TOP 11 bedste steppere: vurdering 2024-2025, og hvilken er bedre at vælge til hjemmet

Stepperen er et af de mest populære hjemmetræningsudstyr i 2024-2025. Ved første øjekast har en simpel enhed visse funktioner, som er vigtige at overveje, når du skal vælge en model til dit hjem.

For hvem er en klassisk stepper egnet, og for hvem er det bedre at købe en roterende model? Er der behov for afstandsstykker? Hvordan kan belastningen styres?

For at du ikke er helt fortabt i de mange forskellige producenter og muligheder, har vi indsamlet data om de mest populære modeller, sammenlignet deres tekniske egenskaber og identificeret svagheder og styrker.

Bedømmelser er baseret på oplysninger fra producenternes officielle hjemmesider og reelle kundeanmeldelser.

Bedømmelse af de TOP 11 bedste stepmaskiner til hjemmet 2024-2025

Denne vurdering inkluderer de bedste steppere med hensyn til kvalitet og pålidelighed, ifølge eksperter og almindelige brugere.

Placere	Navn	Pris
TOP 11 bedste stepmaskiner til hjemmet
1	HyperFit Supertrainer G-90	Spørg efter en pris
2	DFC SC-S032	Spørg efter en pris
3	DFC SC-S085	Spørg efter en pris
4	DFC SC-S083	Spørg efter en pris
5	DFC SC-S9010D	Spørg efter en pris
6	DFC SC-5901	Spørg efter en pris
7	Xterra RSX1500	Spørg efter en pris
8	Torneo Tempo S-221	Spørg efter en pris
9	Torneo Twister S-211	Spørg efter en pris
10	Stingray ST-S011	Spørg efter en pris
11	Torneo Deluxe S-232	Spørg efter en pris

Hvordan vælger man en stepper?

Hvis du beslutter dig for at købe en stepper, skal du vurdere følgende parametre, når du vælger:

• Værdi for pengene. Lave omkostninger er ikke lig med lav effektivitet.Stepperen er en simpel simulator, dette er en af ​​dens vigtigste fordele.
• Størrelsen. Enhedens dimensioner skal passe ind i det rum, hvor den skal installeres.
• Håndlister eller ekspandere. Hjælper med at opretholde balancen under træning og udvikle de øvre muskelgrupper.
• Vægten. Enheden skal være egnet til de belastninger, som den regelmæssigt vil støde på.
• Træningsprogrammer. De afspejles ikke kun i det endelige resultat, men også i enhedens omkostninger og dimensioner.

Modeloversigt

HyperFit Supertrainer G-90

simulatorens funktionalitet og giver dig mulighed for at bruge bogstaveligt talt hele kroppen i træningen.

HyperFit steppedaler betragtes som nogle af de bedste i verden. De er justerbare i højden, har en bred form med en innovativ skridsikker overflade og 3D slidbane, kanter for maksimal stabilitet.

Brugeren kan øge eller mindske belastningen afhængigt af deres fysiske evner..

Let vægt og kompakte dimensioner giver dig mulighed for at opbevare stepperen hvor som helst, selv på begrænset plads.

Simulatoren er udstyret med et display, der viser forbrændte kalorier, antallet af taget skridt og træningstiden.

Hovedkarakteristika:

• Type er klassisk.
• Tåler vægt - op til 120 kg.
• Displayaflæsninger - kalorieforbrug, samlede trin og kadence pr
• træning, træningstid.
• Mål og vægt - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simulatoren vil hjælpe med at øge den fysiske aktivitet med en stillesiddende livsstil og reducere ydeevnen overvægtig.

Stålkonstruktionen er pålidelig og holdbar, i stand til at modstå belastninger op til 110 kg. Inkluderer håndudvidelser. For større alsidighed og for at opnå gode resultater er simulatoren udstyret med et hydraulisk system.

Enhedens dimensioner, samt vægten på 6700 gram, gør det nemt at flytte enheden fra sted til sted og vælge et hjørne til opbevaring af den. Et lille display viser grundlæggende information - hvor mange kalorier der forbrændes pr. træning og hvor hyppigt af skridt atleten har. Godt belaster benmusklerne, øger udholdenheden, ekspandere giver dig mulighed for at træne musklerne i brystet.

Betjeningen er fuldstændig autonom og kræver ikke en netværksforbindelse. Det er tilladt at justere belastningen og højden af ​​simulatorens pedaler.

Ved regelmæssig smøring af dele er der ingen knirken eller raslen under drift. Computeren kører på batterier, tænder automatisk umiddelbart i starten af ​​træningen. Du kan tilslutte et cardiobælte fra samme virksomhed. Separat bemærker vi platformens overflade - den glider ikke, hvilket giver et godt greb med sålerne.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - op til 110 kg.
• Displayet viser frekvensen af ​​skridt og forbrændte kalorier.
• Mål og vægt - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

På trods af at denne model blev udgivet i 2017, er den stadig en af ​​de mest populære, imiterende Stavgang.

Den roterende mini stepper er velegnet til brug af ældre. Designet er stabilt, med komfortable håndtag, kroppen er slidstærk og kan modstå vægten af ​​en atlet op til 100 kg.

Fungerer jævnt og lydløst på grund af det hydrauliske system. Godt belaster musklerne i ben og balder, holder kroppen i god form. Den installerede computer med scanningsfunktionen er drevet af batterier, selve simulatoren er fuldstændig autonom.

Kun otte niveauer af belastning, hvilket giver mulighed for træning af varierende effektivitet. Det lille display vil vise dig, hvor meget tid du har trænet og med hvilken frekvens af skridt, samt vise kalorieforbruget.

Gelændere er nemme og enkle at fjerne/montere, kan udskiftes med ekspandere eller blot lånes uden. Fodplatformen er struktureret, skridsikker, fuldstændig sikker. Pedalernes højde samt belastningen kan justeres, så de passer til dine behov.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - 100 kg.
• Displayaflæsninger - kalorier, trinfrekvens.
• Mål og vægt - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Træning af balder og muskler i benene er hovedopgaven for denne lysegrønne smukke mand af kompakt størrelse. Dens brug absolut sikker på grund af et pålideligt design, der kan modstå en belastning på op til 100 kg, og aflastningsfladen på platformene, som udelukker enhver glidning.

Simulatoren er udstyret med en computer med scanningsfunktion. Den tænder automatisk én gang i begyndelsen af ​​en træning, bare tag det første skridt. Den indbyrdes afhængige pedalvandring på grund af den hydrauliske mekanisme giver et jævnt skridt uden ryk og overdreven støj.

Enheden har et lille display, der viser al den nødvendige information til at evaluere effektiviteten af ​​klasser. Du kan spore tid og kalorier brugt, hvor mange skridt og med hvilken frekvens du gjorde det.

De kompakte dimensioner hjælper dig med at finde det optimale opbevaringssted, hvor maskinen ikke forstyrrer dig, mens du venter på din næste træning. Arbejdet er fuldstændigt selvstændigt, uden forbindelse til netværket, baseret på atletens indsats.

Hovedkarakteristika:

• Typen er klassisk.
• Tåler vægt - 100 kg.
• Displayindikationer - trinfrekvens, kalorier.
• Mål og vægt - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Når du køber denne model, skal du huske på, at stepperens gelænder er stationært, kun dens pedaler er drejelige. Design stabil og pålidelig, knirker ikke under drift, glider ikke på grund af silikonefødder i bunden, hvilket giver et godt greb på gulvet.

DFC SC-S9010D har ikke uafhængig pedalvandring. Der medfølger ingen afstandsstykker. Driften af ​​simulatoren er autonom, den reguleres kun af atletens indsats.

Det er nemt at samle og adskille, men før arbejdet påbegyndes, skal du sørge for at kontrollere kvaliteten af ​​alle fastgørelseselementer for at forhindre skader på simulatoren. Ved regelmæssig brug af smøremidlet vil fremmede lyde ikke forekomme.

En standardcomputer med scannings- og autostartfunktion hjælper dig med at holde styr på din træning. Enheden tæller antallet af trin pr. arbejdscyklus og pr. minut, med hvilken hyppighed af trin du tog, hvor mange kalorier der blev brugt. Du kan bruge stepperen uden håndtag, eller ved at bruge en passende expander.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - op til 100 kg.
• Displayaflæsninger - kalorier, trinfrekvens.
• Mål og vægt - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

SC-5901-modellen fuldender serien af ​​DFC-stepperledere. En af dens fordele er, at håndtagene på gelænderet er placeret følsomme sensorer til at måle puls under træning.

Der er også en holder til en glas- eller vandflaske. Simulatoren er lidt større og tungere end dens modstykker beskrevet ovenfor, derfor er den udstyret med transportruller for at forenkle flytningen i lejligheden.

Bæreevnen er også øget. Denne simulator kan bruges af atleter, der vejer op til 130 kg. Computeren kører på batterier, starter op med starten af ​​en træning og viser information om puls, kalorier, frekvens og antal skridt.

SC-5901 er udstyret med 12 belastningsniveauer, hvilket er meget godt for selvstændige stepmaskiner. Læssesystemet drives af to hydrauliske cylindre. Banen viser sig glat og lydløs, overfladen af ​​platforme er beskyttet af en skridsikre belægning. For 2024-2025 er dette en af ​​de bedste steppere til hjemmebrug.

Hovedkarakteristika:

• Typen er klassisk.
• Tåler vægt - 130 kg.
• Vis aflæsninger - skridt, kalorier.
• Mål og vægt - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

På grund af dens effektivitet og brede funktionalitet kan en sådan model findes ikke kun i en lejlighed, men også i fitnesscenteret.Enhedens drift er autonom, den kan modstå en belastning på op til 120 kg.

Af funktionerne - 24 niveauer af belastning, som tillader træning selv for professionelle atleter. Den har 21 indbyggede programmer, de er opdelt i to typer - bruger og med at holde en konstant puls.

Kardiosensoren er monteret på rattet, nemlig på håndtagene. Enheden læser aflæsningerne og viser dem på skærmen. Konstant pulstræning kan laves i fem typer, resten er baseret på intensiteten af ​​brugerens bevægelser.

Det er muligt at tilslutte en smartphone. En speciel applikation viser træningsdata, gemmer resultaterne, analyserer fremskridt. I bunden af ​​simulatoren er der en kompensator for ujævne gulve. I kombination med en pålidelig ramme og skridsikker overflade af platformene sikrer det fuld sikkerhed under drift.

Hovedkarakteristika:

• Type - vandret.
• Tåler vægt - 120 kg.
• Displayindikationer - tempo, kadence, forbrændte kalorier, puls, tilstand.
• Dimensioner og vægt - 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tempo S-221

Roterende stepper med behageligt håndtag til støtte under træning. Den forreste stolpe kan justeres af brugeren i henhold til dens højde eller helt fjernet. Simulatoren kan modstå en belastning på op til 100 kg vægt, er placeret stabilt, glider ikke på gulvet under bevægelse på grund af pålidelig vedhæftning til overfladen.

Enhedens drift er autonom, en lille computer kører på batterier og viser indikatorerne for cyklus, kalorier og antallet af trin.Stepperen er ret kompakt i størrelsen og fylder ikke meget i rummet. Når håndtaget er fjernet, kan det nemt placeres under en seng eller sofa.

Pedalernes højde, og dermed belastningen under træning, justeres manuelt af brugeren ved hjælp af en speciel bolt. Med korrekt drift og regelmæssig kalibrering og smøring fungerer stepperen lydløst.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - 100 kg.
• Vis aflæsninger - skridt, kalorier.
• Mål og vægt - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simulatoren vil hjælpe med at øge den fysiske aktivitet med en stillesiddende livsstil og reducere overskud vægt.

Stålkonstruktionen er pålidelig og holdbar, i stand til at modstå belastninger op til 120 kg. Inkluderer håndudvidelser. For større alsidighed og for at opnå gode resultater er simulatoren udstyret med et hydraulisk system, du kan ændre skridtlængden.

Enhedens dimensioner, såvel som dens relativt lave vægt, gør det nemt at flytte enheden fra sted til sted og vælge et hjørne til opbevaring af den. Et lille display viser grundlæggende information - hvor mange kalorier der forbrændes pr. træning og hvor hyppigt af skridt atleten har.

Godt belaster benmusklerne, øger udholdenheden, ekspandere giver dig mulighed for at træne musklerne i brystet. Betjeningen er fuldstændig autonom og kræver ikke en netværksforbindelse. Det er tilladt at justere belastningen og højden af ​​simulatorens pedaler.

Ved regelmæssig smøring af dele er der ingen knirken eller raslen under drift. Computeren kører på batterier, tænder automatisk umiddelbart i starten af ​​træningen.Overfladen på platformen er ansvarlig for høj sikkerhed - den glider ikke, hvilket giver godt greb med sålerne.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - 120 kg.
• Displayet viser skridt og kalorier.
• Mål og vægt - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Stingray ST-S011

Princippet om driften af ​​denne simulator ligner meget at gå på trapper, kun i virksomheden med et behageligt håndtag. Udstyret en computer med et lille display, der viser antallet af skridt og forbrændte kalorier, varigheden af ​​træningen. Der er en knap til at nulstille alle indikatorer.

Den fungerer jævnt og næsten lydløst, dæmpningssystemet reducerer belastningen af ​​bevægeapparatet, så enheden er velegnet til ældre eller dem, der kommer sig efter en skade.

Simulatoren er placeret på stabile ben med en silikonepakning, takket være hvilken gulvbelægningen ikke forringes, og der er ingen forskydning under aktiv bevægelse. Let vægt giver dig mulighed for at bevæge enheden frit, den fylder ikke meget selv i små rum.

Hovedkarakteristika:

• Type - drejelig.
• Tåler vægt - 100 kg.
• Displayet viser kalorier.
• Mål og vægt - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Designet af denne simulator er stabilt, med komfortable håndtag, kroppen er holdbar og kan modstå vægten af ​​en atlet op til 110 kg.

Fungerer jævnt og lydløst på grund af det hydrauliske system. Godt belaster musklerne i ben og balder, holder kroppen i god form. Den installerede computer med scanningsfunktionen er drevet af batterier, selve simulatoren er fuldstændig autonom.

Kun otte niveauer af belastning, hvilket giver mulighed for træning af varierende effektivitet. Det lille display vil vise dig, hvor meget tid du har trænet og med hvilken frekvens af skridt, samt vise kalorieforbruget.

Gelændere er nemme og enkle at fjerne/montere, kan udskiftes med ekspandere eller blot lånes uden. Fodplatformen er struktureret, skridsikker, fuldstændig sikker. Der er bløde indsatser for øget komfort. Pedalernes højde samt belastningen kan justeres, så de passer til dine behov.

Hovedkarakteristika:

• Typen er klassisk.
• Tåler vægt - 110 kg.
• Displayaflæsninger - kalorier, trinfrekvens.
• Mål og vægt - 55x39x24 cm, 11 kg.

Hvad er fordelene og fordelene ved en stepper?

Brug af en stepper har mange fordele:

• enkelhed - ingen komplekse øvelser, sædvanlig gang med en lille belastning;
• kompakthed - små dimensioner af simulatoren er velegnede til små lejligheder og kontorlokaler;
• belastningsjustering - du vænner dig gradvist til fysisk aktivitet, gradvist øger belastningen og dermed øger udholdenheden;
• autonomi - simulatoren kræver ikke en netværksforbindelse;
• overkommelig pris til enhver tegnebog;
• sikker brug med lav risiko for skade;
• Arbejder både øvre og nedre muskelgrupper.

Sådan træning vil øge din udholdenhed, stabilisere arbejdet i hjertet og blodkarrene, styrke pressens, brystets, arme og benmuskler. Du vil bemærke, at kroppens kvalitet er blevet bedre, og vægten er faldet, det er blevet lettere at trække vejret, og modstanden mod forkølelse er øget.

Typer af stepmaskiner

Stepper kommer i flere typer og er opdelt i dem i henhold til følgende parametre:

• mekanisk og magnetisk - det vil sige ladesystemet;
• pedaler - selvstændig eller indbyrdes afhængig bevægelse.

Mekanikken er udstyret med to hydrauliske cylindre, er lydløs, nem at vedligeholde og betjene og er væsentligt lavere i omkostninger.

Magnetiske stepre arbejder efter princippet om den magnetiske modstand af pedaler og styres af et panel. Her er moderne elektronik installeret, flere funktioner, træning i henhold til et individuelt eller indbygget program er muligt, men de er større og meget dyrere.

Afhængigt slag udføres ved hjælp af et mekanisk drev og to bevægelige trin. Belastningen på begge ben er direkte proportional og kræver ikke meget indsats. Det er umuligt at justere belastningen, men sådanne enheder er nemme at bruge, autonome og billige.

Den indbyggede elektroniske computer er ansvarlig for den uafhængige pedalvandring. Derfor kan brugeren justere belastningen selvstændigt eller følge træningsprogrammet, fordele belastningen på hvert ben for sig (det vil sige skåne benet efter skade). Sådanne enheder er sikrere og mere effektive, men dyrere.

Hvilken stepper er bedre - roterende eller klassisk?

Den klassiske stepper efterligner almindelig trappegang og giver regelmæssig cardiotræning med lav effekt.

Rotary har et andet funktionsprincip. Det er mere som stavgang eller skiløb. Belastningen her er lidt højere, pressens muskler, arme og bryst aktiveres. Men selv til en pris er sådanne enheder lidt mere end klassiske modeller på grund af antallet af funktioner og yderligere enheder.

Hvad er bedre - en motionscykel eller en stepper?

Når man træner på en stationær cykel, er musklerne i arme og ryg ikke involveret, på trods af at antallet af forbrændte kalorier er det samme som resultaterne af træning på en stepper. Derfor, for et ensartet resultat, er det bedre at vælge til fordel for en roterende stepper.

Hvad er bedre, løbebånd eller stepper?

Det er værd at bemærke, at når du vælger mellem disse to simulatorer, vælger du mellem to grader af belastning.

Løbebåndet vil forbrænde flere kalorier per times træning, men bevægeapparatet er også fuldt involveret. Efter en alvorlig skade eller i høj alder er det bedst at bruge stepperen, gradvist at vænne kroppen til aktivitet.

Nyttig video

Sådan vælger du en stepper: