klasse;
• Möglichkeit, das Trainingsgerät nach dem Training zusammenzuklappen (nicht bei allen Modellen);
• Die Fitnessgeräte sind für Menschen unterschiedlichen Alters und Körperbaus geeignet (vorbehaltlich der Gewichtsbeschränkungen).

Arten von Rudergeräten

Rudergeräte gibt es in den folgenden Ausführungen:

• Mechanisch. Das kostengünstigste, aber wirksamste Instrument. Die Belastung des Körpers wird durch die Länge der Arme und den Widerstand der Hydraulikzylinder (ähnlich wie beim Rudern auf dem Wasser) sowie durch die Veränderung der Position der Blätter erzeugt. Unabhängig vom jeweiligen Modell wird die Widerstandskraft manuell eingestellt. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören die Einfachheit der Konstruktion und der Betrieb ohne Stromversorgung. Die Nachteile sind Geräusche, eingeschränkte Funktionalität und die Unfähigkeit, eine reibungslose Bewegung zu gewährleisten.
• Magnetisch. Das Gerät ist elektronisch gesteuert und bietet eine sanfte, weitreichende Widerstandssteuerung ohne Pausen während des Trainings. Das Gerät ist geräuschlos und liefert Informationen über das Training (Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Entfernung usw.). Das sanftere Design führt zu einem besseren Muskeltraining als sein mechanisches Gegenstück. Nachteilig sind die Größe, der hohe Preis und die Notwendigkeit eines Stromanschlusses.
• Aerodynamik. Bei professionellen Geräten hängen die Bewegungen vom Widerstand des vom Ventilator erzeugten Luftstroms ab. Sie werden von Sportlern zum Training genutzt und in Turnhallen installiert. Zu Hause werden sie nur selten verwendet, da sie laut, überdimensioniert und teuer sind.
• Wasser. Das Funktionsprinzip ähnelt dem der aerodynamischen Einheit, mit dem Unterschied, dass die Last durch den Widerstand der Flüssigkeit in der Kammer erzeugt wird. Das Gerät funktioniert, ohne an das Stromnetz angeschlossen zu sein.

Kunden-Feedback

Im Folgenden finden Sie einige Kundenrezensionen zu den hier vorgestellten Modellen:

Nützliches Video

Wie man ein Rudergerät auswählt: